17 LUCRURI PE CARE OAMENII CU FORȚĂ EMOȚIONALĂ NU LE FAC

Viața este o serie de povești și fiecare dintre noi are o poveste unică de spus. Există miliarde peste miliarde de povești și niciunul nu este exact același. Dacă povestea vieții tale a fost plină de mai multe momente triste decât cele fericite, este timpul să schimbi acest lucru, iar cel mai bun loc pentru a începe este construirea forței emoționale

Ai puterea de a crea viața pe care ți-o dorești. O abilitate crucială care te va ajuta să ajungi acolo este să înveți cum să devii puternic emoțional. Vestea bună este că forța emoțională este ca un mușchi: cu cât îl folosești mai mult, cu atât devine mai puternic.

Odată ce crezi că ești puternic emoțional, vei acționa inconștient mai puternic decât înainte și vei începe să preiei controlul asupra capriciilor tale emoționale. –Senora Roy

În acest articol, veți învăța cum să fiți puternici din punct de vedere emoțional. Iată 17 lucruri pe care oamenii cu forță emoțională nu le fac. Învață din acestea și începe să creezi existența pe care ți-ai imaginat-o întotdeauna pentru tine.

1. Ei nu cer atenție

Puterea emoțională înseamnă încredere, iar oamenii încrezători nu trebuie să fie în permanență centrul atenției. Se simt confortabil în propria piele și pot împărtăși lumina reflectoarelor atunci când este necesar. Deoarece se simt bine cu ei înșiși, nu au nevoie de aprobarea altora.

2. Ei nu permit altora să le dea jos

Oamenii cu forță emoțională îi ignoră pe cei care îi urăsc și pe cei care nu-i spun. Îi elimină pe acești oameni și se înconjoară de ei oameni pozitivi in schimb.

Acest lucru nu înseamnă că nu simt emoții negative atunci când cineva spune ceva dureros. Ei sunt pur și simplu capabili să țină acele gânduri negative cu dragoste și acceptare, să lucreze prin durere și să meargă mai departe.

3. Ei nu încetează să creadă în ei înșiși

Cumva nu-mi vine să cred că există înălțimi care nu pot fi scalate de un om care știe secretele realizării viselor. Acest secret special, mi se pare, poate fi rezumat în patru C-uri: Sunt curiozitate, încredere, curaj și constanță, iar cel mai mare dintre toate este încrederea. Când crezi într-un lucru, crede-te în el până la capăt, implicit și indiscutabil. -Walt Disney

Bucurați-vă de aceste cuvinte uimitoare de la Walt Disney, deoarece credința este cea mai esențială calitate a forței emoționale. Când lucrezi dintr-un loc de încredere în sine, fiecare eșec devine o lecție care continuă să te propulseze către un viitor mai bun.

4. Nu le este frică să iubească

Iubirea este forța care transformă și îmbunătățește Sufletul Lumii. -Paulo Coelho

Oamenii care posedă forță emoțională au experimentat dureri de inimă, dar nu îi împiedică; le face mai puternice. Doar pentru că ați fost rănit nu înseamnă că ar trebui să închideți dragostea din viața voastră.

Deschide-ți inima și îmbrățișează vulnerabilitatea. Iubirea pe care o vei găsi va merita tot ceea ce treci pentru a o obține.

5. Nu le este frică să încetinească

Uneori trebuie să faci un pas înapoi și să-l încetinești atunci când te-ai împins prea tare pentru a gestiona stresul. A conduce este excelent, dar nu în detrimentul dvs. sănătate și bunăstare .

Atunci când persoanele cu forță emoțională se simt copleșite, permit timp pentru reflecție și relaxare pentru a-și menține un sentiment de concentrare și pozitivitate și a-și îmbunătăți sănătatea mintală.

6. Refuză să fie victime ale circumstanțelor

A fi puternic din punct de vedere emoțional înseamnă a refuza să-ți faci scuze. Toată lumea se naște în circumstanțe diferite și primește o altă linie de plecare în viață. Oamenii cu forță emoțională nu se simt rău despre locul în care au început; așteaptă cu nerăbdare și încearcă să găsească cel mai bun mod de a ajunge acolo unde vor să ajungă.

Lăsați trecutul în urmă și concentrați-vă pe obținerea unui pic mai bun în fiecare zi.Publicitate

7. Nu au nicio problemă spunând că nu

A spune nu este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le veți învăța vreodată să le faceți^[1]. Când înveți cum să spui nu, îți vei face timp pentru lucrurile care contează cu adevărat pentru tine. Concentrați-vă pe prioritățile dvs. principale și spune nu la toate lucrurile care îți pierd timpul.

