V-ați gândit vreodată că poate exista mai mult în viață decât doar mintea voastră gânditoare? Te-ai gândit vreodată într-o stare de dragoste, bucurie și fericire sau s-a întâmplat? Un fel a venit de undeva și apoi a plecat din nou?

Aceasta este magia și inteligența corpurilor noastre interioare. Deși trăim într-o cultură în care mintea egoică și gânditoare este responsabilă tot timpul, trebuie doar să ne uităm (fără să ne gândim) înăuntru pentru a găsi o parte cu totul nouă a ființei noastre.

Instinctele intestinale sunt o parte majoră a acestei lumi interne care vorbește în formă non-verbală. Sentimentul tău intestinal îți oferă sugestii, indicații și alte indicații cu privire la ce ar trebui să fii atent, la ce trebuie să faci pentru creștere și la ce oameni sau situații ar trebui să eviți.

Cuprins

1. De unde vine sentimentul tău intestinal?
2. Ar trebui să ai încredere în sentimentele tale intestinale? De ce?
3. 5 instincte intestinale pe care nu ar trebui să le ignori
4. Concluzie
5. Mai multe despre încrederea în Yor Gut Feeling

De unde vine sentimentul tău intestinal?

Intestinul este adesea considerat a fi al doilea creier. Potrivit psihoterapeutului Lena Franklin, bazat pe atenție, celulele din intestinul tău poartă amintiri din trecutul tău și transmit aceste semnale către creier - chiar dacă mintea gânditoare nu poate identifica memoria specifică.^[1]

Din această cauză, intestinul este adesea la care se referă oamenii atunci când au un „al șaselea simț” despre ceva sau când folosesc ceva numit „intuiția” lor. Aceste mesaje subliminale despre dacă lucrurile sunt corecte sau greșite, dacă ar trebui sau nu să meargă înainte, ocolesc adesea logica creierului și primiți semnalele la un nivel mult mai profund.

În funcție de cât de spiritual vrei să obții, mulți oameni cred că universul, Dumnezeu, spiritul (sau orice altă terminologie pe care vrei să o folosești) comunică prin corpul tău interior, mai degrabă decât prin locuri precum capul tău.

Ar trebui să ai încredere în sentimentele tale intestinale? De ce?

Există întotdeauna o mulțime de dezbateri atunci când vine vorba dacă trebuie sau nu să ai încredere în intestinul tău. Trăim într-o societate în care mintea și logica stăpânesc totul și puterea instinctelor intestinale a fost lăsată pentru trecut sau pentru misticii nebuni care trăiesc în munți.

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care trebuie chiar să ne punem întrebarea dacă trebuie sau nu să avem încredere în sentimentele noastre intestinale. Pentru majoritatea dintre noi din lumea occidentală, acestea sunt un concept complet străin, așa că nu e de mirare că avem probleme să știm dacă ar trebui sau nu să avem încredere în ele.

Acest punct este subliniat de fostul campion mondial la șah Garry Kasparov. Într-unul dintre cele mai analitice jocuri ale vieții, el explică faptul că numărul total de mișcări posibile într-un singur joc de șah este mai mare decât numărul de secunde care s-au scurs de când Big Bang a creat universul!^[2] Publicitate

Deoarece jocul este atât de complicat, el explică faptul că intuiția - mai degrabă decât analiza - este cheia succesului. Această idee se transferă în cel mai complicat „joc” care există: viața.

Adevărul este că sentimentele tale intestinale sunt la fel de importante ca mintea ta, dacă nu chiar mai importante. Dacă știi cum să le folosești corect, sentimentele intestinale sunt rareori la fel de incorecte precum mintea.

Sentimentul tău intestinal comunică în moduri mai subtile și mai adevărate decât mintea ta și vorbește mai aproape de cine ești cu adevărat - mai degrabă decât să treci prin filtrul negativității tale și să analizezi prea mult părtinirile din capul tău.

Ca și în cazul oricărei abilități și obișnuințe care merită antrenate, ascultarea intestinului poate fi foarte dificil de învățat, mai ales dacă este ceva în care nu v-ați acordat niciodată. Cu un pic de practică, totuși, mintea și intestinul dvs. pot lucra în tandem pentru a vă ajuta să vă manifestați cea mai bună viață posibilă.

