Indiferent de ce fel de provocări sau dificultăți sau situații dureroase treci în viața ta, avem cu toții ceva adânc în noi pe care îl putem atinge și găsi puterea interioară pentru a le trece.

- Alana Stewart

Sus și coborâșuri, creșteri și căderi, ploaie și strălucire, bucurie și întristare, zi și noapte - așa definesc oamenii viața: o serie de evenimente, uneori vesele, alteori dureroase pline de durere. Ei bine, așa este viața, așa cum știm.

Vin multe situații în viață pe care le putem clasifica drept dificile. Un lucru înțelept de făcut este să fim pregătiți să facem față momentelor dificile din viața noastră. Aceste vremuri ne afectează de obicei profund la nivel psihologic și ne-ar putea afecta viața.

A fi pregătiți pentru aceste vremuri ne-ar putea ajuta să îmbunătățim modul în care ne trăim viața. Fiind pregătit să face față provocărilor ceea ce înseamnă să înveți și să crești.

Ideea este de a profita la maximum de tot ceea ce viața ne aruncă asupra noastră. Amintiți-vă, majoritatea acestor situații nu sunt sub controlul nostru. Deci, metoda logică pentru a face față acestor circumstanțe este să accepți și să mergi mai departe.Publicitate

Mai jos discutăm despre unele dintre situațiile dificile pe care le întâmpinăm în viața noastră și despre modul în care le putem rezolva cel mai bine.

1. Criza vieții de mijloc, a vieții mijlocii

Pe măsură ce îmbătrânim, ne vedem schimbându-ne fizic și mental. Așadar, apar momente în timpul procesului nostru de îmbătrânire în care căutăm răspunsuri cu privire la schimbările care se petrec în jurul și în jurul nostru. După adolescență, între începutul anilor 20 și începutul anilor 30, începem să facem alegeri cu privire la modul de a ne încadra cel mai bine în societate.

Această perioadă de tranziție ar putea fi dificilă pentru unii dintre noi să se descurce, ceea ce se transformă în „criza trimestrială”. Numărul mare de confuzie și presiune duce adesea la situații precum depresie sau chiar acte de auto-vătămare.

În timpul procesului de îmbătrânire, vine o altă fază numită „criza vârstei mijlocii”, între începutul anilor 40 și începutul anilor 50, când începem să ne simțim cu adevărat mortalitatea. Acestea sunt vremuri în care trebuie să ne confruntăm cu o mulțime de schimbări pe care, în mod natural, ca oameni, le este greu să le facem. Știind că schimbările sunt inevitabile și găsirea forței de a accepta schimbările este singura modalitate de a găsi curaj și de a trece prin aceste vremuri de criză.

2. Despărțiri

Iubirea se întâmplă și despărțirile. Și este de la sine înțeles, despărțirile sunt inimă. Când toate acele sentimente de dragoste se transformă brusc în ceva ticălos, devine dureros să te descurci.

Ce e de făcut după despărțiri ? Acceptați că s-a întâmplat din cele mai bune motive, țineți-vă mintea ocupată făcând ceva productiv și știți că dragostea se întâmplă din nou. Durerea dispare ca întotdeauna. Transformă durerea în motivație pentru a aduce o schimbare pozitivă în viața ta. (Alăturați-vă, probabil, la o sală de gimnastică și transpirați totul.)Publicitate

3. Schimbarea prieteniei

Fiind ființe sociale, căutăm dragoste și prietenie. Acestea sunt, fără îndoială, cele mai importante aspecte ale unei vieți sănătoase în ansamblu. Pur și simplu nu ne putem lipsi de prieteni, deoarece nu suntem obligați să supraviețuim singuri. Căutăm și păstrăm prieteni care să ne ajute să creștem. Deci, o prietenie în schimbare poate fi un lucru dificil de rezolvat. Eliberarea prietenilor și adaptarea la fețe noi pe măsură ce lăsați în urmă ceea ce ați ajuns să iubiți poate fi o provocare.

Dar oamenii vin și pleacă. Acesta este încă un adevăr inevitabil despre viață. Cu toții am citit acele replici obraznice pe internet, precum cei care vor să rămână în viața ta vor găsi modalități de a face acest lucru și sunt adevărate. Nu vă fie teamă să acceptați și să renunțați la oameni și să primiți oameni noi în viața voastră.

4. Eșecuri

Eșecurile sunt momente dificile, desigur. Sunt dificile la multe niveluri. Nu îți îndeplinești obiectivele pentru care ai muncit atât de mult, senzația de lipsă de valoare, toate eșecurile negativității aduc - acestea sunt greu de suportat. Dar, din nou, am auzit și am citit multe povești de succes după eșecuri, povești despre ceea ce răbdarea și perseverența pot oferi. Deci, știm că cel mai bun lucru de făcut în aceste vremuri este să găsești inspirație și să treci.

