Relațiile sunt de natură nestingheritoare. Într-un minut ești îndrăgostit și în următorul îți dorești să nu te cunoști niciodată. Da, chiar și cele mai fericite relații au loc pentru creștere.

Căutați o mică lectură la culcare care să vă transforme complet relația? Cele mai bune sfaturi pentru căsătorie se găsesc în paginile experților.

Examinăm cărțile cele mai recomandate de consilierii în căsătorie. Aceste lecturi prețioase au ajutat mii de cupluri cu probleme să stimuleze comunicarea, să sporească intimitatea și să învețe noi tehnici de soluționare a conflictelor.

Să ne uităm la 12 cărți de căsătorie care conțin cele mai bune sfaturi și trucuri pentru reluarea relației voastre.^[1]

1. Noile reguli ale căsătoriei: Ce trebuie să știți pentru ca dragostea să funcționeze de Terrence real

Ai fost vreodată într-o relație care s-a transformat de la cel mai bun lucru care ți s-a întâmplat vreodată, la o experiență pozitivă de supt suflet?

Real nu bate în jurul tufișului când discută de ce cuplurile permit un comportament distructiv și negativ să-și controleze relația.

Această carte discută, de asemenea, despre noua căsătorie pentru noul Mileniu. El vorbește despre schimbarea dinamicii soției de la gospodinele supuse la femeile independente, încrezătoare în sine.

De asemenea, se vorbește despre bărbații care au afectat emoțional și despre modul în care cuplurile se pot uni pentru a rezolva problemele din relația lor.

Scopul Noilor Reguli ale Căsătoriei este de a ajuta cuplurile să se deplaseze cu tipurile, să își exprime dorințele, să învețe cum să asculte și să își exprime aprecierea unul pentru celălalt.

Ridica Noile reguli ale căsătoriei Aici.

2. Te iubesc, dar nu am încredere în tine: Ghidul complet pentru restabilirea încrederii în relația ta de Mira Kirshenbaum

Oricine a trecut prin infidelitate într-o căsătorie a pus cu siguranță întrebarea: Merită să salvăm această relație?

Indiferent de modul în care partenerii s-ar fi trădat unii pe alții, odată ce încrederea a dispărut, poate fi aproape imposibil să o reveniți.Publicitate

Kirshenbaum asigură cuplurile că există o lumină la capătul tunelului și că o căsătorie poate fi salvată, chiar și daunele dureroase cauzate de necinste i-au alungat pe parteneri.

Această carte discută despre cum să restabiliți încrederea și să lăsați trecutul în urmă. Vorbește despre diferitele etape ale vindecării și reconstruirii intimității și securității într-un parteneriat.

Aceasta este una dintre cele mai bune cărți de căsătorie pentru oricine a experimentat trădarea într-o relație serioasă.

Ridica, Te iubesc, dar nu am încredere în tine Aici.

3. Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile de John Gottman

Psihologul american John Gottman explorează tema stabilității conjugale de zeci de ani, iar cartea sa The Relationship Cure este o dovadă a cunoștințelor și expertizei sale.

Acest program în 5 pași înțelege că starea ta de spirit, relația dvs. și sănătatea mintală vă pot afecta toate relațiile în viață - romantice sau de altă natură.

În cadrul acestei cărți de căsătorie, Gottman discută elementele cheie ale relațiilor sănătoase și include exerciții și chestionare pentru a menține conținutul senzațional și relevant.

Ridica Cura de relație Aici.

4. Ține-mă bine: șapte conversații pentru o viață de dragoste de dr. Sue Johnson

Comunicarea este cheia unei relații de succes. Cu gândul că legăturile de atașament și relațiile de dragoste merg mână în mână, dr. Sue Johnson arată cuplurilor cum să își întrețină relația prin conversații și comunicare.

Una dintre cele mai influente cărți de căsătorie de acolo, această carte, se referă la Terapia focalizată emoțional și la modul în care poate ajuta relațiile în dificultate.

Ridica Ține-mă strâns Aici.

5. Ar fi. Coulda. Shoulda de Jennifer Hurvitz

Publicitate

Această carte are cele mai bune sfaturi de căsătorie pentru cei care au trecut printr-un divorț dureros și caută din nou dragostea.

Privind înapoi la propria căsătorie eșuată, autoarea descoperă ce a mers prost și ce a făcut „așa, ar putea, ar trebui” să facă diferit pentru a-și salva relația.

Întâlnirea după divorț nu este o glumă, dar cumva Hurvitz reușește să păstreze un ton distractiv și relatabil, care îi menține cartea captivantă și ușor de citit.

Ridica Ar fi. Coulda. Ar trebui. Aici.

6. Wired for Love de Stan Tatkin

Te-ai întrebat vreodată ce gândește partenerul tău? Ai fost vreodată tentat să spui că nu-ți pot citi mintea! când încerci să rezolvi o problemă în cuplu? Dacă da, „Wired for Love” va fi una dintre noile cărți de căsătorie preferate.

Toată lumea este conectată diferit și, cu acest gând, autorul Stan Tatkin explorează zece principii pentru a îmbunătăți orice relație.

Această carte va aprofunda subiecte precum rezolvarea sănătoasă a conflictelor, devenind un expert în a face partenerul să se simtă iubit și să folosească ritualurile zilnice pentru a îmbunătăți intimitatea și conexiunea.

Ridica Cu fir pentru dragoste Aici.

