Este evident că, pentru a vă atinge obiectivele, va trebui să le stabiliți. Cu toate acestea, tindem să uităm să folosim instrumente specifice pentru stabilirea obiectivelor. Există mai multe tipuri de instrumente pe care le puteți utiliza și, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, pot avea la fel de impact ca stabilirea unui obiectiv și încercarea de a-l atinge.

Instrumentele prezentate mai jos sunt lipiciul care menține împreună un sistem de stabilire a obiectivelor. Cu cât aveți mai multe dintre ele pentru a vă păstra sistemul intact, cu atât este mai valoros să le aveți în jur. Iată câteva sugestii pentru instrumente și cum să profitați la maximum de acestea.

Cuprins

1. De ce contează stabilirea obiectivelor?
2. Cele mai bune 15 instrumente pentru stabilirea obiectivelor
   • Resurse online pentru stabilirea obiectivelor
   • Metode tradiționale pentru stabilirea obiectivelor
   • Exercițiul „Un an de acum”
3. Gânduri finale
4. Mai multe sfaturi privind stabilirea obiectivelor

De ce contează stabilirea obiectivelor?

Înainte de a intra în instrumentele specifice pentru stabilirea obiectivelor, merită să știm de ce merită urmărit și stabilirea obiectivelor in primul loc.

Cel mai mare motiv pentru a lua în considerare urmărirea și stabilirea obiectivelor este faptul că obiectivele noastre se schimbă cu cât îmbătrânim. Îți dezvolți noi priorități pe măsură ce îmbătrânești, iar obiectivele tale de douăzeci de ani vor fi diferite de obiectivele pe care le vei stabili în anii patruzeci sau cincizeci^[1].

Faptul că obiectivele tale vor fi schimbătoare înseamnă că va fi util să ai o modalitate de urmărire și stabilire a obiectivelor. O altă modalitate de a privi acest lucru este că stabilirea obiectivelor vă oferă o direcție de mers în viață. Similar cu o busolă, vă conduce la destinație în timp util. Urmărirea obiectivelor este ca o hartă și, dacă știți unde mergeți, vă va asigura că mergeți pe calea cea bună și că ritmul dvs. este încă bun.

Cele mai bune 15 instrumente pentru stabilirea obiectivelor

Lista potențialelor instrumente pentru stabilirea obiectivelor este extinsă. De la obiecte fizice la aplicații, aveți opțiuni pentru a vă personaliza harta. Iată sugestiile mele și cum să le folosesc cel mai bine.

Resurse online pentru stabilirea obiectivelor

Unii oameni funcționează cel mai bine atunci când tehnologia este implicată pentru a simplifica procesul. Dacă sunteți unul dintre acei oameni, începeți cu aceste aplicații și platforme astăzi.

1. Basecamp

Tabăra de bază

este o platformă creată de Google pentru gestionarea proiectelor. Deși este conceput pentru ca grupurile să ajute la organizarea echipelor, există funcții care ajută o persoană să își stabilească obiective.Publicitate

Prin intermediul acestui instrument, veți putea crea mai multe liste de sarcini care acoperă diferite secțiuni ale vieții dvs. Mai bine, puteți stabili termene limită și puteți atribui mai multe obiective acelor secțiuni. Ceea ce face acest lucru este să stabilească în mod eficient repere pe care să le finalizați.

Cel mai bun lucru este că acest lucru este gratuit, atâta timp cât aveți un cont Gmail.

2. Goal Buddy

O altă platformă gratuită de luat în considerare este Goal Buddy . Acesta este un sistem propriu de stabilire a obiectivelor, care vă pune în mișcare creați obiective SMART . Apoi, puteți utiliza aceeași platformă pentru a vă urmări progresul și pentru a vă concentra asupra obiectivelor viitoare.

3. Lifetick

Pentru cei care consideră unul dintre instrumentele mai aprofundate pentru stabilirea obiectivelor, Lifetick este o opțiune care merită. Această aplicație este excelentă pentru cei care nu își cunosc valorile de bază sau nu se simt blocați cu ceea ce trebuie să facă.

Această aplicație se scufundă în identificarea valorilor dvs. de bază și apoi vă oferă o platformă pentru a vă stabili obiective SMART și a începe să le urmăriți.

