Oamenii din relații tind să se vadă pe ei înșiși ca făcând parte din ceva mai mare decât ei înșiși sau suma părților sale constitutive. Această tendință este întărită de alții din afara relației care își dau seama că ar fi nepolitic să-i inviți pe unul fără celălalt. Cu toate acestea, este important ca ambele părți într-o relație să mențină un anumit nivel de autonomie și independență. Acest lucru nu numai că este crucial pentru menținerea sentimentului de sine, dar ajută și la crearea unor experiențe mai diverse pentru ambele părți. Iată șapte moduri în care independența vă îmbunătățește relația pe termen lung.

1. Nu Tot trebuie împărtășit.

Este firesc să doriți să împărtășiți cât mai mult cu celălalt semnificativ posibil, mai ales la începutul unei relații. Spune-i hormoni, dorință, bucurie sau primele agitații ale iubirii, dar este normal și tipic. Cu toate acestea, dacă împărtășești totul despre tine chiar la început, ce altceva mai ai de învățat? Iubirea ar trebui să fie un proces continuu de descoperire și pur și simplu nu este posibil să faci asta dacă celălalt semnificativ știe tot ce trebuie să știe despre tine până la sfârșitul celei de-a treia întâlniri.

O parte din a fi independent este să păstrezi ceva din tine pentru tine. Aceasta este nu la fel ca minciuna. Dacă simți că trebuie să-l minți pe celălalt semnificativ orice (de importanță mai mare decât locul în care te-ai dus când i-ai cumpărat cadoul de ziua lui), este timpul să aruncăm o privire lungă și dură asupra relației tale și a motivelor pentru care te afli. Dar ar trebui să vă simțiți liber să nu explicați totul despre dvs. dintr-o dată, iar celălalt semnificativ nu ar trebui să simtă nici această presiune. Catalogarea fiecărei ultime mișcări pe care o face fiecare persoană și regurgitarea ei se învecinează cu stalkerish și cu siguranță nu este favorabilă unui sentiment de independență de ambele părți.Publicitate

2. Obțineți un hobby care necesită cel puțin puțin timp departe de celălalt semnificativ.

Hobby-urile sunt bune pentru noi. Ne oferă șansa de a ne îndepărta de grijile cotidiene din viața noastră obișnuită, de a ne răsfăța creativitatea și de a face ceva care este doar distractiv. Studiile indică faptul că găsirea unui hobby precum pictura, scrisul sau chiar drumeția oferă beneficii mentale și de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială redusă, capacitatea sporită de rezolvare a problemelor creative și un sentiment mai mare de satisfacție și independență. Pentru a obține un beneficiu maxim, găsiți ceva care vă place, care nu vă interesează în mod deosebit pe celălalt semnificativ și este al dvs. unic. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă afirma independența în timp ce faceți ceva ce iubitul dvs. va putea aprecia odată ce va fi făcut. Obținerea unui hobby nu este o stradă cu sens unic. Ambele părți ar trebui să se simtă libere să găsească noi modalități de exprimare.

3. Faceți o pauză de relație.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vedeți alte persoane sau să vă angajați în oricare dintre celelalte semne că relația voastră s-a încheiat efectiv . Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă în dorirea unui spațiu din când în când. Faceți o mini-vacanță de unul singur. Mergeți la camping, la pescuit sau pur și simplu mergeți la plajă și relaxați-vă. Câteva zile distanță vă pot oferi o nouă perspectivă asupra relației dvs., precum și de a face compania celeilalte persoane mai atractivă. Așa cum spune vechea zicală, Absența face ca inima să se îndrăgostească. Învață să apreciezi compania celeilalte persoane, îndepărtându-te de ea pentru o vreme. A fi independent înseamnă a fi dispus să stai singur, precum și cu altcineva și îți poate crește sentimentul de auto-valoare, chiar și atunci când cealaltă jumătate nu este acolo.

4. Au niște prieteni și experiențe separate.

Acest lucru se leagă cu nr. 3 într-o oarecare măsură, deoarece un cuplu ale cărui părți componente nu pot avea experiențe separate poate fi periculos de dezechilibrat. Depinderea unul de altul este bine, dar codependența este adesea primul semn al unei relații abuzive incipiente pentru ambele sexe. Din această cauză, fiecare persoană ar trebui să aibă o identitate unică cu proprii prieteni și experiențe în afara relației. Din nou, aceasta trebuie să fie o stradă cu două sensuri. Dacă oricare dintre părți spune că este în regulă să am prieteni, să fac bowling sau să stau la poker, dar trebuie să rămâi acasă, acest lucru este extrem de nedrept și un semn de avertizare clar al unei relații de control, nesănătoase . Când ambele părți sunt libere să vină și să plece după bunul plac, fără suspiciuni sau îngrijorări cu privire la momentul în care vor fi acasă sau la ceea ce fac, acest lucru creează încredere și le permite ambelor părți să sărbătorească independența una de cealaltă, în timp ce aleg totuși să fie împreună.Publicitate

5. Învață să spui și să accepți nu.