7. Împerecherea în captivitate: deblocarea inteligenței erotice de Esther Perel

Perel încurajează cuplurile să-și deblocheze inteligența erotică și să păstreze sexul, intimitatea și monogamia. Cum așa?

Principalul punct și cele mai bune sfaturi pentru căsătorie din această carte sunt că cuplurile au nevoie de timp separat pentru a crește personal și pentru a menține un sentiment de independență în relația lor.

Petrecerea timpului împreună ca un cuplu este o modalitate excelentă de a vă consolida conexiunea, dar prea mult timp împreună poate strica curiozitatea relației și face ca sexul să se simtă plictisitor sau de rutină.

Ridica Împerecherea în captivitate Aici. Publicitate

8. Căsătoria înfometată de sex de Michele Wiener Davis

Jurnalul de sănătate și comportament social susține că sexul este bun pentru sănătatea ta mentală și fizică.^[Două]Oxitocina eliberată în momentele de intimitate cu partenerul dvs. promovează legătura emoțională, ameliorează stresul și îmbunătățește sănătatea cardiovasculară. Sexul acționează și ca un lift al dispoziției.

Având în vedere aceste beneficii, nu este de mirare de ce Davis încurajează cuplurile să-și stimuleze libidoul și să găsească o modalitate de a se conecta sexual chiar și atunci când dorințele lor sexuale nu sunt întotdeauna în armonie.

Ridica Căsătoria înfometată de sex Aici.

9. Cele 5 limbi ale iubirii: secretul iubirii care durează de Gary D. Chapman

Dacă ați făcut vreodată un test de relație online cu soțul / soția dvs., este probabil să fi auzit de Gary Chapman.

Pastorul și autorul Chapman este cel mai faimos pentru teoria sa că există cinci limbaje principale ale iubirii în orice relație:

• Cuvinte de afirmare
• Acte de serviciu
• Primirea cadourilor
• Timp de calitate
• Atingere fizică

Chiar dacă un cuplu este îndrăgostit, este posibil să nu simtă întotdeauna că sunt pe aceeași pagină. Aici intră în joc cele cinci limbi iubitoare.

Această carte vă va ajuta să înțelegeți mai profund modul în care partenerul dvs. dă și dorește să primească dragoste. Această carte de căsătorie este o privire care deschide ochii asupra unei lumi cu totul noi de afecțiune.

Ridica Cele 5 Limbi Iubitoare Aici.

10. Socrii toxici de Susan Forward

Uneori, nu căsătoria ta trebuie să fie refăcută - ci socrii tăi!

Când personalitățile se ciocnesc sau aveți de-a face cu socrii critici sau de control, aceasta poate avea un efect nefericit asupra căsătoriei voastre. Soții se vor simți împărțiți între romantism și loialitățile familiale.

Deși această carte recunoaște că nu vă puteți schimba socrii, vă puteți schimba perspectiva. Forward îi învață pe cupluri cum să își comunice frustrările în mod constructiv și oferă diverse tehnici de coping pentru a ajuta partenerii să își protejeze căsătoria de influențe exterioare.Publicitate

Ridica Socrii toxici Aici.

11. The Normal Bar de Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz, dr. Și James Witte, dr.

Exista normalul? Relația ta este normală? Cum comunică, rezolvă probleme și menține o căsnicie fericită un cuplu mediu?

Dacă ați avut vreodată vreuna dintre aceste întrebări, atunci sunteți cu siguranță normal!

Această carte este despre date. Cu cercetări bazate pe 100.000 de participanți la studiu, această carte permite cuplurilor să știe ce este normal într-o relație.

Luați o adâncime în ceea ce face ca un cuplu mediu să bifeze și să priviți cum se ocupă cuplul cu rasa, vârsta, sexul, sexualitatea, copilul, sexul pe parcursul diferitelor etape ale căsătoriei și acele obiceiuri mici și mici pe care fiecare cuplu trebuie să le facă față. .

Ridica Bara normală Aici.

12. Întâlniri de căsătorie pentru dragoste durabilă de Marcia Naomi Berger

În ultima noastră carte, autorul Berger susține că cel mai bun sfat pentru căsătorie este să dedici treizeci de minute în fiecare săptămână comunicării cuplurilor.

Ședința împreună în fiecare săptămână pentru a discuta relația permite cuplurilor să comunice.

Întâlnirile săptămânale de căsătorie oferă cuplurilor posibilitatea de a se lăuda și de a-și complimenta reciproc ceea ce se întâmplă în relație.

Acest lucru întărește sentimentele pozitive. Cu toate acestea, întâlnirile săptămânale de căsătorie oferă, de asemenea, șansa partenerului de a reflecta sincer despre ceea ce în relație ar putea îmbunătăți.

A avea un timp stabilit de treizeci de minute sau mai puțin în fiecare săptămână elimină stresul din comunicare. Ambii parteneri știu că li se va oferi o platformă săptămânal pentru a se exprima, a rezolva probleme și a se simți auziți.

Ridica Întâlniri de căsătorie pentru dragoste durabilă Aici. Publicitate

Gânduri finale

Relațiile sunt complicate. Indiferent dacă aveți de-a face cu probleme care implică socrii, ce se întâmplă în interiorul dormitorului sau doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare, veți găsi cele mai bune sfaturi pentru căsătorie pe paginile acestor best-sellers.

Credit foto recomandat: Edward Cisneros prin unsplash.com

Referinţă