Luați în considerare orice persoană de mare succes din istorie și veți observa că toate au un lucru în comun:

Sunt oameni pricepuți, care știu cum să facă lucruri.

Dar iată kickerul:

Nu au stăpânit nicio abilitate. În schimb, au lucrat la dezvoltarea abilităților care de fapt adaugă valoare vieții lor.

Așadar, pentru a vă ajuta la fel, am decis să consolidez această listă de abilități de învățat anul acesta. Cu mai mult timp petrecut acasă acum, nu ai nicio scuză să nu înveți ceva util care să te ajute să crești!

Aceste abilități aparțin tuturor sferelor vieții, variind de la cele interpersonale la cele mai profitabile. Dar, indiferent de sfera vieții pe care o acoperă aceste abilități, fiecare dintre ele are potențialul de a vă schimba viața în bine.

1. Citirea rapidă

Spuneți-mi dacă sună familiar:

Ai o prezentare mâine și te îneci într-un întreg teanc de fișiere pentru a le citi.

Întrucât nu există cu adevărat timp pentru a citi toate aceste informații, decideți să parcurgeți pentru a obține esența. Singura problemă este că, de îndată ce începeți să citiți mai repede, textul nu mai are sens.

Aproape fiecare cititor are obiceiul de subvocalizare, ceea ce înseamnă în esență că spune cuvintele din cap în timp ce le citește. Se știe că acest obicei crește semnificativ timpul de citire.

Citirea rapidă ajută la eliminarea acestei tendințe, permițând cititorilor să parcurgă textul și să îl înțeleagă la viteze mai mari de citire. Potrivit unui articol despre Forbes, un adult mediu citește cu o viteză de aproximativ 300 de cuvinte pe minut, în timp ce cititoarele de viteză se întorc cu 1500 de cuvinte pe minut.^[1]

Imaginați-vă tot timpul pe care îl puteți economisi în timp ce citiți ziarul, căutați rapoarte, parcurgeți e-mailuri și citiți cărți.

Personal, sunt în jur de 500 wpm chiar acum. Dacă doriți să aflați mai multe despre citirea mai rapidă, puteți citi și acest fantastic articol despre cum să accelerați citirea: Cum să citiți mai repede: 10 moduri de a vă mări viteza de citire

2. Arta delegării

Aceasta este o abilitate pe care cred că toată lumea, în special cei care ocupă funcții manageriale, ar trebui să o stăpânească.

Problema este că mulți dintre noi încercăm să gestionăm sarcinile și oamenii din jurul nostru.

Iată de ce asta e de rahat:

Micromanagementul vă scurge toată energia mentală în sarcini care nu contează.Publicitate

Învățând să delegați, vă puteți elibera timpul și spațiul mental pentru sarcini importante.

Pentru a stăpâni arta delegării, consultați ghidul meu pas cu pas: Cum să delegați eficient sarcinile (Ghid pas cu pas)

3. Învățarea de a cânta la un instrument

S-ar putea să vă gândiți doar să jucați un instrument ca pe o abilitate distractivă de învățat.

Dar dacă îți spun că a învăța să cânți la un instrument te poate ajuta să crești memoria și să îmbunătățești funcțiile cognitive?^[2]

De fapt, s-a demonstrat chiar că întârzie apariția demenței.^[3]Cu atât de multe beneficii mentale și de sănătate, aceasta este cu siguranță una dintre cele mai bune abilități creative de învățat.

Consultați lista lui Udemy cursuri de muzică unde puteți învăța să cântați orice instrument online. Cu toate acestea, dacă doriți rezultate mai rapide, vă recomand să căutați pe cineva din zona dvs. care să vă învețe instrumentul care vă interesează.

4. Prioritizarea sarcinilor

Mulți dintre noi nu au abilitatea de a acorda prioritate. Dar astăzi, mai mult ca oricând, trebuie să învățăm această artă pentru a crește productivitatea și producția.

Cred că cel mai mare motiv pentru care oamenii nu reușesc să stabilească priorități în sarcini este că le lipsește planificarea zilnică. Ceva la fel de simplu ca a avea un lista de sarcini în ordinea priorității vă poate ajuta să vă îmbunătățiți randamentul zilnic și eficiența.

