Sunt sigur că ai auzit pe oameni spunând că timpul este prețios.

Deși aceasta este o afirmație adevărată, din păcate, majoritatea oamenilor continuă să-și piardă timpul cu lucruri care nu contează cu adevărat sau lucruri care nu își susțin obiectivele și visele.

Lucruri precum verificarea constantă a fluxurilor de pe rețelele sociale, bârfirea și amânarea.

Această pierdere de timp se face de obicei subconștient. Cu alte cuvinte, oamenii - poate inclusiv pe tine - nici măcar nu realizează că practică un comportament neproductiv.

Vestea bună este că există câteva metode rapide și ușoare pe care le puteți adopta, care vă vor face un stăpân atât al timpului, cât și al vieții voastre.

Și cele mai bune știri?

Îți voi arăta exact cum puteți beneficia de aceste metode în acest articol.

Timpul pierdut este viața pierdută

La locul de muncă, probabil că ați observat că mulți oameni pierd timp prețios prin dezorganizare.Publicitate

Inboxul lor este plin de e-mailuri necitite. Biroul lor este aglomerat de junk. Iar prezentările lor la ședințe sunt adesea grăbite și nepregătite.

Acești oameni nu sunt leneși. De fapt, de multe ori sunt incredibil de muncitori și dedicați meseriei lor. Cu toate acestea, prin lipsa lor de organizare, își aruncă timpul și energia.

Acasă, mulți oameni pierd timpul căutând la nesfârșit pe web și urmărind cu brio cele mai recente emisiuni Netflix. Social media este, de asemenea un ucigaș masiv al timpului . De exemplu, dacă petreceți doar o oră pe zi căutând / interacționând cu rețelele de socializare, aceasta va echivala cu 15 zile întregi din anul dvs. În acel moment, ați fi putut învăța cum să meditați sau ați putea începe să vă pregătiți pentru o schimbare în carieră.

Deși este bine să petreci ceva timp pe rețelele de socializare și să te uiți la televizor - dacă vrei să te duci în viață - ar trebui să te asiguri că o parte din timpul tău de acasă este dedicată pentru a te menține în formă și sănătos prin dieta și exercițiile fizice adecvate. Timpul acasă este, de asemenea, ideal pentru a învăța lucruri noi prin cărți, videoclipuri și cursuri.

Imaginați-vă cât de mult ar deveni mai productiv cineva dacă ar învăța să fie organizat la locul de muncă și disciplinat și creativ acasă. Răspunsul este o tonă! Dar nu doar productivitatea lor va fi sporită. Poate mai important, al persoanei Stimă de sine și încredere va crește și el.

Dacă vă recunoașteți în oricare dintre exemplele de mai sus, atunci nu vă faceți griji, așa cum voi explica acum cum puteți deveni un maestru al timpului.

Cum să preia controlul asupra timpului tău

Să-ți stăpânești timpul este esențial dacă vrei să deții controlul asupra vieții și destinului tău.

Din fericire, de gestionare a timpului este simplu de învățat și ușor de implementat.Publicitate

Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți este cum să prioritizează sarcinile și responsabilitățile tale.

De exemplu, care este primul lucru pe care îl faci întotdeauna când te conectezi pentru o zi la serviciu? Treci prin toate e-mailurile?

Dacă faceți acest lucru, ați putea fi surprins să știți că parcurgerea tuturor e-mailurilor dvs. nu este cel mai productiv început al zilei de lucru. În schimb, ar trebui să petreci primele 5-10 minute ale zilei făcând o listă a sarcinilor și proiectelor pe care trebuie să le îndeplinești. Odată ce aveți lista, ar trebui să sortați apoi în ordinea priorității. Sarcini urgente în partea de sus a listei, sarcini neesențiale în partea de jos a listei.

Când faceți acest lucru zilnic, veți observa patru lucruri pozitive care apar în viața voastră:

1. Veți respecta întotdeauna termenele limită
2. Veți face mai multă muncă
3. Te vei simți în control
4. Vei fi relaxat și ferit de stres

Și nu doar lucrurile de lucru pot fi prioritizate în acest mod. Puteți face același lucru pentru lucrurile personale, cum ar fi pregătirea meselor, spălarea rufelor și plimbarea câinelui.

Trebuie doar să decideți la începutul zilei / săptămânii care sunt TREBUIE SĂ FIE , TREBUIE SĂ AVĂ și BINE DE AVUT .

Sarcinile dvs. esențiale, cum ar fi cumpărarea de alimente și pregătirea declarațiilor fiscale, ar intra în prima categorie; sarcini precum curățarea casei și umplerea mașinii dvs. ar intra probabil în a doua categorie; în timp ce sarcini precum conversația cu prietenii pe Zoom ar intra în a treia categorie.