4. Planificator de piatră de hotar

Planificator Milestone

este o platformă de stabilire a obiectivelor care facilitează stabilirea obiectivelor și urmărirea acestora. Vă oferă posibilitatea de a face brainstorming, de a vizualiza și de a urmări obiectivele dvs. într-unul.

5. Todoist

Listele de sarcini sunt puternice, deoarece sunt ca mini-obiective care duc în obiectivele tale mai mari. Todoist este așa, dar vă permite să vă stabiliți și obiective mai semnificative. În acest fel, puteți urmări ceea ce duc la obiectivele dvs. mici, fără a fi nevoie să le lăsați deoparte sau să încercați să le amintiți de fiecare dată din cauza limitărilor aplicației.

6. Pas unic

O altă aplicație aprofundată de luat în considerare este Un singur pas deoarece această platformă identifică zone din viața ta care sunt semnificative pentru tine și pentru care merită să te străduiești. Aplicația vă oferă, de asemenea, grafice, diagrame și alte ajutoare vizuale pentru a vă ajuta să urmăriți și să monitorizați progresul.Publicitate

7. Mutați munții

Această platformă este una de impact. Mutați munții este o platformă gratuită care oferă diverse cursuri pentru a vă ajuta să rămâneți motivați pentru obiectivele dvs. Este ideal pentru persoanele care au nevoie de un antrenor care să le dea socoteală.

8. Lista Obiceiurilor

O altă perspectivă a obiectivelor este că obiectivele nu sunt altceva decât o acumulare de obiceiuri. De exemplu, dacă doriți să slăbiți, vă veți dezvolta obiceiul de a vă exercita mai mult sau vă veți schimba obiceiurile alimentare dacă este necesar. Lista Obiceiurilor se concentrează pe aspectul de obicei.

Este disponibil numai pe iPhone, dar este totuși un instrument intuitiv pentru stabilirea obiectivelor, care merită încercat, dacă puteți.

9. StikK

StikK

este o platformă care adaugă un plus de responsabilitate pentru cei care au nevoie de ea. Folosiți-l pentru dvs. sau în grup și puteți începe să vă acordați prioritate obiectivelor.

La suprafață, puteți utiliza acest lucru pentru urmărirea simplă și stabilirea obiectivelor dvs., dar unde puteți profita la maximum este prin acea responsabilitate suplimentară. StikK vă permite să vă stabiliți cu ușurință obiectivele în așa fel încât, dacă nu atingeți obiectivul la timp, veți dona bani pentru ceva.

Aceasta este o idee similară cu a da bani unui prieten și a-i cere înapoi după ce îți atingi obiectivul într-o perioadă de timp. Dar dacă nu îl finalizați la timp, ei trebuie să-l păstreze. Una peste alta, adaugă un stimulent suplimentar, deoarece nimeni nu dorește să dea bani gratis, mai ales atunci când poate fi evitat.

10. Scopul obiectivelor

Similar cu Lifetick, Goalscape vă oferă o interfață mai rafinată și mai detaliată. Acesta ia în considerare toate aspectele vieții tale și îți permite să dai prioritate anumitor aspecte. În general, aceasta oferă informații excelente care vă ajută să vizualizați ceea ce trebuie făcut în viața voastră.

Metode tradiționale pentru stabilirea obiectivelor

Unii oameni preferă să aibă un vizual constant sau un loc în care să-și noteze obiectivele. Dacă ești tu, încorporează aceste materiale în viața ta pentru a te asigura că îți fixezi corect obiectivele.Publicitate

1. Note post-it

Deși există multe avantaje la utilizarea platformelor online, cum ar fi cele menționate mai sus, uneori trebuie să reveniți la metodele tradiționale și merită să faceți acest lucru. În zilele noastre, suntem atât de obișnuiți să scriem lucruri sau să folosim diverse instrumente online pentru a ne îmbunătăți viața.

Deși este minunat, revenirea la stiloul tradițional pentru a nota obiective sau liste de sarcini poate fi la fel de puternică.

Având în vedere faptul că nu scriem la fel de mult, există șanse statistic mai mari de a reuși când definiți obiective și le scrieți^[Două]. O modalitate de a facilita acest lucru este să aveți la dispoziție câteva note Post-it. Sunt mici și compacte, deci nu vor ocupa mult spațiu.

2. O tablă albă

Într-o notă similară, un alt instrument util este o tablă albă. Urmează aceleași principii ca și notele Post-it prin faptul că aveți o suprafață în care puteți nota mai ușor notele, obiectivele și ideile și puteți deveni mai creativi cu aceasta prin intermediul unor markere colorate.

