Am fost întotdeauna un pasionat de note. A devenit un obicei să-mi port moleskine-ul și stiloul de încredere cu mine peste tot.

Mă ajută să captez notițe în timpul sesiunilor de coaching pentru clienți, să scriu un titlu inspirator pe care l-am văzut, să surprind ideile dintr-un seminar și să devin un loc unde să notez idei.

Luarea de notițe mă ajută să scot lucrurile din minte și să le pun pe hârtie. De asemenea, mă inspiră să iau măsuri cu privire la lucrurile pe care le-am notat.

Aceste note devin „punctul meu de referință creativ” de la care pot să iau măsuri, să mă refer înapoi, să construiesc idei și acestea îmi ajută să-mi îmbunătățesc gestionarea timpului și să mă sporesc concentrarea și productivitatea.

În acest articol, voi analiza importanța luării notelor și modul în care puteți începe să luați notițe, să-l faceți un obicei și să vă apropiați de succes.

Cuprins

1. Cine sunt cei care au luat notițe de succes?
2. De ce a lua notițe este important
3. 12 Avantajele luării notelor
4. Cum să faci din a lua notițe un obicei
5. Linia de jos

Cine sunt cei care au luat notițe de succes?

Arta luării notelor este un obicei obișnuit în rândul celor mai de succes oameni din lume.

Luarea de notițe vă poate ajuta să vă organizați gândurile și să înregistrați informații vitale în fiecare domeniu al afacerii și al vieții dvs.

Richard Branson crede că toată lumea ar trebui să ia notițe și poartă cu el un caiet peste tot. El atribuie luarea de note ca unul dintre cele mai importante obiceiuri ale sale.^[1]

Trec în fiecare an prin zeci de caiete și notez tot ce mi se întâmplă în fiecare zi, o idee care nu este notată este o idee pierdută. Când inspirația sună, trebuie să o surprindeți. - Richard Branson

Alți utilizatori de notițe de mare succes au inclus:

• Thomas Edison - În timpul vieții sale, Thomas Edison a capturat peste 5 milioane de pagini de note. Abilitățile sale de a lua notițe au fost dezvoltate pentru a se asigura că tot ceea ce este util sau important a fost capturat și înregistrat, astfel încât să poată fi menționat înapoi ca un puternic ajutor de memorie.
• Bill Gates - Potrivit multor rapoarte, Bill Gates este un jucător important de notițe și preferă să utilizeze un notebook și un stilou galben pentru a capta informații importante.
• George Lucas - Regizorul Războiului Stelelor a ținut în permanență cu el un caiet de buzunar pentru a scrie idei, gânduri și unghiuri de complot.
• Tim Ferriss - Devotamentul antreprenorului și autorului Tim Ferriss față de notele scrise de mână îi permite să-și amintească cele mai importante părți ale vieții sale. El este citat spunând că am încredere în cel mai slab stilou decât în ​​cea mai puternică amintire.

Alți notori notabili din trecut și prezent includ Ernest Hemingway, Mark Twain, Pablo Picasso, Sheryl Sandberg, J.K. Rowling, Bruce Springsteen și Aaron Sorkin.

De ce a lua notițe este important

Luarea notelor este o parte esențială a succesului în afaceri și viață. Vă poate ajuta să îmbunătățiți modul în care ascultați, învățați, vizualizați și creați.

Cei mai buni lideri sunt cei care iau note, cei mai buni întrebători - Tom Peters

Dar pentru mulți, luarea de note nu este încă o practică obișnuită, în ciuda numeroaselor sale beneficii.

Există mai multe motive pentru care luarea notelor scrise este importantă:

• Vă ajută să subliniați punctele cheie și să le clarificați în mintea voastră.
• Vă ajută să vă angajați cu conținutul la un nivel mai profund într-o întâlnire, prelegere sau eveniment și să nu pierdeți concentrarea.
• Vă ajută să creați legături între gânduri și idei conexe.
• Vă permit să vă ilustrați notele pentru a se potrivi stilului dvs. personal și a vă ajuta să vă amintiți informații.
• Vă ajută să rezumați informațiile.
• Vă permite să faceți notițe despre orice doriți să înțelegeți mai departe sau să aprofundați la o dată viitoare.
• Vă ajută să surprindeți gânduri simple sau idei care ar putea fi pierdute.

