Disciplina
Una dintre cele mai provocatoare oportunități ale părintelui
Adesea, în circumstanțe în care este necesar ca un părinte să disciplineze copilul, furia sau frustrarea părintelui vine în locul unei îndrumări și îndrumări sănătoase. În aceste momente, auzim cuvinte pe care nu credeam că le vom spune ieșind din gură: „Pentru că așa spun eu!” „Dacă nu o faci, vei avea mari probleme!” 'Dispari din fata mea!' 'Ma innebunesti!' Iată-ne, încercând să-i facem pe copiii noștri să-și controleze acțiunile și ne simțim că scăpăm de sub control. Trebuie să ne mutăm atenția de la reacțiile noastre excesive la copiii noștri și la ceea ce se întâmplă care i-ar putea determina să acționeze. Cum trece un părinte de la a fi afectat negativ de copiii lor la a avea un efect pozitiv asupra lor?
Cum să te calmezi:
Experții recomandă ca atunci când adulții au probleme în a gestiona furia față de copii, să își acorde o perioadă de timp pentru a se răcori. Părinții pot lua și un „Time Out”. Făcând un pas înapoi de la interacțiunea cu copilul și numărând încet înapoi de la 20 la zero, părintele se poate calma. Îi pot distrage apoi atenția copilului cu o altă activitate sau, dacă este încă supărat, îl pot lăsa temporar în mâinile altcuiva. Mai târziu, părinții se pot gândi de ce au fost atât de furioși și să examineze emoțiile pe care le-au declanșat copiii lor. Obținând o perspectivă asupra reacțiilor lor excesive, ei se pot înțelege mai bine ca oameni și se pot dezvolta ca părinți.
Nu există niciodată o circumstanță suficient de extremă pentru a justifica disciplina fizică a unui copil. Părinții pot învăța în mod eficient un copil ce este bine de rău fără a recurge la lovirea, palma, bătaia sau scuturarea violentă a copilului. Adulții care sunt aserți și puternici în propria lor viață pot opri în mod eficient comportamentele enervante ale copiilor lor cu cuvinte.
Disciplina și pedeapsa nu ar trebui să reflecte niciodată schimbările de dispoziție ale părinților. Părinții trebuie să fie sensibili la faptul că atunci când adulții se înfurie, copiii îi percep ca fiind mari și înspăimântători. Când furia unui adult față de un copil scăpa de sub control, copilul experimentează intensitatea furiei ca fiind în pericol pentru viață. În aceste momente de stres extrem, fără alte opțiuni disponibile pentru a face față amenințării părinților, copiii reacționează deconectându-se de ei înșiși. Acest tip de disociere provoacă cele mai grave daune psihicului unei persoane.
Cum să disciplinezi un copil:
Disciplina nu trebuie privită ca un sistem penal psihologic al cărui scop este pedepsirea unui copil pentru că este rău. Disciplina nu ar trebui să servească deloc ca o formă de pedeapsă, ci ar trebui să funcționeze ca o formă de predare. Cuvântul rădăcină al disciplinei este „discipol: a urma un lider sau un model de urmat”. Scopul disciplinei este de a ajuta să-l învețe pe copil să fie genul de persoană care se place, precum și genul de persoană cu care alți oameni, inclusiv părinții, îi place, respectă și îi place să fie. Când disciplinați copiii, adulții ar trebui să se concentreze întotdeauna pe învățarea copiilor. Există mai multe lecții importante pe care să le predați copiilor atunci când îi disciplinați.
În timp ce disciplinați un copil, este foarte important să îl faceți conștient de faptul că părintele este supărat pe comportamentul copilului, nu pe copil. Părintele trebuie să facă o distincție clară între copil și comportamentul acestuia. Copilul trebuie să realizeze că atunci când părintelui nu îi place comportamentul unui copil, nu înseamnă că părintele nu îi place copilul. Făcând această distincție importantă, părintele transmite că copilul nu este în esență o persoană rea. Mai degrabă, comportamentul său, pe care copilul îl poate schimba, este inacceptabil.
Dacă copiii se comportă față de alți copii, încercați să-i ajutați să se pună în poziția celuilalt copil și să vedeți cum i-au făcut să se simtă. Ajută-ți copiii să se relaționeze cu sentimentele pe care le-ar simți dacă ar fi în poziția celuilalt copil. Acest lucru va ajuta copilul să dezvolte inteligența emoțională. Doar să le spui copiilor să-și ceară scuze nu îi va învăța să simtă remușcări, ci să se gândească la cum s-ar simți.
Când copilul răspunde la disciplină și oprește comportamentul negativ, părintele sensibil răspunde în mod corespunzător la schimbarea stării de spirit și a comportamentului copilului. Sentimentele de furie ale părintelui sunt modificate în mod natural, iar părintele se simte pozitiv față de copil. În acest moment, este valoros ca adultul să-l laude pe copil pentru că a răspuns la disciplină. Copilul se va simți sprijinit și îngrijit de părinte.
După ce comportamentul negativ al copilului a fost controlat, este valoros ca părintele și copilul să discute despre ceea ce sa întâmplat. Este important ca copilul să înțeleagă de ce a fost disciplinat, altfel el/ea nu va învăța nimic din interacțiune. Atât părintele, cât și copilul pot avea o conversație calmă, rezonabilă despre ceea ce a făcut copilul și de ce părintele a fost supărat pe acest comportament. Părintele ar trebui să fie prietenos și grijuliu în conversație. El/ea ar trebui să explice la ce a obiectat în comportamentul copilului. Părintele nu ar trebui să aibă sentimente răzbunătoare față de copil. Părintele nu ar trebui să se ocupe de idee. Odată ce este clar că copilul înțelege de ce a fost disciplinat, conversația ar trebui să continue.
