Din ce în ce mai mulți ne dăm seama că mai simplu este mai bine: că atunci când ne simplificăm viața, cu atât se simt mai bine. Încă de la o vârstă fragedă mi-am dat seama că fericirea era în simplitate, dar mi-au trebuit mulți ani să realizez cum să o fac să funcționeze - să realizez că adoptarea rutinelor și obiceiurilor ar putea face viața mea mai bună, nu plictisitoare.

Iată 11 obiceiuri pe care le-am adoptat de-a lungul anilor, care au contribuit la a-mi face viața mai ușoară și mult mai fericită!

Oferiți copiilor tăi o rutină

Pentru mulți părinți, a trăi cu rutina este o parte normală a vieții. Mi-a luat până la nașterea celui de-al treilea copil să accept și să adopt rutine. Aveam 24 de ani când am avut primul meu copil, prea mic și rece pentru a accepta structura în viața mea. Mi-a plăcut spontaneitatea și am rezistat rutinei. Mi-au trebuit zece ani să-mi dau seama că nu-mi fac niciun favor. Respectați orele de culcare, de masă și de baie. Copiii se simt mai în siguranță în structură și vei avea timp liber mai relaxat pentru tine.Publicitate

Planificați-vă săptămâna în avans

Folosiți un calendar și planificați-vă săptămâna. Includeți toate programările, întâlnirile și lucrările care trebuie făcute. Este mult mai probabil să faceți lucrarea dacă este programată în calendarul dvs. Calendarul dvs. este instrumentul numărul unu pentru a depăși amânarea.

Scrieți lucrurile

Scoate-ți totul din cap săptămânal. Notează-ți toate sarcinile, responsabilitățile, ideile, obiectivele și visele. Scoțând totul din capul tău, nu te plimbi cu un creier supraîncărcat, care îți tulbură concentrarea și capacitatea de a gândi clar.

Utilizați un Manager de activități

Când scoateți totul din cap, ar trebui să obțineți sarcinile pe care trebuie să le faceți fie într-un manager de sarcini, fie în calendarul dvs. Sarcinile care sunt specifice datei sau orei ar trebui să intre în calendarul dvs., iar toate celelalte sarcini pot intra în managerul de activități. eu folosesc Evernote pentru a-mi stoca sarcinile, are avantajul suplimentar de a captura totul și de a vă oferi un loc pentru stocarea articolelor de referință, cum ar fi numerele de securitate socială sau orice alte detalii de care ați putea avea nevoie la un moment dat.Publicitate

Rămâi fără dezordini

Goliți-vă în mod regulat casa și biroul. Cu cât ai mai puține lucruri, cu atât va fi mai puțin complicată viața ta. Păstrați-l simplu atunci când vine vorba de obiecte personale; nu te agăța de lucruri care nu sunt nici utile, nici frumoase. Cu cât scot mai mult din casă și din biroul meu, cu atât mă simt mai ușor. Există mai puțin de ordonat și sortat în fiecare zi, oferindu-mi mai mult timp liber pentru a face tot ce vreau.

Curățați pe măsură ce mergeți

Mami îmi spunea mereu: Curăță-te. Nu m-am priceput niciodată să mă sfătuiesc, dar când am decis în cele din urmă să accept cuvintele ei înțelepte, am început să beneficiez de mai mult timp liber în weekend. Spălați întotdeauna farfuriile după cină. Puneți-i pe copii să își curățe jucăriile după ce termină de jucat cu ei. Încercați să fiți atenți la ceea ce trebuie pus deoparte. Ordonarea pe măsură ce mergeți va păstra locul curat și organizat.

Planificați-vă mesele

Planificați-vă mesele pentru săptămâna înainte de a merge la cumpărături. Vă va economisi timp în magazine, veți economisi bani, deoarece veți mânca tot ce cumpărați și vă va economisi mult stres, având totul planificat. Cumpărăturile săptămânale și planificarea săptămânală a meselor sunt modalități excelente de a economisi timp și bani.Publicitate

Creați un buget

Păstrați filele cu ceea ce cheltuiți în fiecare zi și introduceți-l într-o foaie de calcul pentru o analiză ulterioară. Scrieți în tot ce cheltuiți bani în lună și căutați să vedeți dacă puteți face economii. Când știți ce cheltuiți, puteți lua o decizie în cunoștință de cauză dacă modelul dvs. actual de cheltuieli este cel mai bun mod de a cheltui banii câștigați din greu. Când știți cât doriți să cheltuiți pentru cumpărături, divertisment, cadouri etc. - rămâneți la el.

Deconectat

A avea timp liber este esențial pentru sănătatea, bunăstarea și sănătatea noastră. Asigurați-vă că aveți momente în care vă deconectați de la electronică și locuiți în lumea reală pentru o perioadă. Timpul liber în natură vă va face bine și corpului vostru. Ia înapoi controlul vieții tale și creează un obicei obișnuit de deconectare.

Învață să spui, nu

A ajuta pe ceilalți este o trăsătură nobilă, dar este, de asemenea, important să recunoști că ai ajuta pe ceilalți te face să suferi. Obișnuiește să te pui pe tine și familia ta pe primul loc. Dacă spui, da, pentru a ajuta pe cineva la locul de muncă, înseamnă că trebuie să spui, nu, pentru a citi o poveste de culcare?Publicitate

Fi prezent

Cu cât putem trăi mai mult în momentul prezent, cu atât viața noastră va deveni mai simplă și mai fericită. După cum a spus Lao Tzu:

Dacă ești deprimat, trăiești în trecut. Dacă ești anxios, trăiești în viitor. Dacă ești în pace, trăiești momentul.

Învață să-ți simplifici viața și fii recunoscător pentru toate lucrurile pe care le ai în ea. Fericirea nu vine din mai multe bunuri și mai multe realizări. Fericirea este în simplitate.Publicitate