Dar devine mai bine ...

De învățând să acordăm prioritate , veți renunța la o mulțime de sarcini inutile care nu ar ajunge la lista de priorități.

Și în ciuda acestui fapt, veți realiza la finalul zilei că ați obținut mai multe rezultate cu un efort mai mic.

Iată ultimul ghid care vă va ajuta să stabiliți priorități mai bune: Cum să stăpânești arta prioritizării .

5. Stăpânirea limbajului corpului

Potrivit cercetărilor publicate în Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), oamenii iau în considerare informațiile din limbajul corpului asupra expresiilor faciale atunci când percep emoții.^[4]Acest studiu demonstrează în mod eficient că puteți transmite mesajul dvs. oamenilor mai ferm dacă utilizați limbajul corpului potrivit. Aceasta face din aceasta una dintre cele mai importante abilități de învățat.

Acum, limbajul corpului în sine este un subiect destul de extins care implică gesturi, contact vizual, postură corporală și multe altele.

Pentru a vă stăpâni propriul, încercați aceste 11 trucuri de limbaj corporal. Rețineți că limbajul corpului nu se îmbunătățește peste noapte. De fapt, este o schimbare subconștientă care are loc în decursul lunilor.

6. Abilități de videografie

Ați observat cum giganții din rețelele sociale precum Facebook și Instagram au încercat să împingă mai mult conținut video pe fluxurile dvs.? De asemenea, ați ști că mărcile își promovează în mod obișnuit produsele și serviciile prin Youtube; mult mai mult decât obișnuiau.

Există o mulțime de motive pentru acest lucru, unul dintre acestea fiind că s-a dovedit că conținutul video generează o interacțiune crescută a utilizatorilor.Publicitate

Pur și simplu este mai stimulant, captivant și distractiv. Oamenii se bucură de el și își doresc mai mult în fiecare zi.

Deci, învățând abilități de videografie, cum ar fi fotografierea, iluminarea și editarea, puteți merge pe acest val de social media și vă puteți ajuta pe dvs. sau pe ceilalți să generați mai mult conținut video. Oh, și există întotdeauna posibilitatea de a câștiga bani buni din această abilitate!

Dacă acest lucru te interesează, poți să le verifici abilități de videografie cursuri despre Skillshare.

7. Claritatea Mentală

Știați că, în 2013, durata medie de atenție a persoanei scăzuse la aproximativ 8 secunde?^[5]

Acum, există o mulțime de motive pentru care atenția noastră scade atât de repede. Dar atribuie această pierdere a duratei de atenție pierderii noastre colective în claritatea mentală.

Ceea ce aveți nevoie este să vă dezvoltați abilitatea de a vă dezordina creierul și să vă găsiți scopul, motivația și rațiunea.

Fără un obiectiv definit, ești doar un hamster care rulează în roata sa. Și unul urât la asta, deoarece cercetările arată că oboseala mentală are un impact drastic și asupra performanței fizice.^[6]Deci, este timpul să vă reduceți ceața creierului.

Având claritate mentală și obiective definite, puteți apoi să vă proiectați creierul și să decideți pe ce trebuie să vă concentrați. Cu aceste cunoștințe, veți ști ce necesită atenție imediată și ce poate aștepta.

Vrei să afli mai multe? Iată un articol despre asta: Cum să vă dezgoliți mintea pentru a vă ascuți creierul și a adormi mai repede

8. Învățarea umorului

Dacă îți spun că a fi amuzant este o abilitate?

De fapt, îl consider atât de puternic încât am decis să îl includ în această listă de abilități de învățat.

A fi amuzant este aproape sinonim cu a fi plăcut. Dacă îi faci pe oameni să râdă, atunci ești automat un centru de atracție pentru toate grupurile tale sociale. Acest lucru aduce cu sine o mulțime de beneficii, inclusiv o influență mai mare asupra colegilor dvs. și o expunere socială sporită.