Gandeste-te la asta:

Chiar ai de gând să-ți amintești totul? Nu ar fi mai benefic să scrieți pur și simplu ceea ce auziți, învățați și gândiți?Publicitate

Obiceiul de a lua note poate fi dezvoltat și are un avantaj uriaș.

Acum, există multe aplicații care pot fi utilizate pentru luarea de note de la Evernote la OneNote și multe altele. Dar cei mai de succes oameni pe care i-am menționat mai sus aveau și un alt lucru în comun:

Au folosit un pix sau creion și hârtie pentru a-și nota notițele.

Așa cum am menționat anterior, prefer metoda stiloului și a notebook-ului, deoarece se pare că notele înseamnă mai mult, fiind scrise. Urmez o metodă similară când citesc, chiar și pe kindle-ul meu.

Este posibil să marcez pagina, dar voi scrie punctele cheie sau ideile pe care le-am luat din carte.

12 Avantajele luării notelor

Avantajele luării notelor includ:

1. Te eliberează de suprasolicitarea informațiilor

Avem atât de multe lucruri prin mintea noastră, încât ne este ușor să ne copleșim.

Așadar, scrieți-vă toate ideile, gândurile, frustrările, pentru a face liste până când acestea nu mai sunt în minte și scrise.

Apoi, puteți petrece ceva timp punând notele într-un fel de ordine și decidând ce lucru sau proiect vă va atrage atenția.

2. Faceți-vă un ascultător mai bun

Când te implici în ascultare, indiferent dacă ești într-o întâlnire, la un seminar sau la o întâlnire cu prietenii, creierul tău este reglat pentru a înregistra și a-ți aminti lucrurile.

Mai degrabă decât informațiile sunt ceva ce sperați să păstrați în mintea voastră, trebuie să-mi amintesc acest lucru, puteți face notițe și puteți asculta în continuare.

În loc să încercați să vă amintiți ceea ce ați auzit, puteți să faceți o notă rapidă și să continuați să ascultați.

3. Fă lucrurile să se simtă mai reale

Ceva aproape magic se întâmplă când iau notițe. Cuvintele capătă o nouă putere și mă ajută să mă asigur că acționez, deoarece creierul meu este pe deplin angajat.

A lua notițe de dragul de a lua notițe nu te va ajuta cu adevărat. Transformarea notelor în idei acționabile este ceea ce contează cu adevărat.

4. Reglați-vă mintea pentru a capta informații importante

Când luarea de note începe să devină un obicei, va începe să se simtă natural să faci notițe în timpul întâlnirilor, evenimentelor de networking, seminariilor și atelierelor etc.

O simplă notă sau idee s-ar putea transforma în ceva mult mai mare. Richard Branson a spus că, dacă nu ar fi luat niciodată notițe, atunci multe dintre companiile și proiectele Virgin nu ar fi început niciodată.^[Două]

5. Faceți-vă un cititor mai eficient

Indiferent dacă citiți o carte pentru dezvoltarea personală sau de afaceri, luarea de note poate ajuta cu adevărat la menținerea concentrării și vă oferă posibilitatea de a păstra citate importante, procese sau tehnici de gândire.Publicitate

Ați putea sublinia și rabata colțul paginii, dar scoțând elementele cheie ale cărții și apoi referindu-vă la ele vă oferă posibilitatea să vă gândiți mai profund sau să căutați moduri în care puteți acționa aceste elemente în afacerea și viața dvs.

6. Îmbunătățiți-vă memoria

Oamenii tind să piardă aproape 40% din informațiile noi în primele 24 de ore de la citire sau ascultare. Deci, luarea eficientă a notelor vă poate ajuta să păstrați și să recuperați aproape 100% din informațiile pe care le primiți.

Când luați notițe scrise de mână, scrieți și organizați în timp ce gândiți, ceea ce vă obligă gândurile să proceseze informațiile într-un mod mai profund.

