Nu este o surpriză pentru cupluri că crearea unei căsnicii fericite este o muncă grea și plină de provocări pe care trebuie să le depășească. Cuplurile care trebuie să facă față provocării de a menține o legătură în ciuda unei căsătorii la distanță, iau totuși premiul pentru unul dintre cele mai dificile obstacole de depășit în relația lor.

Într-un studiu realizat în 2017 de Statistic Brain Research Institute, se estimează că 3,75 milioane de căsătorii sunt considerate a fi o căsătorie la distanță. Și potrivit Centrului pentru Studiul Relațiilor la Distanță, numărul căsătoriilor la distanță este în creștere din cauza călătoriilor sporite pentru muncă și întâlniri pe internet.^[1]

Vestea bună este că, deși se estimează într-un studiu mai recent că căsătoriile la distanță au o rată de succes de 58%, această statistică nu este mai rea decât rata actuală de succes a căsătoriilor tradiționale.^[2]

Deci, care este partea cea mai dificilă a unei căsătorii la distanță?

A te simți conectat este unul dintre cele mai provocatoare obstacole de depășit într-o căsătorie la distanță. Potrivit unui studiu, cea mai dificilă problemă cu care se confruntă căsătoriile la distanță este lipsa sentimentului legat de viața de zi cu zi a partenerului lor.^[3]Această deconectare duce la scăderea intimității și poate eroda relația în timp.

Deoarece relațiile sunt fie în creștere, fie pe moarte, acest sentiment de deconectare trebuie abordat zilnic, ceea ce poate fi destul de provocator pentru cuplurile separate de distanță. De-a lungul anilor de lucru cu cuplurile prin metoda Couples Synergy, am constatat că cei care reușesc să navigheze într-o căsătorie la distanță practică 8 lucruri care le asigură succesul.Publicitate

Iată 8 moduri de a face căsnicia ta la distanță să funcționeze:

1. Fii creativ cu timp de calitate

Timpul de calitate este necesar pentru ca cuplurile să își întrețină legătura. In carte Cele șapte principii pentru a face ca o căsătorie să funcționeze de John Gottman, se recomandă ca cuplurile să petreacă 5 ore de timp împreună fără distrageri. Acest lucru poate fi extrem de dificil pentru cuplurile pe distanțe lungi, mai ales dacă sunt noi la separare.

Cuplurile la distanță trebuie să fie creative atunci când petrec timp de calitate împreună, iar tehnologia poate juca un rol semnificativ.

De exemplu, un cuplu cu care lucrăm are o întâlnire virtuală permanentă în fiecare seară de vineri, chiar dacă nu pot fi împreună fizic. Ei folosesc acest timp pentru a se conecta și a împărtăși viziunea lor comună, ceea ce este important atunci când petrec timp de calitate împreună. Orice ar alege să facă un cuplu, de data aceasta trebuie să nu fie distras.

2. Stimulați cât mai multe simțuri posibil

Când suntem îndrăgostiți, toate simțurile noastre par a fi stimulate. Abia având în vedere cele cinci simțuri tradiționale, simțurile noastre de vedere, sunet, gust, miros și atingere devin vii cu fiecare moment pe care îl petrecem cu partenerul nostru.

Când suntem în afară de soțul nostru, ca și în cazul unei căsătorii la distanță, acestor simțuri le poate lipsi stimularea necesară legăturii cu partenerul nostru. Cuplurile într-o căsătorie la distanță trebuie să devină creative atunci când sunt separate și să găsească modalități de a stimula aceste simțuri unul în celălalt. Fie că trimiteți o imagine, un fișier audio, o mâncare sau un parfum livrat sau ceva cu care partenerul dvs. se poate atinge, aceste idei creative care activează toate aceste simțuri pot facilita conexiunea.Publicitate

3. Intimitate virtuală

Tehnologia ne-a mărit capacitatea de a ne conecta cu oameni din întreaga lume într-o clipă. De asemenea, a creat noi modalități de a exprima dorințele și intimitatea sexuală între iubiți atunci când aceștia nu pot fi împreună în același spațiu.

Companii precum kiiroo.com au dezvoltat aplicații și jucării sexuale concepute pentru a conecta un cuplu care este separat în special de distanțe mari folosind tehnologia pentru a spori intimitatea. Devenirea creativă cu sexul telefonic / virtual, imaginile intime, sexting-ul și masturbarea virtuală pot ajuta la deconectarea căsătoriilor la distanță pe care le simt adesea în viața lor intimă.

4. Scrierea scrisorilor

Au fost realizate filme romantice despre cupluri separate prin distanță și despre modul în care dragostea lor a fost menținută vie prin scrisorile pe care și le-au scris reciproc. Există doar ceva despre primirea unei scrisori prin poștă care are mult mai multă semnificație decât un text sau un e-mail, iar acest lucru poate fi replicat de către cuplurile dintr-o căsătorie la distanță în relația lor.

Scrierea scrisorilor către soțul dvs. poate provoca sentimente iubitoare care nu pot fi duplicate de nicio altă formă de comunicare și pot fi revizuite în orice moment pentru a păstra senzație de conexiune proaspătă chiar și atunci când partenerul lor nu este disponibil.

