Eu și soțul meu mergeam pe o stradă aglomerată din centrul orașului Chicago. Deodată, soțul meu a gâfâit.

Ce? Am spus.

Nu ai văzut asta?Publicitate

Nu, despre ce vorbești?

In fata noastra. O pasăre tocmai a coborât și a încercat să ia un sandviș din mâna acelei femei.

Fără glumă, este o nebunie!

Nu ești chiar atât de atent, știi asta?Publicitate

El a avut dreptate. Chiar dacă sunt scriitor și mi s-a spus de nenumărate ori că observația mai înțelegătoare face ca proza ​​să fie mai interesantă, acesta nu este costumul meu puternic. Când sunt afară, sunt de obicei în capul meu prea mult pentru a procesa cu atenție ceea ce se întâmplă în jurul meu.

S-ar putea să vă concentrați în mod natural spre interior, dar atunci când sunteți la locul de muncă, a fi un mare observator este esențial pentru succesul dvs. Veți putea să dimensionați mai bine ceea ce funcționează și ce nu, și să vă adaptați abordările pentru a se potrivi mediului dvs. De asemenea, pentru observatorii buni este mai ușor să preia mesaje și indicii nerostite, rezultând relații mai puternice și mai empatice cu alte persoane.

Una dintre rezoluțiile mele de Anul Nou este să practic câteva tehnici pe care colegii și prietenii le-au împărtășit. Poate și ei te vor ajuta.

Gandeste-te bine

O dată pe zi, alegeți un moment de relaxare într-un loc liniștit și liniștit. Închideți ochii și lăsați tensiunea din mușchi să dispară. Încearcă să oprești toată activitatea din mintea ta, concentrându-te în schimb pe respirație și pe sunetele și mirosurile din jurul tău. Recunoașteți cum se simte spațiul de sub voi. Dacă mintea ta începe să rătăcească, trage-te ușor înapoi în prezent și stai acolo timp de 15 minute sau mai mult.Publicitate

Așezați-vă într-un loc public și într-un jurnal

Ia câteva minute să stai în parc, bibliotecă sau mall. Vedeți cu adevărat oamenii din jurul vostru și fiți atenți la ceea ce poartă, la modul în care merg și la interacțiunile pe care le au cu ceilalți.

Înregistrați detaliile care vă vin din simțuri, cum ar fi lucrările de construcție care tocmai au început pe o stradă sau un client târziu care a lovit ușa unui magazin închis. Scrie orice îți vine în minte, inclusiv modul în care te face să te simți scena.

Creați povești

Când faceți naveta în tren sau așteptați la coadă, observați străinii din apropiere. Luați notă de caracteristicile și comportamentul lor și imaginați-vă cum sunt viețile lor - unde trăiesc, ce fac pentru a trăi, cine sunt membrii familiei lor etc. Puteți face același lucru cu fotografii ale persoanelor pe care le vedeți în reviste sau online .

Mănâncă conștient

În loc să vă prăbușiți prânzul în timp ce lucrați la birou, luați o masă fără distrageri - chiar și conversație. Mănâncă încet ca să observi cum miroase și gustă mâncarea și textura acesteia în timp ce mesteci.Publicitate

Mergeți în loc să conduceți

Mersul pe jos vă permite să interacționați mai mult cu mediul dvs., ceea ce este util în perfecționarea abilităților de observare. Rețineți vremea, cantitatea de comercializare și trafic, influența naturii și dacă scena din jurul vostru este calmă sau haotică. Ghici ce planificatori urbani, dezvoltatori rezidențiali sau arhitecți de peisaj au avut în vedere atunci când au proiectat locația.

Scoate-ți căștile

În mod similar, în timp ce vă deplasați pe jos sau într-un vehicul, vă puteți observa mai bine împrejurimile și puteți asculta conversații și zgomote interesante dacă nu vă dedicați toată atenția iPod-ului.

Consumă activ divertisment

Este tentant să ieșiți din zona în timp ce ascultați o melodie preferată sau vizionați un film grozav. Dar, din când în când, este inteligent să-ți exersezi abilitățile de observare gândindu-te la semnificația din spatele versurilor unui compozitor sau la ceea ce obținea regizorul când a filmat o scenă într-un mod anume. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă bucurați mai mult de divertisment!

(Credit foto:Imagine macro a ochiului verde al unei femeiprin Shutterstock) Publicitate