7. Vă ajută să vă organizați mai bine gândurile

O provocare pe care o au oamenii cu luarea notelor este aceea de a le putea organiza într-un mod în care să vă puteți referi mai târziu la ele.

Reținerea notei nu este suficientă. Trebuie să revizuiți notele și să cimentați informațiile importante din mintea voastră.

Dacă notele sunt peste tot, acest lucru este greu de făcut. Pentru a simplifica acest proces, puteți să vă păstrați toate notele în același loc, să păstrați același format și să vă examinați notele săptămânal sau săptămânal.

8. Îmbunătățiți atenția

Când ai cu tine un notebook și un pix, devii mai activ și angajat în mediul tău.

Vă veți concentra mai mult și veți acorda mai multă atenție - un gând, un citat, o idee sau o experiență de învățare. Când dezvolți abilități de a lua note, devii mai angajat, scoți și notezi informațiile pe care vrei să le captezi.

Puteți apoi să cerneti, să sortați și să vă organizați notele pentru a vă îmbunătăți experiența de învățare sau să scoateți gândurile pentru a vă dezvolta idei mai mari.

9. Antrenează-te să surprinzi doar ceea ce contează

Luarea de note ne îndepărtează de transcrierea a tot ceea ce auzim într-o întâlnire, sesiune de coaching sau clasă.

Cu un stilou și un blocnotes gata, mintea noastră începe să se acorde la lucrurile sau ideile care contează. Devenim capabili să filtrăm „zgomotul” și să ne concentrăm asupra celor mai relevante puncte sau cuvinte cheie sau idei pe care ne putem baza mai târziu sau la care ne putem referi.

10. Vă ajută să puneți întrebări mai bune

Dacă sunteți într-o întâlnire și sunteți pe deplin logodit și luați notițe, mintea dvs. poate începe să se deschidă și procesul de gândire se extinde.

Începi să vezi conexiuni pe care s-ar putea să le ratezi dacă nu ai fi notat o notă anume. Acest lucru vă ajută să puneți întrebări mai bune, deoarece este posibil să aveți nevoie de ceva pentru a fi clarificat în continuare sau a deschis o idee nouă pe care doriți să o explorați mai departe.

11. Faceți-vă să deveniți un cursant mai activ

Actul fizic de a scrie lucrurile poate ajuta adesea la clarificarea gândurilor și ideilor pe care le aveți în minte.

Odată ce lucrurile sunt scrise, există o formă de stimulare mentală și conexiune în minte.

12. Vă ajută să atingeți obiective

O serie de studii arată că procesul de luare a notelor îi ajută pe oameni să stimuleze învățarea și să își atingă obiectivele.

Una dintre filozofiile de bază ale lui Brian Tracy pentru realizarea obiectivelor este să îți notezi obiectivele, deoarece suntem mai dedicați la ceea ce notăm față de ceea ce spunem.Publicitate

Dr. Gail Matthews, profesor de psihologie la Universitatea Dominicană din California, a studiat recent arta și știința stabilirii obiectivelor:

Ea a descoperit, prin cercetări de grup, că cei care și-au notat obiectivele și visele în mod regulat și-au atins dorințele la un nivel semnificativ mai ridicat decât cei care nu au reușit. Ea a constatat că deveniți cu 42% mai probabil să vă atingeți obiectivele și visele, pur și simplu prin notarea lor în mod regulat.

Cum să faci din a lua notițe un obicei

A lua un obicei de a lua notițe te poate face mai concentrat, mai productiv și mai creativ.

Vă poate ajuta să vă capturați toate gândurile, ideile și să păstrați informații care vă pot pregăti pentru succes.

Dar cum putem crea un obicei de a lua note în viața noastră de zi cu zi pentru a ne asigura că funcționează la fel de bine în sala de ședințe, în sala de ședințe, în clasă sau oriunde vă petreceți timpul?

1. Investiți într-un caiet

Petreceți puțin timp găsind un caiet care vă place. Caietele sunt de toate formele, dimensiunile și culorile, deci este vorba de găsirea celui care funcționează pentru dvs.

Folosesc un amestec de piele moale și caiete legate de piele de la Florența.