5. Adormiți împreună

Faptul de a adormi împreună în același pat poate fi ceva ce un cuplu tradițional consideră ca fiind de la sine înțeles, totuși, lipsa acestei legături poate fi purtată în timp pentru o căsătorie la distanță.

Un client pe care l-am avut acum câțiva ani a fost logodit și a fost separat de logodnicul său timp de șase luni din cauza obligațiilor de muncă. El și logodnicul său au devenit obișnuiți să adoarmă împreună de-a lungul timpului. El a raportat că i-a dat un sentiment de calm și normalitate când se va trezi pentru a-și vedea logodnicul dormind încă pe ecran.Publicitate

Progresele tehnologice au creat oportunități pentru cuplurile de distanță lungă de a împărtăși în acest moment intim, chiar dacă s-ar putea să implice sforăitul! Începutul și încheierea zilei împreună chiar îi lasă practic pe amândoi să simtă sentimentul de apartenență, semnificație și conexiune.

6. Transparență

După cum sa menționat mai sus, una dintre cele mai dificile provocări cu care se confruntă căsătoriile la distanță este sentimentul de deconectare de la partenerul lor zilnic. Atunci când partenerii nu sunt conștienți de ceea ce trăiește soțul lor doar pentru că nu petrec la fel de mult timp împreună ca cuplurile tradiționale, acest lucru poate genera îngrijorări și presupuneri.

Potrivit Centrului pentru Studiul Relațiilor la Distanță, cuplurile la distanță se îngrijorează mai mult despre infidelitate decât căsătoriile tradiționale.^[4]Astfel, atunci când transparența nu este un standard în relația lor, acest lucru poate crește îngrijorarea și deconectarea.

Transparența poate fi sub formă de informare a partenerului dvs. unde mergeți, cu cine petreceți timp, cu ce cheltuiți bani sau cu ce comunicați pe social media. Este important să rețineți că nu este vorba de a solicita permisiunea sau de a fi controlat de partenerul dvs., ci de a lua în considerare sentimentele partenerului și de a nu permite dezvoltarea nesiguranțelor.

7. Limite sănătoase cu prietenii

Faptul este că cuplurile la distanță nu vor petrece aproape la fel de mult timp împreună ca cuplurile tradiționale doar datorită separării lor fizice. Aceasta nu înseamnă că, în timp ce sunteți separat, ar trebui să vă izolați social. De fapt, potrivit unui studiu, persoanele aflate în căsătorii la distanță tind să se izoleze de ceilalți și să se concentreze asupra muncii pentru a atenua orice singurătate pe care ar putea să o simtă.^[5]

Este important ca oamenii să aibă o viață socială sănătoasă și un sistem de sprijin chiar dacă nu pot fi alături de partenerul lor. Cu toate acestea, este important să aveți limite sănătoase cu oamenii cu care petreci timp când ești departe de partenerul tău.Publicitate

De exemplu, soțul / soția dvs. ar trebui să știe oamenii cu care petreceți timpul, precum și ce faceți cu ei. De asemenea, persoanele cu care petreceți timp ar trebui să aibă respect egal pentru căsătoria dvs. și să nu depășească limitele care ar putea să vă lipsească de respect soțul / soția.

8. Surprize

Surprindeți partenerul este esențială în orice relație și este la fel de importantă în orice căsătorie la distanță. Acest lucru poate fi dificil pentru cuplurile separate prin distanță și poate necesita creativitate și planificare pentru a pune în aplicare.

Surprizele - pentru că sunt nesolicitate și neașteptate - comunică un mesaj soțului / soției tale că te gândești la ele și că ți-ai luat timpul și efortul pentru a le arăta. Aceste surprize nu trebuie să fie scumpe sau extravagante. De fapt, gesturile mai mici par să însemne cel mai mult.

De exemplu, un client de-al meu a vrut să-și surprindă soția care călătorește la serviciu și a aranjat ca bomboanele ei preferate să fie livrate în camera ei de hotel. Un alt client a aranjat ca soțul lor să fie dus într-o unitate de parașutism interioară pentru a sărbători ziua lui de naștere. Gesturile pot fi nesfârșite și, totuși, se pot plăti cu mari recompense în cele din urmă.

Gânduri finale

Fiecare tip de căsătorie se confruntă cu provocări specifice unice situației lor, iar căsătoriile la distanță nu fac excepție. Cuplurile trebuie să-și dea seama că căsătoria are nevoie de muncă și căsătoriile la distanță se confruntă cu obstacole pe care căsătoriile tradiționale nu trebuie să le întâmpine.

Este important ca cuplurile separate prin distanță să-și recunoască limitele și să se adapteze noilor moduri de conectare între ele pentru a continua dezvoltarea relației lor. În aceste moduri, căsătoriile pe distanțe lungi pot asigura o legătură mai strânsă cu soțul / soția și se pot întinde unul la celălalt de-a lungul diviziei.Publicitate

Mai multe sfaturi despre cum să faci relații la distanță să funcționeze

• Cum să faci ca relațiile la distanță să funcționeze pentru tine
• 21 de cele mai bune sfaturi pentru a face o relație la distanță să funcționeze
• 10 motive pentru care va funcționa o relație la distanță

Credit foto recomandat: Justin Follis prin unsplash.com

Referinţă