Care este intelesul vietii? este una dintre cele mai fundamentale și ultime întrebări care a captivat cele mai mari minți ale omenirii de secole. A trăi cu sens pare a fi scopul final.

Răspunsurile, pe cât de variate, se întorc la începutul lucrurilor - la existența noastră, la motivele pentru care au fost creați oamenii, la căutarea noastră de auto-perfecționare și, desigur, la religie.

Cu greu există o lipsă de interpretări despre ceea ce înseamnă viața bună, ceea ce ne face fericiți și împliniți și ce putem face pentru a ajunge la această stare râvnită.

Dacă vorbiți cu un om de știință - să zicem, un fizician și biolog - despre scopul ființei noastre, acestea vă vor spune probabil povestea fascinantă a Big Bang-ului, originile existenței universului și evoluția speciei până unde ne aflăm sunt astăzi.

Dar evoluția nu este ceea ce ne conduce cu adevărat și ne face să dorim să continuăm să trăim și să persistăm prin adversitățile vieții, nu-i așa? Este mult mai mult decât atât. Este ceea ce ne face oameni - mintea noastră, simțul conștientizării de sine, ambițiile, visele și obiectivele noastre.

Așadar, atunci când rumegi motivele tale pentru a fi, ar trebui să te gândești de fapt la liniile valorilor tale, progresului, comunității, familiei și, da - reproducerii.

Cuprins

1. Perspective istorice asupra trăirii cu sens
2. Ce creează sens pentru viața ta?
3. Cum să-ți creezi propriul scop în viață
4. Cum să duci o viață semnificativă
5. Rezumând totul
6. Mai multă inspirație despre sensul vieții

Perspective istorice asupra trăirii cu sens

Înainte de a despacheta aceste elemente de sens, să facem un pas înapoi și să vedem ce oameni înțelepți din istorie credeau că ar fi o viață cu scop.

Grecii

Vechii greci credeau în conceptul de eudaimonia, care se traduce prin fericire sau bunăstare. Toți marii filosofi greci - Socrate, Platon, Aristotel - credeau că viața bună înseamnă să trăiești într-o stare de eudaimonie.

Interpretările a ceea ce înseamnă variază. Unii obișnuiau să creadă că scopul poate fi găsit în dobândirea de virtuți (cum ar fi stăpânirea de sine, curajul, înțelepciunea).^[1]

Aristotel, de exemplu, credea că eudaimonia necesită nu numai un caracter bun, ci și luarea de acțiuni și obținerea excelenței. Epicur - un alt grec proeminent - a înțeles viața bună ca fiind una de plăcere și eliberare de durere și suferință.

Cinism

Faimoasa școală de gândire greacă credea că sensul vieții este de a trăi o viață de Virtute care este de acord cu Natura. Viața fericită este cea simplă, au învățat ei - lipsită de bunuri, respingând dorințele de avere, bunuri, faimă sau sex. Mai degrabă, oamenii ar trebui să urmeze o pregătire riguroasă și să trăiască în modul cel mai natural pentru ei.^[Două]

Stoicism

Școala de gândire stoică, fondată de Zenon din Citium în jurul anului 300 î.Hr., a considerat că viața bună trăiește în acord cu natura. Stoicismul pledează pentru a face bine în timp ce rămânem calmi, concentrându-ne pe ceea ce este important și sub controlul nostru, fără a irosi gândurile asupra a ceea ce nu putem schimba.

Teism

Teiștii credeau în existența unei zeități, a unui Dumnezeu, care a creat universul. Scopul vieții noastre este, așadar, aliniat cu scopul lui Dumnezeu în crearea universului și Dumnezeu este cel care dă vieții noastre sens, scop și valori.Aceasta se referă la studiile religioase din zilele noastre și la modul și de ce căutăm sensul dincolo de ceea ce este ușor văzut sau înțeles. Publicitate

Existențialism

Conform acestei filozofii din secolul al XX-lea, susținută de minți celebre precum Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre și Friedrich Nietzsche, toate ființele umane au liberul arbitru. Se crede că fiecare persoană dă sens vieții sale, nu societății sau religiei. Prin urmare, scopul fiecăruia este unic și subiectiv față de circumstanțele și înțelegerea lor.^[3]

Mai simplu spus, sensul vieții tale este ceea ce tu decizi să fie.

Ce creează sens pentru viața ta?

Pe baza scurtei plimbări de mai sus prin istorie, se pare că interpretarea a ceea ce infuzează existența noastră cu sens și scop variază oarecum în funcție de perioada istorică și de școala de gândire.

Dar, fără îndoială, există încă unele elemente comune și idei recurente. Motivul nostru pentru a fi apare ca ceva mai mare decât noi înșine - cum ar fi slujirea voinței lui Dumnezeu sau contribuția la societate. În același timp, totul este nuanțat, deoarece este refractat prin prismele noastre individuale.