Dacă nu doriți să scoateți acel caiet și să scrieți în el, atunci acesta va rămâne ascuns.

2. Păstrați notele în același loc

Pentru a vă asigura că notele dvs. sunt organizate și ușor de menționat, păstrați-le într-un singur loc.

Puteți alege să aveți un caiet pentru diferite situații și experiențe de învățare. Una poate fi pentru idei. Este posibil să aveți unul pentru birou și pentru întâlniri. Un altul ar putea fi pentru dezvoltarea personală.

Personal îmi păstrez toate notele într-un singur loc, dar sunt clar direcționate și indexate, astfel încât să mă pot referi la ele cu ușurință.

3. Purtă cu tine un caiet

Simplul act de a purta cu tine un caiet te va inspira să iei notițe.

Incearca asta:

Aveți un caiet cu dvs. timp de 21 de zile și vedeți când și unde luați notițe și când nu.

Acest lucru vă va asigura că aveți caietul la îndemână pentru întâlnirile, activitățile și oportunitățile importante.

4. Găsiți-vă stilul de a lua notițe

Mulți dintre noi au diferite stiluri de a lua notițe, așa că găsiți unul care să se potrivească modului în care gândiți și care vă asigură că veți obține beneficiul maxim din notele pe care le-ați luat.

O notă sau un gând dintr-un singur cuvânt poate fi la fel de puternic ca o imagine de ansamblu mai detaliată a unei întâlniri.Publicitate

Câteva stiluri de luare a notelor pe care le puteți explora mai departe și puteți încerca includ:

• Cartografierea minții
• Metoda conturului
• Metoda graficării
• Metoda Cornell
• Metoda Maria Popova
• Metoda de înregistrare rapidă

5. Păstrați același format

După ce ați găsit o metodă și un sistem care funcționează pentru dvs., rămâneți cu ea și modificați-o pe măsură ce mergeți la propria personalitate.

Dacă tăiați și schimbați stilurile, va fi mai dificil să vă retrageți și să le descifrați notele în mod eficient la o dată ulterioară.

O cheie de urmat este să vă asigurați că pagina de note este datată și că un titlu sau un subiect cheie este afișat în partea de sus a paginii.

Dacă creați simboluri sau litere diferite ca punct de referință, de ex. M pentru întâlniri, asigurați-vă că este inclus și acest lucru.

6. Examinați notele

Este posibil să vă fie greu să găsiți timpul pentru a vă revizui notele, dar este important să faceți acest lucru.

Lăsați timp deoparte pentru a vă examina notele, în mod ideal în 48 de ore de la realizarea lor.

Dacă vă lăsați notele adunând praful timp de aproximativ o săptămână după ce le-ați luat, amintirea dvs. nu va fi la fel de puternică și veți fi mai puțin înclinați să luați măsuri împotriva lor.

Unele note vor aduce întrebări suplimentare, unele vor necesita mai mult timp de gândire, iar altele nu vor fi o prioritate în acest moment.

Luându-vă timp pentru a le examina, sunteți întotdeauna proactiv, mai degrabă decât reactiv.

7. Acționează

Una dintre cheile construirii unui obicei de succes este că obțineți o formă de succes, oricât de mică ar fi.

Acest succes crește impuls și te ajută să te dezvolți și să crești în fiecare zi. De asemenea, se asigură că obiceiul rămâne.

După cum a spus Richard Branson:

Parcurgeți-vă ideile și transformați-le în obiective acționabile și măsurabile. Dacă nu îți notezi ideile, ele ți-ar putea părăsi capul înainte de a ieși chiar din cameră.

Linia de jos

Luarea de note este una dintre cheile succesului pentru mulți antreprenori de nivel înalt și, dacă îl poți face un obicei, ai lua decizii mai bune, ai rezolva mai bine problemele, ai fi mai creativ, ai crește învățarea și îți vei îmbunătăți productivitatea.

Poate fi nevoie de multă disciplină pentru a lua un obicei în luarea notelor în viața ta de zi cu zi; dar odată ce găsiți un proces care funcționează pentru dvs., beneficiile ar putea fi uriașe.

Credit foto recomandat: Unsplash prin unsplash.com Publicitate

Referinţă