Cercetările publicate în American Psychological Association arată că vorbirea plină de umor este înțeleasă și păstrată mai bine.^[7]Deci, în termeni mai simpli, oamenii te pot înțelege mai bine dacă ești amuzant.

Un alt studiu a arătat că umorul crește camaraderia și productivitatea în mediile de lucru.^[8]

Acum, în calitate de tip amuzant, cel mai bun sfat pe care ți-l pot oferi pentru a învăța umorul este să privești oamenii care se pricep la asta. Observați modul în care livrează punchlines și se concentrează pe timpul și tonalitatea lor. Poate observați că destul de mulți dintre ei încearcă de fapt să râdă de voi înșivă. Îmbrățișarea punctelor slabe este de fapt un mod de a-și arăta încrederea în ei înșiși:Cum râzi de tine te face atractiv instantaneu

Un alt mod minunat de a învăța umorul este vizionarea de sitcom-uri de calitate precum F.R.I.E.N.D.S. Cu timpul, veți începe să observați că vă faceți glume similare cu personajele din aceste emisiuni.

9. Scrierea

Dacă ați ajuns la această listă în căutarea abilităților creative de învățat, atunci luați-o în considerare pe aceasta veșnic verde. În ciuda digitalizării rapide, scrierea rămâne una dintre cele mai puternice forme de comunicare.Publicitate

Fie că este un raport de birou, o legenda de imagine pe rețelele sociale sau un text romantic; o scriere bună vă poate aduce câteva puncte utile pentru brownie.

Dar nu luați în considerare doar scrisul ca o abilitate importantă de comunicare. Scrisul este, de fapt, una dintre cele mai profitabile abilități de învățat.

Ia de la mine; Trăiesc din această abilitate și o învăț oamenilor tot timpul. Au trecut vremurile când trebuia să scrii o carte pentru a câștiga bani scriind. Astăzi, există sectoare precum blogging-ul, marketingul pe rețelele sociale, redactarea textelor care au deschis atât de multe uși pentru ca oamenii să își câștige existența prin această abilitate.

Puteți încerca acest lucru gratuit curs pentru a vă lustrui abilitățile de redactare. Dar dacă sunteți în căutarea unui curs general pentru a vă îmbunătăți scrierea generală, puteți consulta acest curs online până la Universitatea de Stat din Arizona .

10. Învățarea unei limbi noi

Învățarea unei limbi este un mod fantastic de a vă îmbunătăți capacitățile mentale. Când înveți o limbă nouă, te expui unui set complet nou de reguli și vocabular care îți exercită mușchii creierului.

În teorie, îți antrenezi creierul să funcționeze mai bine învățând o nouă limbă. Cercetările arată că bilingvii iau decizii mai raționale^[9]și au o memorie de lucru mai puternică.^[10]

A fi bilingv poate deschide mult mai multe uși în viață decât ai crede. Învățând o limbă locală, vă puteți conecta mai bine cu oamenii din acea zonă. Acest lucru poate duce chiar la o serie de oportunități de locuri de muncă în domeniul traducerii către ofițerii consulari.

Una dintre cele mai simple modalități de a învăța orice limbă este folosind o aplicație de învățare a limbilor străine. Iată câteva dintre cele bune recomandate pentru dvs.: 9 aplicații gratuite de învățare a limbilor străine care sunt distractive de utilizat

11. Purtarea conversațiilor

Să recunoaștem:

Nimănui nu îi place o persoană cu care e greu să conversezi.

De fapt, nu este nimic mai rău decât să vorbești cu o persoană care nu știe cum să poarte o discuție sănătoasă.

Oameni care știu cum să începi o conversație și îl poartă sunt iubiți de toată lumea pentru singurul motiv pentru care sunt ușor de petrecut.

Indiferent de situație, astfel de vorbitori buni nu îi fac niciodată pe alții să se simtă incomod și pot chiar să spună cele mai obraznice lucruri în cele mai bune maniere.

Această artă este vitală pentru a câștiga argumente, negocieri și conversații. Dacă doriți să îmbunătățiți această abilitate, verificați-le conversații hacks să ne înțelegem cu oricine în orice fel de discurs.