De asemenea, vă recomand să vă creați listele de sarcini pe baza scopului vieții dvs. În acest fel, tot ceea ce faci va fi aliniat la atingerea obiectivelor tale. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă prioriza cerințele zilnice, astfel încât acestea să se alinieze scopului vieții dvs., obțineți acest ghid gratuit Creați mai mult timp dintr-un program ocupat . Cu acest ghid, veți învăța cum să vă identificați must have, should have și good to have și să vă planificați viața într-un mod mai semnificativ.Luați ghidul gratuit aici. Publicitate

O altă strategie pentru a vă ajuta să vă stăpâniți timpul este să luați în considerare această comparație între timp și bani:

Majoritatea oamenilor aleg să se concentreze pe bani - în special, încercând să câștige cât mai mulți bani posibil - mai degrabă decât să se concentreze pe timp. Cu toate acestea, dacă te gândești la asta pentru o clipă, banii vin și pleacă, dar atunci când trece timpul nu-i poți recupera niciodată. În plus, timpul este, de asemenea, strict limitat, deoarece fiecare dintre noi ajunge să petreacă doar câteva decenii pe această planetă.

Un alt lucru pe care aș dori să-l luați în considerare este calitate impotriva cantitate .

Calitatea ta de viață este definită de calitatea ta de timp. Minutele îți fac ore și orele îți fac zilele. Deci, modul în care petreceți fiecare moment este esențial pentru modul în care vă trăiți viața.

Pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra calității timpului și a calității vieții, puneți-vă acum aceste întrebări:

• Cât timp petreceți într-o zi furios, anxios sau nefericit?
• Cât timp petreceți într-o zi conectându-vă cu o persoană dragă, spre deosebire de a fi doar în aceeași cameră cu ei?
• Cât timp petreceți într-o zi făcând lucruri care nu vă plac cu adevărat?
• Cât timp acordați pentru a vă îmbunătăți în fiecare zi, săptămână, lună sau an?

Dacă aceste întrebări evidențiază punctele slabe ale modului în care vă folosiți timpul, atunci vă rugăm să nu vă simțiți rău în legătură cu acesta. În schimb, începeți să luați măsuri pentru a rezolva problemele. Acest lucru vă va pune pe drumul spre a fi responsabil de calitatea timpului și a vieții voastre.

Amintiți-vă: Timpul este finit, așa că, în loc să-l pierdeți, profitați la maximum!

Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor pentru a vă gestiona timpul, vă recomandăm să vă înscrieți gratuit Clasa Fast-Track - Gata cu Procrastination . Această sesiune de 30 de minute vă va învăța o modalitate simplă și practică de a învinge amânarea, una dintre cele mai mari probleme care afectează aproape toată lumea. Veți descoperi ce vă declanșează amânarea și vi se va oferi, de asemenea, o strategie de combatere și înfrângere.Publicitate

Un nou tu

Stăpânirea timpului vă va permite să vă stăpâniți viața.

Veți trece de la un realizator mediu la un super realizator. Și acest lucru nu va implica nicio muncă suplimentară din partea dvs. - vă va cere doar să adoptați o nouă abordare organizată pentru toate domeniile vieții voastre.

Nici nu va trebui să așteptați ani ca să vedeți rezultatele. De fapt, m-aș aștepta să vedeți rezultate pozitive în doar câteva zile. Și odată ce veți vedea aceste rezultate pentru dvs., veți dori în mod natural să continuați cu noua dvs. abordare de gestionare a timpului.

Odată cu noua voastră stăpânire a timpului, veți fi mai productivi acasă și la locul de muncă, veți fi mai sănătos din punct de vedere mental și fizic și veți fi mai fericiți și mai mulțumiți de viața dvs. decât până acum.

Această transformare va crea literalmente un tu nou !

Cunoașteți adevărata valoare a timpului; smulge, apucă și bucură-te de fiecare moment. Fără trândăvie, fără lene, fără amânare: nu amâna niciodată până mâine ceea ce poți face astăzi. - Philip Stanhope, al 4-lea conte de Chesterfield

Așa cum afirmă atât de puternic citatul de mai sus, nu lăsa să treacă timpul. În schimb, începeți chiar acum să luați măsuri pozitive.

Pentru a vă asigura că întreprindeți acțiuni care contează cu adevărat, folosiți ghidul gratuit Ghidul visătorilor pentru acțiunea și realizarea obiectivelor se întâmplă . În acest ghid, veți descoperi cum să vă acordați prioritate acțiunilor dvs. și să realizați ceea ce doriți cu adevărat pentru viață.Publicitate

Credit foto recomandat: Rodion Kutsaev prin unsplash.com