Cei mai mulți introvertiți nu știu cum să se împrietenească și, în această lume în care chiar și extrovertitii petrec mai mult timp în spatele unui ecran, socializarea devine dificilă. Ai nevoie de un plan!

Dacă sunteți un introvertit, probabil nu vă puteți da seama de ce este atât de ușor pentru alții să se întâlnească și să se împrietenească cu oameni noi, în timp ce vă simțiți de parcă există un zid între voi și experiențele distractive pe care le trăiesc alții. Dacă îți place să petreci timp singur făcând lucruri pe care le iubești, înseamnă că nu ai voie să socializezi și să te distrezi cu oamenii atunci când ești de fapt vrei la? Sa vedem…

Publicitate

Deci, ce este greșit cu introvertiții?

Răspunsul este simplu: Nimic! Introversiunea este doar un mod în care îți trăiești viața - nu este nici mai bun, nici mai rău decât extroversiunea.

Recent, unii oameni de știință au descoperit că există o corelație între introversiune și o zonă a creierului tău numită amigdala și au aflat că, cu cât ești mai reactiv și atent la detalii, cu atât este mai probabil să te comporti într-un mod introvertit. Iată ce înseamnă asta: pe de o parte, probabil că observați mai multe lucruri, vă puneți multe întrebări și aveți o curiozitate puternică, ceea ce este bine. Pe de altă parte, probabil că te stresezi prea mult în jurul oamenilor, mai ales dacă nu îi cunoști atât de bine.

Acest al doilea fapt înseamnă că creierul tău reacționează prea mult la situații noi, ceea ce te stresează! Emoțiile tale devin nebunești ca și când ai fi atacat de un grup de urși și aceasta este partea din care trebuie să ai grijă și să te îmbunătățești.Publicitate

De ce mulți introvertiți ajung singuri

După cum am stabilit, introvertiții detectează mai mult zgomot social (și presiune) decât extrovertiți. Dacă sunteți un introvertit, atunci ați evita situațiile sociale, deoarece vă epuizează de energie, deoarece vă încurcă mintea în încercarea de a procesa totul. Între timp, un extrovertit ajungea la o petrecere aglomerată și vorbea și se mișca într-un mod relaxat, de parcă ar cunoaște pe toată lumea.

Problema este că majoritatea oamenilor cred că, dacă vor să-și facă prieteni, trebuie să iasă mai mult și să meargă acolo unde oamenii merg să socializeze. Aceasta este o idee bună, dar nu funcționează pentru introvertiți de cele mai multe ori, ceea ce duce doar la mai multă izolare și mai multă evitare. S-ar putea să vă regăsiți gândindu-vă că am încercat să ies la petreceri și nu mi-am făcut prieteni, m-am stresat și am plecat, ceea ce îi face pe mulți oameni să renunțe și să rămână singuri mult timp.

Cum să-ți faci prieteni într-un mod care se potrivește naturii tale introvertite

Din fericire, există modalități prin care poți să-ți faci prieteni și să socializezi ca un introvertit și iată două dintre ele:Publicitate

Evitați arderea socială

A fi social nu înseamnă să fii social tot timpul, așa că nu petrece prea mult timp cu prietenii dacă ți se pare stresant. În timp ce extrovertitii pot petrece zece zile la rând fără să facă altceva decât să stea, aveți nevoie de timp pentru a respira. Oferă-ți timpul necesar pentru a-ți reîncărca bateriile, apoi întâlnește-ți prietenii când ești gata - astfel te poți bucura atât de timpul cu prietenii, cât și de a face ceea ce vrei să faci singur.

Dezvăluie Liderul Liniștit din tine (într-un mod mișto)

Când introvertitii se gândesc la modul de a-ți face prieteni, mulți cred instantaneu că ar trebui să se împrietenească cu oameni populari, care merg tot timpul, dar realitatea este că ai fi mult mai fericit cu prieteni interesanți și interesați, care sunt mai puțini -tastă, și îmi place să mergi în medii liniștite. Cei mai mulți dintre acești oameni habar nu au cum să-și facă prieteni - spun că îi conduc!

Ce puteți face este să decideți unde vă place să ieșiți, când și cât de des, apoi începeți să vă conectați și să invitați persoane introvertite care vi se par interesante și distractive. Aceasta este o versiune mini a ceea ce eu numesc Build Your Scene. Este practic un set de tehnici și principii care vă ajută să vă proiectați viața socială și cum să invitați oamenii să vă cunoască într-un mod care să-i facă să iubească să o facă, iar alți introvertiți sunt mai predispuși să spună da planurilor voastre, deoarece va fi compatibil cu stilul lor.Publicitate

Aceste două mentalități ar trebui să vă aducă pe drumul cel bun și să intrați partea a doua a acestui articol , ne vom scufunda în tehnici mai specifice pentru a cunoaște oameni și a ne face prieteni, într-un mod care este compatibil cu natura ta introvertită.

Rămâneți aproape,

PaulPublicitate