12. Influența socială

Influența socială este una dintre cele mai bune abilități de învățat pentru toată lumea. De fapt, această abilitate a fost stăpânită de unele dintre cele mai puternice personalități din istoria omenirii.

Oameni precum regretatul Nelson Mandela și Franklin Delano Roosevelt au fost maeștri ai artei. De fapt, ei nu ar fi considerați ca icoanele lor decât dacă ar ști cum să atragă oamenii în spatele lor.

Pentru a influența pozitiv oamenii, puteți încerca următoarele moduri: 10 moduri puternice de a influența oamenii pozitiv Publicitate

Acum, influența socială este un subiect complex. Deci, dacă sunteți interesat să lucrați la această abilitate, vă sfătuiesc să citiți cărți de genul Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii de Dale Carnegie și Influență: știință și practică de Robert Cialdini.

13. Obținerea controlului asupra creativității tale

Știm cu toții că oamenii creativi sunt mai inovatori și sunt capabili să găsească soluții mai bune. Dar îți găsești vreodată creativitatea arzându-se din când în când?

Dacă da, atunci nu ești singur. De fapt, pentru majoritatea oamenilor, creativitatea se potrivește perfect.

Iată ce este:

Puteți câștiga controlul asupra creativității dvs., astfel încât ideile să pară că nu se epuizează niciodată.

În calitate de scriitor, inginer și antreprenor, știu cât de enervant este atunci când îți cauți cu disperare sucurile creative pentru a da drumul. Simpla așteptare până când te simți din nou creativ te poate face să pierzi ore prețioase ... chiar și zile! Și să recunoaștem; cu greu avem timp pentru asta.

Pentru a câștiga controlul asupra creativității dvs., puteți încerca o serie de abordări. Preferatul meu este retragerea către un hobby creativ pe care îl iubești. Acest lucru poate fi să cânți la pian, să desenezi sau să cânți. În esență, căutați să curgă acele sucuri creative, astfel încât să le puteți utiliza în altă parte.

Un sfat util pentru obținerea unei abordări creative de rezolvare a problemelor este utilizarea tehnicii Six Thinking Hats Technique^[unsprezece]de Edward de Bono. Această abordare sugerează că vă împărțiți procesul de gândire în 6 stiluri de gândire (sau pălării) și să le utilizați doar unul câte unul.

De exemplu, purta practic pălăria albă poate însemna să te gândești doar la aspectul monetar al unei decizii. În mod similar, pălăria roșie vă poate obliga să vă gândiți doar la fațeta emoțională, în timp ce pălăria neagră poate justifica luarea în considerare a ceea ce ar putea merge prost și așa mai departe.

În momentele în care nu aveți creativitatea pentru a aborda o problemă, utilizarea tehnicii Six Thinking Hats poate fi o bijuterie. Iată încă 30 de sfaturi pentru întinerește-ți creativitatea .

Gânduri finale

Deci, iată-l. În această listă, am încercat să acoperi totul, de la abilități de învățat pentru a câștiga bani până la cele care te pot ajuta să câștigi influență în cercul tău social.

Înainte de a alege ce abilitate vă interesează, aș dori să vă gândiți mai întâi de ce o învățați.

A învăța să cânți la un instrument s-ar putea dovedi a fi o mare abilitate de învățat când te plictisești. Dar nu există nicio îndoială că o abilitate precum videografia s-ar putea dovedi a fi un nou flux de venituri, în timp ce obținerea clarității mentale ar putea crește productivitatea. Așadar, alegeți abilitatea pe care doriți să o învățați în funcție de beneficiile pe care le căutați!

Doriți să învățați aceste abilități în mod eficient? Aceste sfaturi vă pot ajuta:

• Cum să învățați repede și să vă amintiți mai mult: 5 tehnici eficiente
• Cum să înveți rapid și să stăpânești orice abilitate pe care o dorești
• 4 stiluri de învățare pentru a vă ajuta să învățați mai repede și mai inteligent

Credit foto recomandat: Kelly Sikkema prin unsplash.com

Referinţă