Totuși, lucrurile care pot fi buni candidați pentru creatorii de sensuri în viața noastră pot fi separate în puține categorii principale :

Social

Deoarece ființele umane sunt creaturi sociale, avem o nevoie înnăscută de a ne conecta la ceilalți, de a face parte dintr-un grup, de a simți că aparținem și că avem pe cineva căruia îi pasă de noi.

Conform celui mai lung studiu privind fericirea și satisfacția vieții^[4], care se întinde pe o perioadă de peste 75 de ani, viața bună stă în calitatea relațiilor noastre. Timp cu alții, ne spune prof. Waldinger, care a condus cercetarea, ne protejează de vânătăile urcușurilor și coborâșurilor vieții.

Dar nu doar prietenia noastră face ca viața să merite trăită. Sunt familiile, copiii și frații noștri. Sunt toți oamenii pentru care simțim dragoste și afecțiune și care, la rândul lor, ne oferă lor.

Realizare

Deși legarea valorii noastre numai la rezultatul eforturilor noastre poate crea un sentiment instabil de stimă de sine, totuși dorim ca rețeaua succeselor noastre să depășească cea a eșecurilor noastre. Vrem să simțim că mergem înainte, progresăm și ne realizăm obiectivele.

Studiile au descoperit că realizările aduc un sens mai mare vieții noastre de zi cu zi.^[5]

Și nu atracția reflectoarelor sau dorința de felicitări vor face ca existența noastră să merite. Recunoașterea eforturilor noastre, aprecierea, recunoașterea contează. Cu alte cuvinte, dorim ca acțiunile noastre să conteze și să facă diferența.

Puteți afla mai multe despre cum arată succesul personal în acest videoclip de la The Lifehack Show:

Competență, cunoștințe și expertiză

Acești factori-scop sunt strâns legați de conceptul de realizare.Publicitate

Konrad Lorenz^[6], câștigătorul Premiului Nobel austriac, cel mai bine cunoscut pentru principiul său de atașament, a spus odată:

Viața însăși este un proces de dobândire a cunoștințelor.

A deveni cei mai buni în ceea ce facem este o mare parte a mișcării de auto-îmbunătățire de astăzi. Este probabil cel mai faimos exprimat în noțiunile japoneze de kaizen și shokunin . Kaizen este procesul de îmbunătățire continuă - prin învățare și dobândirea de expertiză, pentru a ne îmbunătăți pe noi înșine ca mod de viață.

Shokunin înseamnă meșter. Și este vorba de a ne mândri cu ceea ce facem și cu noi înșine. Este impulsul de a deveni mai bun - personal și profesional.

Cum să-ți creezi propriul scop în viață

În realitate, însă, există mult mai multe nuanțe și înțelegeri ale unei vieți bine petrecute decât cele trei categorii enumerate mai sus.

Iată câteva idei suplimentare despre unde să căutați propriul simț al scopului și împlinirii.

1. Fii conștient de ceea ce te face fericit

Aceasta include pasiunile voastre, dorința de a vă conecta la ceilalți, de a citi, de a scrie, de a călători, de a vă menține în formă. Aceste activități de care vă bucurați, deși s-ar putea să nu vă ofere Sensul unic al vieții voastre, au totuși un mare potențial pentru a vă face împliniți și fericiți.

Sunt pinteni de bucurie. Le puteți numi mini-semnificații, care, în timp, pot contribui la obiectivele și scopurile dvs. mai mari.

Dar astăzi vă vor oferi totuși ceva de așteptat, un motiv pentru a vă trezi dimineața.

2. Reproducerea

Biologia evolutivă ne oferă motivul primordial din spatele existenței noastre ca oameni - pentru a ne asigura că viața umană continuă în viitorul previzibil

. Adică, sensul se reduce la supraviețuirea și continuarea rudelor noastre.

În acest sens, a avea copii și familie este adesea la locul apropiat sau aproape când oamenii vorbesc despre ceea ce face ca viața să merite trăită. Acest lucru este, de asemenea, plăcut nevoii noastre de bază de a aparține și de a avea pe cineva cu care să împărtășim succesele noastre.

3. Dorința de a lăsa o urmă în lume

Odată cu realizarea tranzitoriei vieții noastre vine o dorință naturală de a crea ceva de valoare pentru a lăsa lumii.Publicitate

Cu toții avem capacitatea de a influența viața altora. Puteți începe cu un lucru mic - orice ar fi ceea ce contează pentru dvs. și să vă construiți pe el.

De exemplu, dacă îți plac animalele, poți adopta un cățeluș - dă-i o viață mai bună. De asemenea, vă puteți oferi voluntar la adăpostul local pentru alimente sau puteți începe să separați gunoiul pentru a ajuta planeta.

Așa cum a spus odată Maica Tereza:

Nu putem face lucruri mărețe, ci lucruri mărunte cu mare dragoste.

O viață semnificativă este despre grijă.

