O viață satisfăcătoare este o viață plină. Pentru a obține o viață deplină, trebuie să aveți sensul corect al scopului. Nu există un scop care să se potrivească tuturor. Mai întâi trebuie să înțelegeți adevăratul sens al sensului scopului, importanța acestuia și modul de a-l găsi.

Cuprins

1. Ce este un sens al scopului?
2. Cum să găsiți un simț al scopului?
3. Studiu de caz: o mamă care și-a pierdut sensul vieții după ce fiii ei au ajuns la colegiu
4. Cum să-ți întărești simțul scopului
5. Gânduri finale
6. Mai multe despre găsirea simțului dvs. de scop

Ce este un sens al scopului?

Simțul scopului este orice crezi în tine. Este forța ta motrice, motivația ta și lumina ta călăuzitoare pentru a lucra spre o viață pe care crezi că te va satisface.

Ta scopul vieții este foarte strâns legată de simțul tău al scopului. Singura diferență este că ai un singur scop în viața ta. Dar un simț al scopului este diferit pentru toate aspectele vieții. Deși, toate sunt aliniate.

Simțul dvs. de scop este ceea ce vă împinge să vă atingeți obiectivele. Este complet personal pentru stilul tău de viață și preferințele tale. Este ceea ce te ține pe drumul cel bun în toate aspectele vieții. Deci, un scop clar vă va ajuta să vă planificați obiectivele carierei în mod eficient. În mod similar, un alt sens al scopului pentru relațiile dvs. vă va încuraja să vă mențineți relațiile în consecință.

În timp ce păstrează lucrurile coerente, diferite scopuri în diferite aspecte ale vieții mențin, de asemenea, o distincție clară între ele. Dacă aveți o etică de lucru complet diferită de modul în care intenționați să fiți alături de familia dvs., scopurile dvs. definite vă vor ajuta să mențineți linia.

Credințele și valorile tale joacă un rol imens în determinarea simțului tău al scopului.^[1]Dacă aveți valori clare în primele etape ale vieții, s-ar putea să aveți un sens clar al scopului la o vârstă fragedă. Nu există limită de vârstă pentru momentul în care găsești un scop. Unii oameni ajung la el numai după ce a trecut cea mai mare parte a vieții lor.

Cum să găsiți un simț al scopului?

Pentru a profita la maximum de viața ta și a-ți crește potențialul, trebuie să începi prin a-ți găsi un sentiment de scop. Este un proces care merită fiecare minut pe care îl petreceți căutându-l.

La început trebuie să începeți cu un scop general. Acesta este un sentiment mai larg de direcție pentru viața ta în general. Un scop al vieții este ceea ce trebuie să definești în primul rând. Acest lucru vă va permite să păstrați orice altceva aliniat la acest scop larg de coerență în viața voastră.Publicitate

De exemplu, dacă scopul general al vieții este să fii mai liniștit, vei lucra în fiecare aspect al vieții pentru a găsi un rezultat calm. Veți dori să aveți relații bune cu familia. În ceea ce privește cariera, veți dori ceva care să vă promoveze sănătatea mintală în loc să o deterioreze. O sursă constantă de bogăție va fi, de asemenea, o parte vitală a obiectivelor dvs. și, prin urmare, se va traduce și în scopul dvs.

După aceea, abordați toate aspectele vieții unul câte unul. Iată care sunt aspectele vieții prin care ar trebui să treci:

• Sănătate fizică
• Relații, familie și viață socială
• Muncă și carieră
• Bogăție și bani
• Bunăstare spirituală
• Putere mentală

În fiecare dintre aceste aspecte, trebuie să priviți dincolo de ceea ce este evident. Pentru a găsi adevăratul scop în fiecare privință, trebuie să căutați oportunitățile ascunse, astfel încât să vă puteți identifica adevărata forță motrice.

După aceea, ar trebui să vă investiți timpul și energia în această direcție pentru a obține rezultate bune. Pentru a face acest lucru, puteți implementa următoarele metode care vă vor ușura întreaga călătorie.

1. Incorporează cele 5 De ce

Cele 5 de ce sunt o tehnică de autointerogare. Acestea joacă un rol foarte eficient atunci când vine vorba de descoperirea simțului tău al scopului. Cele 5 de ce vă asigură că orice veți finaliza va fi coerent cu intenția voastră.