În cele din urmă, după ce copilul a fost disciplinat, adultul ar trebui să-l asigure pe copil că nu este rău. Un copil nu ar trebui să plece niciodată de la o interacțiune disciplinară, simțind că este o persoană rea. Părinții ar trebui să fie afectuoși cu copilul. Ar trebui să-i spună copilului că el/ea este un copil bun. Părinții ar trebui să le explice copiilor că nu este niciodată potrivit să te urăști pe sine pentru fapte greșite: De ce să te urăști pe tine însuți? Nu tu ești criticat. Este comportamentul tău și asta poate fi schimbat!! Prin urmare, reacția potrivită la disciplină sau critică este evidentă și simplă: schimbă-ți comportamentul în viitor.
Cum să ajuți un copil să-și schimbe comportamentul negativ:
Pentru mulți părinți, procesul disciplinar se încheie atunci când comportamentul negativ se încheie. Cu toate acestea, acești părinți se opresc și pierd o parte valoroasă a interacțiunii disciplinare dintre adult și copil. În acest moment, părinții au ocazia să-și învețe copilul cel mai mult. Prin urmare, acesta poate fi cel mai benefic și constructiv moment pentru copil.
Odată ce copilul își dă seama că poate schimba comportamentul criticat, părinții îl pot ajuta pe copil să planifice cum să-l schimbe. Acum că episodul s-a terminat, părintele și copilul pot discuta incidentul cu compasiune și obiectivitate. Ei pot revizui ceea ce s-a întâmplat care a dus la comportamentul neadecvat al copilului, precum și comportamentul nepotrivit în sine. Împreună, ei pot stabili un plan pentru un alt curs de acțiune atunci când situații similare apar în viitor.
În acest moment, este important ca părintele să explice copilului că există o diferență între sentimente și acțiuni. Nu există restricții cu privire la ceea ce simte o persoană. Oamenii au dreptul la orice sentimente au. Nu există sentimente rele, sentimente inacceptabile, sentimente rănitoare. Cu toate acestea, oamenii sunt responsabili pentru acțiunile lor. Oamenii nu au dreptul de a acționa liber atunci când acțiunile lor le rănesc pe ei înșiși sau pe alte persoane.
Prin urmare, atunci când un părinte și un copil plănuiesc un curs diferit de acțiune pentru comportamentul copilului, cel mai bine este ca ei să abordeze sentimentele și acțiunile copilului separat. În primul rând, trebuie să exploreze liber sentimentele și emoțiile copilului. Apoi trebuie să se concentreze pe controlul acțiunilor copilului.
Explorarea sentimentelor:
Părintele și copilul pot începe prin a trece în revistă incidentele și emoțiile care au condus la comportamentul negativ. Părinții ar trebui să încurajeze copiii să fie cât mai specifici cu privire la sentimentele lor. Când un copil vorbește că se simte rău, supărat sau trist, întrebați cum a simțit asta? Te-ai simțit frustrat, umilit, provocat, neînțeles, paranoic sau gelos? De ce crezi că te-ai simțit așa? Ai mai avut acele sentimente înainte? De multe ori? De obicei preced comportamentul tău negativ?
Părinții pot cere copiilor să descrie sentimentele pe care le-au avut în timp ce s-au purtat prost. Din nou, părinții ar trebui să încurajeze copiii să fie specifici. Sugerați copiilor să spună tot ce le vine în minte. Amintește-le că toate sentimentele sunt acceptabile. Părintele îl poate întreba pe copil ce părere are despre sentimentele și reacțiile pe care le-a avut. În retrospectivă, par ele reacții rezonabile la o situație rezonabilă? Par niște reacții excesive? Îți amintesc de alte reacții pe care le-ai avut? Par niște reacții care chiar au avut de-a face cu o altă situație? Cu o altă relație? Cu altă perioadă din viața ta?
Acțiuni de planificare:
Pe măsură ce părintele și copilul revizuiesc sentimentele și reacțiile care au activat comportamentul neadecvat al copilului, ei pot identifica declanșatorii emoționali la care trebuie să fie atenți. În viitor, observând devreme aceste declanșatoare emoționale, copilul poate alege să nu acționeze asupra sentimentelor, îndepărtând astfel comportamentul negativ înainte de a erupe.
Când copiii examinează cum s-au simțit când s-au purtat prost, ei dezvoltă un punct de vedere obiectiv despre ei înșiși și despre furia lor, la care se pot referi dacă se descoperă că se poartă din nou rău. Părintele le poate reaminti: „Amintiți-vă, despre asta ați vorbit că nu doriți să faceți din nou. Îți amintești ce ai spus despre tine în acest tip de situație când am vorbit? Sau își pot aminti: „Oh, nu. Cum am ajuns din nou in aceasta situatie? Ce voiam să-mi amintesc când s-a întâmplat din nou? Aceste întrebări îi încurajează pe copii să facă un pas înapoi și să gândească, și să nu se piardă doar în reacțiile lor emoționale și comportamentul negativ.
Părintele care arată unui copil cum să schimbe un comportament negativ a depășit doar rolul de disciplinar pentru copil. Acest părinte a format o alianță cu copilul și acum sunt de aceeași parte, lucrând împreună pentru a schimba un comportament și a îmbunătăți calitatea vieții copilului. Învățându-l pe copil cum să controleze comportamentul negativ, părintele îi învață pe copil una dintre cele mai valoroase abilități ale vieții: autocontrolul.
Articole similare:
Ce să faceți în privința crizelor de furie și a crizei emoționale
Ce trebuie să știți despre disciplinarea copilului dvs
Istericale
Cărți înrudite:
 |  Cucerește-ți vocea interioară critică |