Cum să duci o viață semnificativă

1. Fii compasiv și grijă de tine însuți

Potrivit cercetărilor efectuate de British National Health Service în 2014, există cinci pași pe care îi putem face pentru a duce o viață mai semnificativă:^[7]

• Conectați-vă cu comunitatea și familia
• Exercițiu fizic
• Învățarea pe tot parcursul vieții
• Dând altora
• Atentia lumii din jurul tau.

Ceea ce implică aceste recomandări este că ceea ce aduce soare în viețile noastre este găsirea modalităților de a ne îngriji de noi înșine și de a face ceea ce ne face să ne simțim bine.

Abia este nevoie să te convingi de beneficiile dând și meditaţie - acestea sunt bine stabilite - atât pentru sănătatea noastră fizică, cât și pentru cea mentală.

A fi amabil, Milos, și a ajuta pe ceilalți sunt, într-adevăr, comportamentele câștigătoare ale longevității crescute și scăderii stresului și depresiei, astfel încât să putem experimenta și viața în toate culorile ei.

2. Fă-te util

Potrivit lui Darius Foroux, un renumit antreprenor, autor și influențator, sensul vieții nu este să căutăm fericirea, ci să ne facem utili^[8].

Se rezumă la acest lucru - ce faci, care face diferența?

În loc să căutăm fericirea și sensul prin lucrurile materiale, trebuie să ne angajăm în acte de utilitate - pentru a-i ajuta și a-i face pe alții fericiți, pentru a crea ceva.

Publicitate

Ultimul lucru pe care îl vreau este să fiu pe patul de moarte și să realizez că nu există nicio dovadă că am existat vreodată.

3. Conectează-te cu lumea

Un alt factor de influență, Alain de Botton, fondatorul celebrului blog Școala vieții, crede că sensul vieții se reduce la trei activități:^[9]

• Comunicare
• Înţelegere
• Serviciu

Unele dintre cele mai semnificative momente ale noastre sunt legate de cazuri de conexiune, scrie el, fie pentru o persoană, o melodie sau o carte, de exemplu. Ne scoate din izolare. Înțelegerea este capacitatea noastră de a înțelege lumea, iar serviciul este de a lucra la îmbunătățirea vieții altora.

4. Folosiți modelul PURE

În cele din urmă, Peter Wong - un psiholog existențial canadian, a propus un model cunoscut sub numele de PURE pentru ca indivizii să descopere sensul vieții lor:^[10]

• P: Scop și având obiective demne.
• În: Subevaluare - a cine suntem și a lumii din jurul nostru.
• R: Avem talpa responsabilitate să alegem viața pe care o dorim și să ne deținem acțiunile și consecințele lor.
• ESTE: Evaluare , pentru a ne asigura că suntem pe drumul cel bun cu obiectivele noastre.

Există multe căi pe care le puteți explora, care vă vor oferi un sentiment de scop. Este adevărat că s-ar putea să simți uneori că acțiunile tale sunt doar o picătură în ocean, că ești prea mic pentru a face diferența.

Dar nu este adevărat.

Sensul este să scoți tot ce este mai bun în tine, să faci bine de unul singur și de ceilalți. Dacă ne angajăm cu toții să ne îmbunătățim pe noi înșine și lumea în care trăim - oricât de clișeu pare - singura picătură poate deveni un val.

Rezumând totul

Căutarea sensului în viața noastră este poate cel mai important motor din spatele a tot ceea ce facem. Acesta este motivul din spatele tuturor motivelor. Și nu există un răspuns simplu la întrebare.

Unele dintre cele mai proeminente modalități de a-ți construi scopul este prin crearea propriului tău trib; străduindu-te să devii o versiune mai bună a ta; ajutându-i și servindu-i pe ceilalți și stabilindu-vă obiective și străduindu-vă să le atingeți.

Ceea ce face dificil să ne punem degetul asupra a ceea ce înseamnă exact scopul este că este un concept destul de vast. Poate fi interpretat la fel de multe lucruri de fiecare dintre noi.

Poate, în cele din urmă, nu există nimeni și singurul sens în viață . Poate că o modalitate mai bună de a ne vizualiza scopul și existența este mai mult ca un mozaic. Fiecare experiență, fiecare fațetă din viața noastră - familie, prieteni, realizări, recunoaștere - constituie o piesă. Trebuie să-l priviți în totalitate pentru a putea spune dacă sunteți mulțumit de tabloul pe care l-ați pictat.

Sau, poate, este așa cum a spus Viktor Frankl:

Sensul vieții este de a da sens vieții.Publicitate

Și fiecare dintre noi are libertatea de a decide ce moment și cum este semnificativă viața.

Mai multă inspirație despre sensul vieții

• Există mai mult în viață decât ____________
• Cum să găsiți scopul vieții și să începeți să trăiți o viață împlinită
• Cum să trăiești o viață semnificativă: 10 idei inspiratoare pentru a găsi sens

Credit foto recomandat: Donald Giannatti prin unsplash.com

Referinţă