5. Divorțul

Căsătoriile necesită mult efort pentru a funcționa bine. Am asistat la multe căsătorii eșuate care duceau la divorț și am auzit poveștile sau chiar am experimentat cât de dificilă este tranziția pentru întreaga familie. Din păcate, este posibil ca unii dintre noi să trebuiască să trăiască această experiență cumplită.

În timp ce împărțirea unei familii este oricât de oribilă pare și probabil că nimănui nu-i place cu adevărat ideea de a merge la avocați divorț, divorțul este cel mai bun răspuns dacă o căsătorie nu funcționează. Deschide uși pentru schimbări pozitive în viață. Știind acest lucru îi ajută pe oameni să păstreze atitudinea corectă față de viață după divorț.

6. Pierderea unui loc de muncă

Pierderea unui loc de muncă ar putea fi devastatoare și s-ar putea chiar să-ți fie foame în cel mai rău caz. Și credeți-mă, nu există timp mai dur decât atunci când trebuie să petreceți zile pe stomacul flămând.Publicitate

Deci, ce e de făcut după ce ți-ai pierdut slujba? S-ar putea să vă simțiți fără speranță în acest moment, dar nu mai transpirați peste el. Fii puternic și depune eforturi pentru a găsi un alt loc de muncă mai bun. Păstrează-ți calmul și continuă.

7. Îmbătrânirea

Este posibil să fi auzit povestea lui Buddha și cum a pornit el pe calea iluminării; a văzut mizeriile din viața omului pentru care voia să găsească leac. Ideea este că îmbătrânirea poate fi cu siguranță o situație dificilă și nu există nici un remediu. Părul cenușiu, ridurile, sănătatea fragilă, imposibilitatea de a face lucrurile pe care le-ai făcut odată cu mare ușurință, acestea sunt câteva dintre lucrurile la care ne adaptăm pe măsură ce îmbătrânim.

Ei bine, nu este un secret că nu există fantana tineretii . Vom fi cu toții bătrâni dacă trăim suficient de mult. Deci, cel mai bun lucru de făcut este să planificați în avans pentru bătrânețe, dacă nu doriți să fie mizerabil. Vedeți, de aceea oamenii înțelepți au venit cu lucruri precum pensiile și planurile de pensionare.

8. A te răni, a te îmbolnăvi

Accidente se întâmplă și boala ne-ar putea găsi, indiferent de câte măsuri de precauție luăm. Totuși, acest lucru nu trebuie să ne descurajeze să fim prudenți și să încercăm să trăim sănătos. Recuperarea după leziuni este una dintre cele mai grele momente pe care le-ați putea experimenta și învățarea potențială de a trăi cu modificări ale corpului și abilităților dvs. poate fi o ajustare majoră fizic și emoțional.

Din nou, păstrarea atitudinii corecte față de viață este cheia pentru a face față acesteia. Călătoria aparent lungă de recuperare ar putea fi făcută mai puțin stresantă prin angajarea în alte activități pe care afecțiunile nu le împiedică. De obicei, puteți găsi întotdeauna ceva dacă doriți. De exemplu, au existat persoane cu cancer care au scris romane grozave din paturile lor de spital.

9. Pierderea a tot ce ai într-un dezastru natural

Dezastrele naturale sunt unul dintre cele mai grave lucruri care s-ar putea întâmpla oricui. În timpul acestor dezastre, oamenii își pot pierde potențial oamenii atât de apropiați, cât și toate bunurile lor, inclusiv casa lor: o experiență de viață cu adevărat traumatică.Publicitate

Dar, ca întotdeauna, revenim.

Suntem suficient de rezistenți pentru a ne întoarce din cele mai grele momente și a o lua de la capăt. Faptul că am supraviețuit acestei calamități este un motiv suficient pentru a crede că ni se oferă oa doua șansă. Tot ce putem face în urma dezastrelor, cum ar fi un cutremur, un tsunami sau un uragan, este să ne ajutăm reciproc și să găsim speranță în acest moment al disperării.

10. Moartea unei persoane dragi

Moartea este adevărul suprem în viață. Ar putea veni oricui oricând. Durerea pe care o aruncă este întotdeauna greu de manevrat. Pierderea celor dragi, nevoia de a trăi viața fără ei este cel mai îngrozitor tip de schimbare pe care o poți experimenta în viață.

model de durere și pierdere are cinci etape de durere: negare, furie, depresie, negociere și acceptare, dar nu apare neapărat în același mod pentru toată lumea. Unii dintre noi s-ar putea să dureze foarte mult pentru a ajunge la stadiul de acceptare.

Moartea cere durere, așa că îndurerarea este ceea ce trebuie făcut, dar cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a onora morții este să acceptăm faptul și să mergem mai departe atunci când putem face acest lucru. Pentru a comemora importanța trecerii acestei persoane, am putea planta și un copac, probabil.

Credit foto recomandat: Flickr la farm6.staticflickr.com Publicitate