5 instincte intestinale pe care nu ar trebui să le ignori

Stăpânirea ascultării intestinului și a intuiției poate dura luni și chiar ani de practică, dar este cu siguranță o cale care merită o pace interioară și o fericire durabile.

Cu toate acestea, deocamdată, există cinci instincte intestinale pe care nu ar trebui să le ignorați, iar acestea sunt cele cu care probabil sunteți deja familiarizați:

1. Am făcut asta bine înainte

Toată lumea întâmpină obstacole particulare în viața lor. Uneori există obstacole care, atunci când sunt privite în mod obiectiv și dintr-o poziție mărită, nu îți vine să crezi că sunt obstacole deoarece par atât de mici. Totuși, aici sunteți la nivelul solului, căzând iar și iar în același loc.

Fie că sunteți un baschet care încurcă în continuare triplurile, un fotbalist care nu poate înscrie un penalty sau cineva care devine neliniștit în legătură cu ceva ce au făcut de mai multe ori înainte, totul este în minte.

Mintea poate să iasă întotdeauna în cale și ironic, cu cât îi permiți mintii să intervină în acele momente cruciale, cu atât are mai multă putere de fiecare dată când reintră în acele momente cruciale - ducând la un ciclu negativ.Publicitate

Singura cale de ieșire din asta este să ai încredere în sentimentul tău intestinal . Rețineți că mintea voastră va dori să intervină și să vă spună că ar trebui să faceți acest lucru și că ar trebui să faceți asta. S-ar putea să fiți păcălit să credeți că vă ajută, dar nu este așa.

De câte ori ai pus o minge de golf de la această distanță? Un milion. Nu aveți nevoie ca mintea dvs. să vă spună cum să o faceți.

Fii nemișcat. Fi conștient. Lasă-ți corpul și instinctele să preia controlul.

2. Sunt în pericol

Acesta este probabil unul dintre cele mai puternice instincte intestinale pe care le-ai fi experimentat. Instinctele noastre de supraviețuire sunt, fără îndoială, cel mai puternic set de instincte și sunt întotdeauna în așteptare, așteptând să avem nevoie de ele.

Aceste sentimente provin adesea din adâncul corpului tău și pot fi orice, de la o furnicătură ușoară că ceva nu este corect la ceva mai extrem, cum ar fi o durere ascuțită. Oricum ar fi, merită să vă conectați la corpul vostru și să vă dați seama că ceva este probabil în funcțiune.

În cartea sa, Intuții: puterea și pericolele sale , autor și psiholog David Myers dr. consideră că sentimentul pe care îl primești despre o persoană în primele 10 secunde exprimă o înțelepciune biologică străveche.

El leagă această idee de povestea lui Jackie Larsen, care avea un sentiment foarte rău în legătură cu cineva care îi cerea ajutorul pe marginea drumului. S-a dovedit că bărbatul era un criminal care fugea de la o groaznică scenă a crimei.

Cu toate acestea, este important să luați în considerare și cealaltă parte a acestui instinct intestinal. Deoarece pericolul este adesea legat de situațiile de viață și de moarte, este extrem de important să nu o faceți doar factor în intuițiile tale. Acesta este unul dintre cazurile în care mintea ar trebui să fie în continuare în fundal pentru a vă asigura că nu vă lipsește ceva evident.

De exemplu, împușcarea unor tineri neînarmați provine de obicei din această intuiție „Sunt în pericol” care a fost complet incorectă. Acest lucru vine adesea din programarea inconștientă despre ceea ce este și ce nu este de fapt periculos - mintea ta rațională ar trebui să intervină aici.Publicitate

În mod similar, dacă sentimentul tău „Sunt în pericol” dispare în interiorul tău frecvent, probabil că este defect. Motivul pentru care această intuiție este atât de puternică este că este rezervat acelor evenimente foarte rare (uneori niciodată) care pot apărea atunci când viața ta este în pericol

Dacă credeți frecvent că viața voastră este în pericol, ar putea fi timpul să examinați cât de mult ascultați această intuiție și de ce se stinge atunci când nu este nevoie.

3. Mă simt cu această persoană

Una dintre cele mai frecvente intuiții pe care aproape toată lumea le-a experimentat la un moment dat este sentimentul intestinului de „a te simți departe de cineva”. Această schimbare mică, dar vizibilă a câmpului tău energetic, îți spune că ceva nu este chiar corect atunci când interacționezi cu cineva.