8. Nu se retrag de la provocări

Oamenii puternici din punct de vedere emoțional văd provocările ca fiind oportunități de creștere și de îmbunătățire a vieții lor. Provocările se întâmplă dintr-un motiv și numai atunci când le vom depăși vom înțelege de ce au fost acolo.

9. Nu fac lucruri pe care nu vor să le facă

Dacă doriți să vă păstrați intact echilibrul emoțional și sănătatea, faceți ceea ce vă place. Scapă de bagaje și de angajamentele care te fac să fii nenorocit.

Oamenii cu forță emoțională știu că petrecerea timpului foarte limitat făcând lucruri care îi fac nenorociți este cel mai bun mod de a-și pierde viața.

10. Nu uită că fericirea este o decizie

Oamenii care au învățat să fie puternici emoțional știu că fericirea este o alegere. Înțeleg lucrurile de care au nevoie să fii cu adevărat fericit . Ei aleg o viață de simplitate, productivitate și pasiune.

Mai mult, ei practică recunoștința în viața lor de zi cu zi pentru a se concentra pe fiecare dintre lucrurile bune pe care le au în momentul prezent. Acest lucru îi ajută să-și construiască forța mentală atunci când trebuie să facă față momentelor dificile.

11. Nu pierd timpul

Abraham Lincoln a spus:

Nu anii din viața ta contează. Este viața din anii tăi.

Oamenii puternici din punct de vedere mental nu pierd timpul făcând activități fără minte. Ei trăiesc cu atenție în prezent, bucurându-se de fiecare zi ca și cum ar fi ultima lor. Își petrec timpul pe lucruri importante pentru ei și lucruri care îi vor ajuta să își atingă obiectivele pe termen lung.

12. Nu le este frică să ceară ajutor

Fiecare dintre mințile mărețe din istorie, de la Einstein la Edison, a avut ajutor pe parcurs. Nu poți face totul singur și este nevoie de o persoană cu forță emoțională pentru a-și înghiți mândria și a cere ajutor.

Iată Cum să cereți ajutor atunci când vă simțiți prostesc .

13. Nu se rețin

Auto-handicapul este o trăsătură comună în rândul persoanelor slabe din punct de vedere emoțional. Ceea ce înseamnă asta este că faci scuze și găsești modalități de a-ți justifica inadecvările în loc să găsești modalități de a le îmbunătăți. Dacă vrei să schimbi ceva, nu te mai opri.

14. Nu le deranjează să lucreze mai mult decât alții

Înălțimile marilor oameni atinse și păstrate nu au fost atinse prin zbor brusc, dar ei, în timp ce tovarășii lor dormeau, se chinuiau în sus noaptea. –Henry Wadsworth Longfellow

Bucurați-vă de aceste cuvinte poetice de la Longfellow. Puneți-vă la lucru și veți obține rezultatele pe care le căutați.

15. Ei nu reacționează excesiv la lucrurile care nu depășesc controlul lor

Charles Swindoll a spus:

Viața este de 10% ceea ce mi se întâmplă și 90% cum reacționez la ea.

Gândiți-vă de câte ori pe zi reacționați excesiv la lucruri care chiar nu contează. Când începeți să vă simțiți cum fierbe sângele, respirați adânc și întrebați-vă, merită cu adevărat să vă stresați? Nouăzeci și nouă la sută din timp, veți realiza că răspunsul este nu.

Oamenii cu forță emoțională au dezvoltat un sentiment de echilibru mental care îi ajută să răspundă în mod adecvat la fiecare obstacol din calea lor.

16. Ei nu se mulțumesc cu o viață mediocră

Oamenii puternici din punct de vedere emoțional nu se mulțumesc cu mediocritatea, chiar și atunci când vremurile devin grele. Se străduiesc să atingă măreția stabilindu-și obiective, făcând planuri, rezolvând probleme și săpând adânc pentru a găsi motivație în fiecare zi.

17. Nu renunță niciodată

A fi puternic din punct de vedere emoțional înseamnă a privi adversitatea în față, a învăța din greșelile tale și a trăi să lupți în altă zi. Te las cu asta citat inspirator de la Harriet Beecher Stowe:

Când ajungeți într-un loc strâns și totul merge împotriva voastră, până când se pare că nu ați putea sta mai mult de un minut, nu vă mai lăsați niciodată atunci, pentru că acesta este doar locul și timpul în care se va transforma valul.

Linia de fund

Nimeni nu se naște cu forță emoțională. Provine din ani de luptă și de lucru prin momente dificile și emoții. Oamenii care au învățat cum să fie puternici din punct de vedere emoțional nu au ajuns acolo pentru că viața a fost ușoară.

Aflați din punctele de mai sus pentru a vă dezvolta în continuare propria forță emoțională și a lupta pentru viața pe care o meritați.