Îmi place cafeaua. Sper că și tu. Există un ritual care vine odată cu realizarea acestuia, iar mirosul este minunat. În timp ce alții căscă și încearcă să-și facă zilele, cafeaua este ca un pumn în față pentru a te trezi în lumea reală. Poate bei cafea tot timpul sau doar uneori, dar nu înțelegi pe deplin cât de important este succesul tău. Dacă da, iată câteva noutăți pentru tine!

1. Sunt mai activi fizic

Când cofeina pătrunde în fluxul sanguin, acționează ca un combustibil. De asemenea, crește nivelul de adrenalină din corpul dvs. pentru a vă îmbunătăți semnificativ performanța fizică. Unii sugerează că aveți o ceașcă de cafea cu aproximativ o oră înainte de a intra la sală sau de a vă angaja într-un exercițiu antrenant fizic.

2. Au mai puține riscuri pentru sănătate

Conform unele studii , cei care beau cafea tind să aibă un risc mai mic de diabet de tip 2. În urma acestui raport, studiile au arătat, de asemenea, că diabeticii aveau mai puține șanse să moară de boală dacă erau băutori de cafea. Cafeaua acționează și împotriva bolilor cardiovasculare.Publicitate

3. Sunt mai deștepți

Cofeina din cafea blochează adenozina din creier, care este un transmițător inhibitor. De aceea, consumatorii de cafea au niveluri mai ridicate de energie. Creierul lor funcționează la niveluri semnificativ mai ridicate. Cafeaua îmbunătățește timpul de reacție, memoria și funcția cognitivă generală.

Patru. Au creiere mai sănătoase

Studiile au arătat că cafeaua funcționează împotriva bolilor cerebrale, cum ar fi Alzheimer și Parkinson. Deși nu există remedii pentru aceste boli, consumatorii de cafea sunt mai puțin probabil să aibă Alzheimer și Parkinson .

5. Au mai puține crize de depresie

Potrivit unui Harvard studiu , consumul mai multor cesti de cafea ar putea reduce riscul de sinucidere la barbati si femei cu aproximativ 50 la suta. Bând cani de cafea îți menține spiritul ridicat, deoarece te face să fii cu 10% mai puțin probabil să fii deprimat . Deși protecția împotriva depresiei s-ar putea să nu fie atribuită cofeinei, potrivit cercetătorilor, efectul de ridicare a dispoziției cafelei poate fi urmărit de antioxidanții săi.Publicitate

6. Au o durată de viață mai lungă

Conform studii și pe baza beneficiilor pentru sănătate asociate consumului de cafea, persoanele care consumă cafea au o durată de viață mai lungă, deoarece sunt mai puțin susceptibile la moarte prematură și la efectele negative ale bolilor de inimă, ale consumului de colesterol și ale tensiunii arteriale.

7. Nu sunt predispuși la obezitate

Încetinirea și obezitatea nu aparțin băutorului de cafea. În majoritatea suplimentelor pentru arderea grăsimilor, veți găsi cofeină. Conform studii , cofeina este o substanță care arde grăsimile care mărește rata metabolică cu 3-11% și crește arderea grăsimilor cu 10-29%.

8. Sunt amuzante și interesante pentru a fi alături

Potrivit unui studiu desfășurate în Regatul Unit, cei care beau cafea sunt mai interesanți să lucreze și adaugă mai multă distracție la locul de muncă. Ei tind să fie jucători de echipă și adoră să-i angajeze pe ceilalți într-o discuție sau activitate.Publicitate

9. Câștigă mai mulți bani

Într-o studiu efectuat asupra lucrătorilor din Regatul Unit, s-a descoperit că băutorii de cafea câștigă cu 2.000 de lire sterline mai mult decât omologii lor care beau ceai. Potrivit studiului, consumatorii de cafea au mai puține șanse să întârzie la serviciu decât băuturile pentru ceai.

10. Sunt mari realizatori

Într-un articol langa paznic , se remarcă faptul că consumul de cafea face parte din identitatea persoanelor înalte. Cu o nevoie disperată de timp, o ceașcă de cofeină este cea care conduce și începe o zi. În loc să se rostogolească încet din paturile dezordonate, băutorul de cafea este gata să-și îndeplinească obiectivele cât mai repede posibil.

Dacă v-a plăcut să citiți această postare, pregătiți-vă încă o ceașcă de cafea și faceți un toast la succes! Este posibil să fi crescut șansele de a avea succes.Publicitate

Credit foto recomandat: aproape de mâna femeii care ține o ceașcă de cafea așezată la barul din fața ferestrei prin shutterstock.com