Cu ajutorul celor 5 de ce, puteți găsi toate răspunsurile pe care le căutați. Cea mai bună parte este că tu ești singurul implicat în proces, astfel încât tot ceea ce ajungi să afli este 100% adevărat pentru tine. Acesta este motivul pentru care este o metodă excelentă de utilizat, dacă doriți să găsiți un sentiment de scop care să vă rămână pe viață.

Această tehnică vă va duce pe drumul spre direcția în care vă veți găsi scopul. De fapt, acesta este pasul în care veți face cea mai mare parte a muncii. Restul pașilor sunt doar modalități de a consolida ceea ce aveți în minte.

2. Ascultă-te pe tine însuți

Este foarte probabil ca mintea voastră să vă spună singur scopul. Tot ce trebuie să faci este să te asculți. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să vă orientați în mod conștient asupra a ceea ce vă trece prin minte.Publicitate

În fiecare dimineață, când te trezești, care sunt lucrurile la care te gândești mai întâi? În mod similar, care sunt gândurile care îți trec prin minte înainte de a te culca? Sau când te afli în mod aleatoriu într-o gaură de gândire în timpul lucrului?

Toate aceste gânduri sunt calea minții tale de a comunica cu tine. Găsiți ce este comun în ele pentru a vă oferi o direcție în care să lucrați.

3. Meditează

Meditația nu este doar o modalitate excelentă de a-ți organiza gândurile, ci este, de asemenea, o sursă de încurajare pentru mintea ta de a defini un simț al scopului.^[Două]

Chiar și o sesiune de 5 minute strânsă în rutina de dimineață sau de seară este suficientă. Vă oferă minții spațiul de care are nevoie pentru a vă ordona procesele mentale. Odată ce ați terminat, veți găsi mai ușor înțelegerea lor. Extragerea sensului din ceea ce părea fără sens anterior va fi o bucată de tort cu ajutorul meditației. Cu toate acestea, va trebui să fiți consecvenți.

4. Distingeți ceea ce faceți de ce nu trebuie

Așezați-vă și faceți o listă cu ceea ce doriți să faceți în viață față de ceea ce nu ați dori niciodată să faceți. Fii cât de larg sau îngust dorești. Identificați toate detaliile despre tot ceea ce doriți să vă îndreptați. Acestea sunt lucrurile de care scopul tău va fi departe de natură. Dimpotrivă, simțul tău al scopului va fi strâns legat de lucrurile spre care ești înclinat în mod natural.

Având în vedere o imagine a dosarelor și a ceea ce nu trebuie clarificată, vă va fi mai ușor să vă stabiliți o idee care să se potrivească alegerilor dvs. de viață.

Studiu de caz: o mamă care și-a pierdut sensul vieții după ce fiii ei au ajuns la colegiu

Melanie este mama a doi copii. Își iubește familia. De fapt, o iubește atât de mult încât a renunțat de fapt la slujba cu normă întreagă și și-a dedicat toată viața familiei sale. Are doi fii minunați. Totul părea să meargă bine până când fiii ei au mers la facultate. S-a simțit brusc goală ca și cum ar lipsi ceva în viață. Îndoiindu-și sensul vieții, a început să se simtă foarte supărată. Soțul ei nu prea putea înțelege de ce a devenit atât de emoțională, așa că s-au certat mai des și relația lor a suferit. Melanie s-a gândit să-și ridice hobby-ul de pictură și să facă ceva în acest sens. Dar a simțit, de asemenea, că este prea bătrână pentru a o face.

Căutând ajutor pentru a se dezlănțui, ea a luat evaluarea vieții noastre și acesta a fost rezultatul ei la acel moment:Publicitate

După ce a luat evaluarea vieții, și-a dat seama că are un scor foarte scăzut pentru prosperitate în muncă și carieră. Se părea că, după ce fiii ei mergeau la facultate, avea o experiență Sindromul cuibului gol . Pentru a se dezlănțui de unde era, a trebuit să își redescopere sensul pentru viață.

Era cu adevărat dornică să-și schimbe viața, așa că, după ce a luat evaluarea vieții, a făcut un salt de credință și s-a înscris la Cursul cadru de viață complet al Lifehack pentru a vedea ce ar putea face pentru a trăi o viață împlinitoare.