La fel ca în cazul celor mai multe sentimente intestinale, acest lucru este acolo pentru a fi observat, nu pentru a sări imediat. La urma urmei, la început poate fi dificil să se facă distincția între o schimbare în interior care semnalează ceva pozitiv versus una care semnalează ceva negativ.

Dacă doar presupui că ceva nu este în regulă ori de câte ori simți o schimbare, vei fugi de atâtea situații care ar putea fi grozave pentru tine.

Observați sentimentul, amintiți-vă sentimentul, vedeți ce are de spus mintea dvs. și lăsați totul să se desfășoare într-un timp. Atâta timp cât observați inițial că ceva este „dezactivat”, veți fi mai conștienți și mai prezenți. În această stare, judecata ta este clară și poți decide dacă vrei să urmezi sau nu sentimentul tău intestinal inițial.

4. Simt că am nevoie să arăt empatie

Un instinct intestinal pozitiv care este proeminent în viața noastră este instinctul sau intuiția pe care o simțim atunci când simțim că cineva ar putea avea nevoie de ajutorul nostru. Pentru că a arăta sprijin și compasiune pentru ceilalți este mereu un lucru bun, acesta este cu siguranță un instinct pe care veți dori să îl ascultați.

S-ar putea să o simți atunci când ești la o adunare de grup și vezi pe cineva timid pe margini. Intuiția ta poate să-ți spună să-i inviți. Poți simți o schimbare când vezi pe cineva la care îți pasă care se confruntă cu un moment dificil. Intuiția ta vă poate spune să-i mângâiați și să vedeți cum sunt.

Observați că mulți oameni cred că acest tip de acțiuni provin din minte atunci când nu. Ar trebui să merg acolo și să o fac să se simtă binevenită după intuiția ta te-a împins deja în această direcție. Mintea ta s-ar putea chiar să se împingă insistând că este bine și că nu are nevoie de ajutorul tău. Instinctul tău intestinal împinge din nou spunând că ar trebui să dai dovadă de empatie.Publicitate

Ori de câte ori instinctele tale intestinale îți spun să fii empatic, este o idee bună să asculți.

5. Aceasta este specială

Dacă întrebați pe cineva despre unele dintre cele mai mari decizii pe care le-au luat în viața lor, fie că este vorba despre căsătoria cu persoana potrivită, sărind într-o afacere înfricoșătoare sau care decide să scrie o carte, majoritatea oamenilor vor avea aceeași explicație: s-a simțit bine.

Mintea este instrumentul perfect pentru a lua decizii la scară mică, care implică doar câteva variabile. Când vine vorba de evenimentele cu adevărat semnificative și care schimbă viața din această lume, intuiția este despre ce este vorba.

Experiența umană este profund înrădăcinată cu un sentiment mai mare de „cunoaștere”, dincolo de ceea ce mintea poate înțelege vreodată. Despre asta vorbește oamenii când spun că ceva nu prea avea sens, dar s-a simțit bine.

Este unul dintre cele mai importante instincte intestinale de ascultat. Simbolizează un moment potențial esențial din viața ta. De îndată ce îl observi, trebuie doar să faci ultimul și cel mai dificil pas: vei merge împotriva minții tale gânditoare și ai încredere în intestinul tău? Dacă poți, vei găsi bucurie și fericire dincolo de visele tale cele mai sălbatice, bazate pe minte.

Concluzie

Deci, iată-l. Acestea nu sunt singurele sentimente intestinale pe care le poți experimenta și le vei experimenta în viața ta - există un spectru larg care se va deschide treptat către tine - dar acestea sunt cele mai importante și de remarcat.

Dacă începi să-ți asculți mai mult intuiția și îi oferi mintii gânditoare un rol de banchetă, viața ta se va deschide complet la atâtea posibilități uimitoare. Acesta este probabil secretul cel mai bine păstrat al unui Life Hack.

Mai multe despre încrederea în Yor Gut Feeling

• Arta instinctului: 9 moduri de a avea încredere în intestinul tău
• Ar trebui să avem încredere în sentimentul nostru intestinal atunci când luăm decizii?
• 5 instincte intestinale pe care nu vrei să le ignori

Credit foto recomandat: Ben White prin unsplash.com

Referinţă