Dar un alt lucru pe care îl puteți face cu o tablă albă este mai bine să vă aranjați luna sau săptămâna la rând. Ce este frumos este că aveți un loc convenabil la care să vă întoarceți, mai degrabă decât să accesați diferite pagini ale unei aplicații sau platforme.

3. Un jurnal

Un alt instrument excelent de luat în considerare este un jurnal. Deși există jurnale specifice pe care le puteți utiliza, sugestia mea este să mergeți cu una dintre cele formatate fără setarea obiectivelor. Un jurnal vă oferă posibilitatea de a scrie mai multe detalii și de a crea secțiuni dedicate anumitor lucruri folosind stilul dvs. particular.

În timp ce jurnalele care stabilesc obiective sunt formatate în același mod, ele se concentrează adesea pe oferirea de spațiu pentru a scrie obiective și nu pentru multe altele.

Un jurnal gol vă poate permite să notați idei despre ceea ce funcționează pentru dvs. și ceea ce nu. Îl poți folosi pentru a înregistra cum te simți sau poate să notezi citate care te inspiră și te motivează.

4. Sistem de asistență

Aplicații precum StikK sau Basecamp funcționează mai bine atunci când sunteți cu un grup. Cu toate acestea, un grup de prieteni pe cont propriu este la fel de impactant. Un grup de prieteni are impact asupra vieții tale atât direct, cât și indirect.Publicitate

Cercetările arată că cei care se află în cercul nostru interior și exterior joacă un rol în comportamentul nostru social general^[3]. Aceasta include și obiectivele pe care ți le-ai stabilit și șansele de a le atinge. Dacă sunteți în preajma unui grup de oameni care nu își stabilesc obiective, este mai greu pentru dvs. să le atingeți, deoarece vă freacă.

Pe de altă parte, atunci când aveți oameni cărora le pasă de obiectivele dvs. și se străduiesc să reușească singuri, veți fi mai ușor să vă bazați pe ei și să ajungeți acolo unde doriți să mergeți.

Exercițiul de peste un an

Acesta nu este atât un instrument, cât un mod care poate duce la utilizarea unora dintre aceste instrumente. Întreaga premisă a acestui exercițiu este să vă întrebați unde vrei să fii peste un an de acum .

Totuși, aceasta nu este o lovitură largă. Vrei să te concentrezi pe cinci aspecte: munca ta, casa, finanțele, relațiile și pe tine însuți. Câteva întrebări mai specifice de pus în aceste domenii sunt:

• Muncă : Ce meserie vei lucra? Cum veți lucra pentru viața dorită?
• Acasă : Căutați să economisiți pentru o casă sau să cumpărați una? Ești mulțumit de condițiile tale actuale de viață? Aveți în vedere proiecte de îmbunătățire a locuințelor?
• Finanțe : Există vreo datorie pe care doriți să o achitați? Există ceva pentru care economisiți în mod special?
• Relații : Ești fericit cu partenerul tău? Te-ai gândit la căsătorie? Cât de mult beneficiați de cele mai apropiate relații pe care le aveți acum?
• Tu : Cum vrei să te simți peste un an de acum? Ce părți din personalitatea ta vrei să dezvolți?

Ideea cu acest exercițiu este să notezi suficient pentru a crea un plan pentru locul în care vei fi în viitor. De acolo îl puteți restrânge la obiective lunare și sarcini zilnice.

Gânduri finale

Tehnologia ne-a deschis poarta de acces pentru multe moduri de a ne stabili și urmări obiectivele, dar nu strică niciodată să ne întoarcem la elementele de bază și să folosim metodele tradiționale. Indiferent de instrumentele pentru stabilirea obiectivelor pe care doriți să le utilizați, atât instrumentele digitale, cât și cele non-digitale au impact și au rolurile lor de jucat. Tot ceea ce contează este că utilizați cel mai bun instrument pentru a vă începe obiectivele astăzi.

Mai multe sfaturi privind stabilirea obiectivelor

• Un ghid complet pentru stabilirea obiectivelor pentru succesul personal
• Știința stabilirii obiectivelor (și efectul său asupra creierului)
• 7 aplicații inteligente de urmărire a obiectivelor pentru a vă menține pe drumul cel bun

Credit foto recomandat: stocuri gratuite prin unsplash.com

Referinţă