În primele câteva sesiuni, Melanie și-a dat seama că creșterea fiilor săi a fost singura ei motivație pentru viață în ultimii 20 de ani. Acesta este motivul pentru care s-a îndoit de sensul vieții sale, când fiii ei nu mai aveau nevoie de ea să aibă grijă de ea. A fost încurajată să reia pictura pentru a adăuga din nou scânteia în viața ei. Așa că a început să picteze din nou acasă. Sa alăturat chiar grupurilor de interese pentru a întâlni mai mulți oameni care împărtășeau același hobby ca și ea. Bineînțeles că încă s-a luptat când tocmai a început să se apuce de pictură din nou - totul nu arăta bine în durerile ei. Dar, odată cu noua mentalitate pe care a dezvoltat-o ​​și abilitățile pe care le-a învățat de-a lungul Cursului cadru de viață completă (și sprijinul de la noii ei prieteni), a trecut peste obstacole unul câte unul.

Am aflat că recent, Melanie a început chiar să-i învețe pe copiii din cartierul ei să picteze! Cu o viață mai energică și o atitudine mai pozitivă, relația ei cu soțul ei nu a fost niciodată atât de bună.

Dacă vrei să afli cât de bine te descurci și cu viața ta, poți lua gratuit evaluarea noastră de viață!

Cum să-ți întărești simțul scopului

Dacă urmați acești pași pentru a vă găsi simțul scopului, acesta va fi suficient de puternic pentru a rămâne consecvent pe viață. Cu toate acestea, există șansa ca, deși scopul tău a fost clar la început, te-ai simțit pierdut acum.

Acest lucru nu este ceva care să se supere. Urcările și coborâșurile din viață vă pot zdruncina circumstanțele și scopul. Vă puteți concentra cu ușurință perspectiva asupra scopului bine definit. De asemenea, puteți găsi un nou scop care se potrivește noilor circumstanțe.Publicitate

Dacă se întâmplă așa, nu simți că ai eșuat în viață. Este bine dacă îți pierzi accentul în perioadele dificile.

Reevaluează-ți viața

Începeți prin a vă reaminti sensul scopului pe care îl urmați anterior. Gandeste-te la asta. Gândește-te la modul în care ți-a afectat viața și deciziile. Acesta nu este un proces ușor de gândit. Vă vor dura zile sau chiar săptămâni pentru a ajunge la o concluzie.

Va trebui să parcurgeți realizările dorite, obiectivele pe termen scurt și pe termen lung și, cel mai important, trecutul. Evaluează toate aceste fapte din viața ta.

Apoi, puneți-vă întrebări pentru a afla dacă același scop se aliniază în continuare cu alegerile dvs. de viață sau nu.

Daca da

Dacă răspunsul la întrebare este da, simțul dvs. de scop este perfect. Tot ce aveți nevoie este o oarecare motivație pentru ao pune în practică. Trebuie să vă reamintiți toate avantajele de a avea un sens clar al scopului.

Tot ceea ce ați realizat din cauza simțului dvs. de scop, tot ceea ce doriți să realizați va servi ca sursă de motivație. Puteți încerca și altele sfaturi pentru stimularea motivației să-ți reorientezi perspectiva.

Daca nu

Dacă credeți că simțul scopului dvs. nu v-a făcut nici un bine sau nu vă va mai fi de nici un folos, aveți nevoie de un nou simț al scopului. Acest lucru este posibil în cazul în care ați trecut prin schimbări majore în viață. Simțul tău al scopului poate deveni neclar dacă nu ai reușit să-l definești inițial.

Gânduri finale

A avea un simț al scopului este o cale nebună către o viață pe deplin satisfăcătoare. Aceasta duce la ușurarea prioritizării, întărește moralitatea și valorile, aliniază toate obiectivele vieții și te ajută să rămâi concentrat. Claritatea în viață este posibilă numai dacă aveți sortat sensul scopului.Publicitate

Deci, continuați procesul imediat. Veți avea o viață sortată în cel mai scurt timp, după ce ați terminat cu definirea scopurilor dvs. în toate aspectele vieții!

Mai multe despre găsirea simțului dvs. de scop

• Cum să găsești semnificația în viață: 9 moduri simple
• 7 moduri de a-ți crea scopul vieții
• Cum să găsiți scopul vieții și să începeți să trăiți o viață împlinită

Credit foto recomandat: Ilya Shishikhin prin unsplash.com

Referinţă