Pot sa vin si eu? Există momente și situații în care acest lucru este în regulă și altele în care pur și simplu nu este adecvat. O cheie crucială pentru a fi independent este abilitatea de a spune și accepta nu ca răspuns fără a provoca sau a fi rănit în mod nejustificat. Acest tip de dialog poate merge ca:

Mi-ar plăcea să vii diseară, dar vom fi cu ochii pe noi Imperiul loveste inapoi și apoi vorbim despre cea mai recentă carte a lui Jim Butcher în timp ce jucăm D&D și nu vă place nimic din toate acestea. Te-ai plictisi.

Oh, bine. [pauză] Ei bine, poate văd ce fac oamenii de la clubul de cărți erotice până în seara asta și putem ieși la cocktailuri.Publicitate

Asta pare o idee buna. Sună-mă dacă vei ieși prea târziu, ca să nu-mi fac griji, bine?

Eu voi. [zâmbește] Distrează-te în seara asta!

Acesta este un mijloc sănătos de a face față acestei situații fără sentimente rănite. Respingerea de aici nu are nicio legătură cu dorința persoanei de acolo și tot ce are legătură cu cunoașterea gusturilor celeilalte persoane suficient de bine pentru a înțelege că nu se vor distra. Desigur, se bazează pe ambele părți fiind complet veridice cu privire la intențiile lor. Cu toate acestea, putem presupune în siguranță aici că ambele părți vorbesc dintr-un loc cinstit. Persoana care a întrebat s-ar putea să nu fie pe deplin mulțumită de răspuns, dar acceptă refuzul și nevoia implicită de a-și afirma independența din partea partenerului său. Din această cauză, această persoană se gândește la un mod în care partenerul poate face și el ceva. Există o presupunere subiacentă că seara se va încheia cu amândoi acasă și în brațele celorlalți și niciunul dintre ei nu se simte înlănțuit de partea partenerului lor. A fi independent înseamnă uneori să poți respinge compania celeilalte persoane cu grație și să accepți respingerea cu același har.Publicitate

6. Nu vă pierdeți din vedere visele.

Visele ne definesc. Ele ne fac ceea ce suntem și ne oferă ceva pentru care să ne străduim. Doar pentru că intri într-o relație cu cineva nu înseamnă că ar trebui să-ți sacrifici visele pentru ei. De fapt, exact opusul este adevărat. O relație cu adevărat bună, iubitoare, se bazează pe faptul că ambele părți au visuri și dorințe în interiorul și în afara relației. Dimpotrivă, un partener bun este cineva care este dispus să-și permită partenerului său visele lor fără să le spună sau să-i ridiculizeze. Cunoașterea sprijinului reciproc este disponibil dacă este necesar, iar înțelegerea faptului că ambii parteneri au nevoie de spațiu pentru a se lupta pentru visele lor este semnul distinctiv al unei relații puternice. În cele din urmă, visele tale fac parte integrantă din ceea ce ești. Dacă partenerul tău insistă asupra faptului că visul tău ar trebui să se așeze pe ceea ce își dorește, este timpul să reevaluezi dacă această persoană este cu adevărat cineva cu care vrei să fii.

7. Fii cine ești.

A fi independent înseamnă a fi cine și ce ești, nu versiunea altcuiva a ceea ce ar trebui să fii. Dacă partenerul tău insistă să-ți schimbi coafura, garderoba sau prietenii și interesele pentru a se potrivi mai bine viziunii lor despre cine ești, ceva în mod clar nu este în regulă. În același mod, iubește-ți partenerul pentru tot ce este și nu în ciuda acestui fapt. Nu există doi oameni la fel și încercarea de a forța pe cineva într-o matriță îngustă este nedreaptă pentru ambele părți în relație. Fii dispus să te ridici pentru tine când este necesar și să nu-ți fie frică să întrebi de ce? Nu poți fi tu însuți și versiunea altcuiva despre tine în același timp. Așa cum a spus Shakespeare: Acest lucru mai presus de toate: Pentru sinele tău fii adevărat; apoi rezultă că nu poți fi fals pentru niciun om.