Ai observat vreodată că, pe măsură ce obosești sau te-ai epuizat, fața ta începe să arate puțin mai în vârstă? Dacă aveți o față mai slabă și mai osoasă, probabil că ați observat acest lucru. Dacă aveți o față mai rotundă, este posibil să nu aveți această problemă, deoarece obrajii mai rotunzi pot ascunde destul de bine oboseala. Dacă nu aveți obrajii rotunzi în mod natural, există o tehnică numită Face Yoga care vă va ajuta să obțineți obrajii mai plini atunci când doriți să contracarați aspectul obosit și să păreați mai tineri. În videoclipul ei de instrucțiuni, Fumiko Takatsu arată o tehnică ușoară de yoga pentru a obține obrajii mai plini pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.

Acordați atenție dacă doriți să obțineți obrajii mai plini

• Faceți acest exercițiu în fața unei oglinzi
• Asigurați-vă că colțurile gurii sunt la nivel unul cu celălalt în timp ce faceți acest exercițiu
• Ține-ți umerii în jos și relaxați
• Practica și repetarea vor aduce rezultate - nu renunțați!

Întrebări frecvente despre acest exercițiu de yoga pentru față

1. Cu cât timp înainte să observ rezultatele?
   Ca și în cazul oricărui exercițiu, poate dura ceva timp pentru a vedea rezultatele pozitive ale eforturilor tale. Dacă faceți o fotografie înainte / după fața dvs., veți observa diferența mai devreme.
2. Cât de des ar trebui să fac acest exercițiu?
   Ar trebui să faceți 3 seturi cel puțin o dată pe zi, dar de două ori pe zi este cantitatea recomandată pentru cele mai bune rezultate.
3. Trebuie să mă doară obrajii și fața?
   În timp ce faceți exercițiul, ar trebui să vă simțiți strâns în obraji și pe față. O mică durere după aceea este normală, dar asigurați-vă că urmați instrucțiunile din videoclip în mod corespunzător dacă credeți că durerea dvs. nu este normală.

Credit foto recomandat: Metoda Face Yoga prin youtube.com