9 SFATURI UTILE PENTRU A FACE FAȚĂ PERSOANELOR NEGATIVE

Aveți prieteni sau colegi negativi? Dacă da, veți ști că nu sunt cei mai plăcuți oameni din jur. Oamenii negativi pot fi adevărați descendenți în orice conversație. Indiferent ce spui, au un mod de a învârti lucrurile într-o direcție negativă. Unii oameni negativi pot fi atât de negativi încât se simte epuizându-se doar în jurul lor.

Am avut de-a face cu o parte echitabilă a persoanelor negative din viața mea. Când eram la facultate, eram practic înconjurat de o populație de studenți și profesori negativi. Școala mea nu a fost cea mai bună din lot, așa că majoritatea oamenilor din interior au fost nemulțumiți în virtutea faptului că sunt acolo. În timp ce inițial am fost surprins de negativitatea oamenilor, am învățat în cele din urmă să o gestionez și să o canalizez în acțiune conștientă.

Astăzi, mă confrunt cu negativitatea on-off în activitatea mea de dezvoltare personală, mai ales dacă există cititori sau clienți de coaching aflați în dificultate. În loc să fiu afectat de energia negativă a altora, acum sunt în măsură să mă descurc conștient cu ea. Aici, vă voi împărtăși 9 sfaturi pentru a face față persoanelor negative din viața ta:Publicitate

1) Nu vă certați

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat este să nu dezbat cu o persoană negativă. O persoană negativă are probabil vederi foarte ferme și nu o va schimba doar din cauza a ceea ce ai spus. Orice ai spune, el / ea poate găsi 10 motive diferite pentru a-și susține punctul de vedere. Discuția se va întoarce doar la mai multă negativitate și te vei trage în jos în acest proces. Puteți da comentarii constructive și, dacă persoana respinge fără semne de retragere, nu vă angajați mai departe.

2) Empatizează cu ei

Ai mai fost vreodată supărat de ceva, apoi ți-a spus cineva să te relaxezi? Cum te-ai simțit? V-ați relaxat după cum a sugerat persoana respectivă sau v-ați simțit și mai muncit?

Din experiența mea, persoanele negative (sau supărate) beneficiază mai mult de o ureche empatică decât sugestii / soluții cu privire la ceea ce ar trebui să facă. Ajutându-i să-și abordeze emoțiile, soluțiile vor veni automat la ei (oricum a fost întotdeauna în interiorul lor).Publicitate

3) Dă o mână de ajutor

Unii oameni se plâng ca un mod de a striga după ajutor. Este posibil să nu fie conștienți de acest lucru, așa că comentariile lor apar mai degrabă ca plângeri decât ca cereri. Luați sarcina de a da o mână de ajutor. Doar un simplu Ești bine? sau pot face ceva să te ajut? poate face minuni.

4) Respectați subiecte ușoare

Unele persoane negative sunt declanșate de anumite subiecte. Luați de exemplu: unul dintre prietenii mei se scufundă într-un mod de auto-victimizare ori de câte ori vorbim despre munca sa. Indiferent ce spun (sau nu spun), el va continua să se plângă odată ce vom vorbi despre muncă.

Primul nostru instinct cu persoane negative ar trebui să fie să-i ajutăm să-i aducem într-un loc mai pozitiv (adică pașii # 2 și # 3). Dar dacă este evident că persoana este blocată în negativitatea sa, nefericirea poate fi prea adânc înrădăcinată pentru a fi abordată într-o conversație unică sau pentru ca tu să o ajuți să o descurce. Aduceți un subiect nou pentru a ușura starea de spirit. Lucruri simple, cum ar fi filme noi, apariții zilnice, prieteni obișnuiți, fac conversație ușoară. Păstrați-l în zonele față de care persoana se simte pozitivă.Publicitate

5) Ignorați comentariile negative

O modalitate de a ajuta persoana negativă să o obțină este de a ignora comentariile negative. Dacă el / ea intră într-un vârtej negativ, ignorați sau dați un simplu răspuns pe care îl văd sau Ok. Pe de altă parte, atunci când el / ea este pozitiv, răspundeți afirmativ și entuziasmat. Faceți acest lucru des și în curând el / ea va ști că pozitivitatea dă roade. El / ea se va adapta pentru a fi mai pozitiv în consecință.

6) Lăudați persoana pentru lucrurile pozitive

Persoanele negative nu sunt doar negative pentru ceilalți. De asemenea, sunt negative pentru ei înșiși. Dacă vă simțiți deja negativ în jurul lor, imaginați-vă cum trebuie să se simtă tot timpul. La ce lucruri se pricepe persoana? Ce îți place la persoană? Recunoașteți lucrurile pozitive și lăudați-l pentru asta. El / ea va fi surprins la început și ar putea respinge complimentul, dar în interior se va simți pozitiv în legătură cu acesta. Aceasta este prima sămânță de pozitivitate pe care o plantezi în el / ea și va înflori pe termen lung.

7) Participă la petreceri în 3 sau mai multe persoane

A avea pe altcineva în conversație face minuni pentru a ușura sarcina. Într-o comunicare 1-1, toată negativitatea va fi îndreptată către tine. Cu altcineva în conversație, nu trebuie să suporti greutatea completă a negativității. În acest fel vă puteți concentra mai mult pe a face pașii # 1 (Empatizare) și # 2 (Ajutarea persoanei).Publicitate

8) Fii responsabil pentru reacția ta

Indiferent dacă persoana este negativă sau nu, în cele din urmă tu ești cel care o percepe negativă. Când recunoașteți acest lucru, de fapt negativitatea este produsul obiectivului dvs. Asumați-vă responsabilitatea pentru percepțiile dvs. Pentru fiecare trăsătură, o puteți interpreta într-un mod pozitiv și negativ. Învață să vezi bunătatea persoanei decât negativul. Poate fi greu inițial, dar odată ce cultivați abilitatea, aceasta devine a doua natură.

9) Reduceți contactul cu ei / Evitați-i

Dacă orice altceva eșuează, reduceți contactul cu ei sau evitați-le cu totul. Dacă este un bun prieten, anunțați-l cu privire la gravitatea problemei și rezolvați-l acolo unde este posibil. Nu este sănătos să petreci prea mult timp cu oameni care te scurg. Timpul tău este prețios, așa că petrece-l cu oameni care au efecte pozitive asupra ta.

Postări asemănatoare

Pe linia dezvoltării unor abilități mai bune a oamenilor și a abilităților de comunicare, asigurați-vă că verificați următoarele articole conexe:Publicitate

Tu ce mai faci?

Vă sunt utile vreunul dintre cele 9 sfaturi? Aveți vreo experiență personală despre cum să faceți față persoanelor negative? Simțiți-vă liber să distribuiți în zona de comentarii.