Când cultivați relații cu oameni noi care stabilesc o legătură pe tot parcursul vieții, este îndoielnic că veți încerca să schimbați acea persoană. Nu îi veți face să simtă că sunt mai puțin o persoană datorită cine sunt, ce îi place sau ce urmăresc în viață. Știm cu toții că aceasta nu este modalitatea corectă de a face legături cu o altă ființă umană.

Cu toate acestea, atunci când ne apropiem de noi înșine și continuăm relațiile cu noi înșine, pare să existe dorința de a ne schimba, pedepsi sau modifica pentru a ne îndeplini anumite așteptări. Dacă i-ai face asta unei alte persoane, acest lucru ar fi văzut ca inacceptabil! Nu ar trebui să ne comportăm diferit.

Adevărul simplu al vieții este că singura ta relație stabilă și de-a lungul vieții este cu tine. Din această cauză, este cea mai importantă pe care o veți avea și una pe care va trebui să o întrețineți dacă doriți să duceți o viață fericită. Adevărat, veți dori să schimbați unele lucruri, dar există un mare avantaj în a accepta și a merge mai departe de acolo.

Dacă ți-e greu să te așezi cu tine, iată câteva sfaturi despre cum să te accepți, astfel încât să poți începe să trăiești o viață la care visează alții!

1. Ia-ți puțin timp să stai cu tine și să descoperi cine ești

Problema majoră cu care se confruntă mulți oameni atunci când vine vorba de acceptarea de sine este că ei nu s-au angajat încă în descoperirea de sine. Mulți oameni se pot simți lipsiți de scop și pierduți, ceea ce se datorează în cele din urmă lipsei de sine și unei înțelegeri neclare despre cine ești și ce vrei.

Descoperirea de sine este un prim pas necesar, dar vine cu multă muncă și se schimbă mereu. Începerea propriei călătorii de auto-descoperire poate consta în următoarele:

Descoperirea scopului tău

Fiecare dintre noi poate simți că suntem chemați să facem la un moment dat ceva care să ne ajute să creștem și pe alții, precum și pe noi înșine.Publicitate

De ce ești pasionat? Ce te determină să te concedieze și te face să uiți de orice altceva? Ce ai putea face pentru tot restul vieții?

Uneori, cel mai bun mod de a descoperi scopul este pur și simplu să ieșiți și să faceți până când aflați mai multe despre locul în care se află pasiunile voastre.

Aflați mai multe despre valorile și convingerile dvs.

Valorile și convingerile, care pot proveni din copilărie sau, pot proveni din experiența din ultimii ani, ajută la stabilirea structurii în viața noastră și ne conduc spre lucrurile care contează cel mai mult pentru noi.

Ești cineva care are legături puternice cu familia? Te bazezi pe onestitate și integritate pentru a-ți trăi viața? Care sunt convingerile tale spirituale sau religioase? Ce tip de comunitate doriți să construiți sau să aparțineți?

Acestea sunt câteva întrebări importante de pus, deoarece aceste întrebări dictează ce alegeri faceți de-a lungul drumului.

Jurnal și țineți evidența de zi cu zi

Chiar dacă nu sunteți sigur de cine sunteți, ceea ce faceți în mod regulat vă va spune cu siguranță tot ce trebuie să știți.

Care sunt unele lucruri pe care îți place să le faci? Care sunt lucrurile care nu sunt neapărat distractive pentru tine? Care sunt unele obiceiuri pe care le-ați cultivat, sănătoase sau altfel? Care sunt visele tale? Ambiții? Obiective?Publicitate

Cu toții avem lucruri care ne fac unici. Faceți-vă timp pentru a afla mai multe despre acele aspecte ale sinelui.

Există această concepție greșită conform căreia acceptarea merge mână în mână cu refuzul schimbării, dar acest lucru nu este adevărat. Acceptarea începe cu recunoașterea și îmbrățișarea cine este acea persoană. Veți continua să le hrăniți și să schimbați unele dintre acele aspecte nesănătoase, astfel încât să puteți deveni cine doriți să fiți.^[1]

2. Acceptați ceea ce nu puteți schimba

Tu ești cine ești. Iubești ceea ce iubești. Există câteva lucruri pe care le vei putea schimba în viața ta (în bine) și, există unele lucruri care vor fi pur și simplu pentru restul timpului tău aici pe pământ.

