A avea o zi minunată este o chestiune de alegere și nu o chestiune de circumstanțe. Ce? Tu spui. Ei bine, lasă-mă să explic. Fiecare zi are potențialul de a fi savurată la maximum, chiar dacă este o zi de luni. Este gri și tot ce vrei să faci este să rămâi acasă și să te ascunzi sub huse. Cum faceți această zi grozavă?

Care este secretul pentru asta? Ei bine, ca o rețetă bună, aveți nevoie de ingredientele potrivite pentru a face o zi minunată. La fel cum ai nevoie de toate ingredientele potrivite în toate cantitățile potrivite pentru a face un tort uimitor, nu? Ei bine, exact de asta aveți nevoie pentru a vă construi și ziua perfectă. Folosind un pic de structură pentru a-ți construi ziua, astfel încât să fii sigur că nu te lasă lăsat de cerul cenușiu sau nu te lasă lăsat lăsat de zi cu zi de o altă zi de luni, poate fi exact ceea ce ai nevoie.Publicitate

Deci, care este această listă magică de ingrediente de care aveți nevoie pentru a vă bucura la maximum de ziua dvs., chiar dacă este o zi de luni. Ei bine, să vedem:

1. O linie de ceva care te entuziasmează profund

Indiferent cât de ocupată îți este ziua, poți găsi cu siguranță - sau lasă-mă să spun așa - cu siguranță TREBUIE să găsești ceva timp pentru a face ceva care să te facă să zâmbești. Planificați-vă următoarele vacanțe în timpul pauzei de prânz (da, contează și cele imaginare). Luați-vă seara la muncă ca voluntar și plimbați câinii la adăpostul local. Meditați jumătate de oră după muncă și lăsați evenimentele zilei să dispară, apoi puneți melodia preferată și dansați-vă picioarele. A face ceva care îți place cu adevărat în fiecare zi, oricât de mic ar fi, îți păstrează sufletul fericit și mulțumit.Publicitate

2. O mare bucată de ceva care te sperie sau te provoacă

Frica este unul dintre cele mai limitative lucruri din această viață. Nici măcar să nu lucrezi 24/7 este la fel de limitativ ca frica. Când ești speriat, poți pierde perspectiva. Vestea bună este cu cât vă confruntați cu fricile mai des, cu atât deveniți mai imuni la ea. Desigur, provocarea fricilor nu înseamnă că trebuie să faci sărituri cu bungee sau cu parașutismul (cu excepția cazului în care îți dorești cu adevărat). Există o mare provocare chiar și în spatele lucrurilor mici. Așa că mergi la un concert singur sau chiar de vacanță. Încercați acea tunsoare nebună pixie sau alăturați-vă unei echipe sportive.

3. O cană de muncă inspirată

Bine, a merge la muncă s-ar putea să nu fie o explozie, cel puțin nu pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, este adevărat că munca poate fi destul de satisfăcătoare și te poate face să te simți productiv și realizat. Chiar dacă vă aflați într-o slujbă care nu vă place atât de mult acum, dacă o puneți în perspectivă, puteți schimba total tonul zilei. Dacă lucrați pentru a câștiga bani pentru un anumit obiectiv, indiferent dacă este o călătorie la care visați sau economisiți pentru a vă cumpăra prima casă, luați în considerare acest scop șeful dvs. și lucrați în acest scop. Acest lucru poate face aproape orice sarcină mai plăcută. Așa că lucrați puțin în fiecare zi, chiar și atunci când nu trebuie. Fă-o inspirațional și fă-o pentru tine.Publicitate

4. O jumătate de cană de exercițiu

Este greu să vorbești despre beneficiile exercițiilor fizice și să nu cazi în clișee. Știu că ai mai auzit totul. Dar este hrană pentru trup și suflet. Te face mai sănătos. Te face mai fericit prin producerea de endorfine. Îți îmbunătățește funcționarea creierului și te poate proteja împotriva unei varietăți de boli. Nu trebuie să te forțezi la sală și să te învingi cu greutățile. Fă ceva care îți place. Faceți drumeții cu prietenii, faceți cumpărături cu bicicleta sau faceți o petrecere de dans (chiar și singură). Exercițiu moderat, foarte frecvent și foarte plăcut!

5. Cantități nelimitate de conversație cu cele mai mari minți

Dacă doriți să vă extindeți creierul, cel mai bun mod de a face acest lucru este prin vârful în creierul celor mai mari. Ești nedumerit cum să faci asta? Prin lectură desigur! Hesse, Orwell, Tolstoi - toți au făcut treaba pentru tine. Ei și-au turnat gândurile și înțelepciunea în pagini. Deschideți cărțile și începeți să conversați cu ele. Nimic nu este mai plin de satisfacții decât o carte și nu există o modalitate mai bună de a vă lărgi viziunea decât citirea. Deci, mergeți mai departe și citiți cât puteți și doriți. Nu în mințile cele mai mari? Ei bine, și asta este OK. Plecați la prânz cu un mister distractiv, o poveste de dragoste sau un alt roman escapist care poate adăuga puțină lumină zilei dvs.Publicitate

După ce ați amestecat toate aceste ingrediente în ziua dvs., nu uitați partea cea mai importantă. Pentru a opri, ascultați și lăsați amestecul să se răcească. A nu face nimic îți oferă timp să te asculți și să-ți alegi în mod conștient. Deci nu vă pare mai atrăgător această zi de luni distractivă, stimulantă și productivă? Bucurați-vă!

Credit foto recomandat: Ora ceaiului pe internet de Viktor Hanacek prin picjumbo.com Publicitate