Cheltuirea energiei mentale pentru a vă dori să puteți schimba lucruri care nu se vor schimba niciodată este o pierdere de timp și va duce inevitabil la tristețe. Orice vrei să poți schimba, știi că ești o ființă umană demnă, indiferent de ce ești nesigur.

Luați timp pentru a fi amabili cu voi înșivă, lăsați-vă garda jos și îmbrățișați aceste lucruri și învățați cum să depășiți vocea interioară care vă spune că nu sunteți suficient de bun. Pentru a fi fericiți cu cine suntem, trebuie să ne permitem să acceptăm toate aspectele sinelui.

Cu toate acestea, cea mai mare barieră pentru majoritatea oamenilor este să învețe cum să cultive acceptarea sinelui. Dacă vă luptați în acest moment, iată câteva sfaturi care vă vor permite să abordați proiectul mai ușor:

• Exersează vorbirea de sine pozitivă și provoacă orice gând negativ care iese din tine pe măsură ce sunt eliberate.
• Alege să fii iubitor față de tine și defectele tale, mai degrabă decât să încerci să le ascunzi sau să le ignori.
• Acceptați că tot ce s-a întâmplat v-a condus până în acest punct și vă va duce la obiectivele dvs. pe măsură ce lucrați spre ele.
• Petreceți ceva timp cu voi înșivă în activități plăcute, astfel încât să vă puteți lega cu voi înșivă și să vă îndrăgostiți de acea persoană.
• Să știți că veți avea zile ușoare, precum și zile grele. Ia-le pe măsură ce vin.

Poate dura ceva, dar până la urmă vei fi recunoscător că ai depus efortul de a cultiva iubirea de sine.^[2] Publicitate

3. Schimbați ce trebuie modificat pentru beneficiul dvs.

Nu toate schimbările sunt schimbări bune. Unele schimbări pot fi dăunătoare și trebuie evitate.

Cu toate acestea, unele schimbări pot fi benefice și acea schimbare este tipul care te ajută să te dezvolți ca persoană și îți permite să înflorești în persoana pe care vrei să o faci.

Acceptarea și recunoașterea față de tine și de lumea înconjurătoare este grozavă, dar trebuie să înțelegi că acceptarea poate fi atât un instrument de nemulțumire, cât și fericire. Lucrurile pe care nu le poți schimba trebuie îmbrățișate și trebuie să le iubești; dar lucrurile care pot și trebuie schimbate necesită atenția ta imediată.

Ești o persoană în creștere și în continuă evoluție și, tot ceea ce faci trebuie să fie făcut în interesul tău. De exemplu, să presupunem că ați făcut o serie de alegeri rele în trecut, care v-au afectat viața socială și financiară. Deși trebuie să acceptați că aceste alegeri au fost făcute și să acceptați experiența care v-a condus acolo, nu ar trebui să vă acceptați situația.

Știind ce trebuie schimbat și ce trebuie îmbrățișat se rezumă la un singur lucru: vă permite să trăiți o viață fericită?

Dacă vă (în mod real) vă afectează într-un mod negativ, trebuie să plece.

Dacă vă afectează, dar este rezultatul unei imagini de sine negative și nu este ceva care ar trebui schimbat altfel, îmbrățișați-o.Publicitate

Dacă este ceva pe care încă îl veți schimba indiferent, continuați cu prudență.

Toate căile ar trebui să ducă în cele din urmă la fericire.^[3]

Gânduri finale

Ești tu și asta este ceva ce nu se va schimba niciodată. Când înveți să te accepți și să lucrezi pentru cea mai bună versiune a ta pe care o poți fi, te pregătești pentru o viață care are o abundență de fericire și progres.

Aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru implementarea sfaturilor pe care le-ați învățat mai sus? Aruncați o privire la aceste articole:

• Modul în care auto-reflecția vă oferă o viață mai fericită și mai reușită
• 30 de obiceiuri de îngrijire personală pentru o minte, corp și spirit puternic și sănătos
• Cum să construiești stima de sine (Un ghid pentru a-ți realiza puterea ascunsă)
• 30 de moduri de a practica iubirea de sine și de a fi bun cu tine însuți

Credit foto recomandat: Priscilla Du Preez prin unsplash.com

Referinţă