Există o altă epidemie în creștere și este o durere reală în ... spate. Probabil că chiar îl experimentați chiar acum. 8 din 10 americani vor experimenta dureri de spate la un moment dat din viața lor, dacă nu cronic.

Nu este surprinzător că aproximativ 54% dintre cei cu dureri de spate sunt lucrători de birou. Dar cauza reală a durerii de spate poate fi dificil de identificat. Doar 10% dintre cei care solicită tratament medical găsesc de obicei sursa durerii lor. Asta înseamnă că 9 din 10 pacienți nu vor ști niciodată ce cauzează problema lor. Acest lucru se datorează faptului că există mulți factori externi care ar putea contribui la durere, cum ar fi activitatea fizică, dar o asociere nu este același lucru cu găsirea unei cauze.

Americanii cheltuiesc în jur de 50 de miliarde de dolari pe an pentru tratarea durerilor de spate. Dacă luăm măsurile pentru a preveni deteriorarea spatelui, atunci putem evita problemele de pe linie. Mai ales pentru cei dintre noi care petrecem ore lungi stând în spatele unui birou (ridică mâna), avem nevoie de un sprijin lombar bun pentru a ne așeza corect și pentru a ne lăsa spatele.

Aici, la Lifehack, am ales 10 perne de susținere Lumpar pentru a vă așeza bine și a vă menține spatele liber de durere.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, pernă lombară, pernă de susținere a spatelui inferior cu panou de sprijin lombar din lemn și curea de aliniere

Acest design ortopedic ameliorează tensiunea și vă menține coloana vertebrală într-o aliniere adecvată. Perna lombară în sine este confecționată din spumă cu memorie foarte rezistentă, în formă. Cureaua elastică convenabilă nu numai că ajută la menținerea pernei în poziție, dar o ușurează și la transport! Este de bază, simplu, accesibil și excelent pentru călătorii.

Disponibil la Amazon .Publicitate

2. Confort veșnic Pernă de spate 100% pură cu spumă de memorie - Design ortopedic pentru ameliorarea durerii de spate - Pernă de susținere lombară cu curele reglabile duble premium

Acest produs este fabricat din spumă cu memorie pentru o potrivire personalizată. Ajută la ameliorarea atât a durerii acute, cât și a celor cronice din: dureri de spate, dureri musculare, artrită, stenoză, hernii de disc și dureri generale de spate.

Disponibil la Amazon .

3. Suport lombar PosturePro Angel Sales

Super greutate redusă, o poți duce oriunde! Suportul delicat vă va lega spatele și vă va ajuta să vă corectați postura. Este fabricat dintr-un material din plasă respirabil, care ajută la circulația aerului și la menținerea răcorii. De asemenea, va aluneca convenabil peste spatele scaunului auto pentru o călătorie mai confortabilă.

Disponibil la Amazon.

4. Susținere lombară a spatelui inferior - Pernă de sprijin pentru spate de calitate terapeutică

Publicitate

Capetele, umerii, genunchii și degetele de la picioare! Acest sistem vă va menține urechile, umerii și pelvisul într-o aliniere totală, menținând în același timp curba naturală a coloanei vertebrale. Îl puteți folosi aproape oriunde, este minunat pentru călătorii și conducere. Este alcătuit dintr-o spumă de memorie de înaltă calitate, care se va adapta confortabil la forma dvs. unică.

Disponibil la Amazon .

5. Fellowes Professional Series Back Support

Acesta este un sistem de susținere pe două niveluri, care oferă un suport median al coloanei vertebrale pentru a îmbunătăți postura. Și un suport lombar inferior care se conformează curbei naturale a corpului tău. Sistemul inovator Tri-Tachment elimină necesitatea reajustării. Spuma cu memorie răspunde la greutatea și căldura dvs. pentru un suport personalizat. Pentru asamblare, așezați suportul pe scaun, poziționați-vă confortabil și faceți clic pe curele în poziție.

Disponibil la Amazon .

6. Rola originală lombară McKenzie în formă de D

Rola de susținere proiectată de kinetoterapeuți este poziționată chiar deasupra nivelului taliei, stimulându-vă să vă îmbunătățiți și să vă mențineți postura. Rola este în formă de D, astfel încât partea din spate plată se așează pe scaun, în timp ce curba rolei se conturează pe corp. Este atât simplu, cât și accesibil.Publicitate

Disponibil la Amazon.

7. Suport pentru spatele antrenorului de postură - brevetat și marcat - Husă personalizată gratuită, cu curele

Acest obiect a primit o medalie de aur pentru cel mai bun fitness și wellness din INPEX. Majoritatea utilizatorilor au raportat că suportul pentru spate este foarte confortabil și se adaptează rapid la spate, fiind plasat în postura funcțională optimă a scaunelor.

Disponibil la Amazon .

8. LoveHome Spumă de memorie lombară Suport pernă spate cu capac de plasă 3D Fermitate echilibrată pentru ameliorarea durerii de spate - Pernă ideală pentru spate

Utilizați acest produs pentru a vă ameliora durerile de spate și etanșeitatea de la șezut pe termen lung. Susține curba naturală a spatelui pentru a obține alinierea perfectă a coloanei vertebrale și pentru a promova o postură sănătoasă. Chiropracticienii recomandă utilizarea suportului lombar sau a pernei lombare după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale pentru a promova alinierea precisă în timpul vindecării și pentru persoanele care suferă de dureri cronice de spate, Piriformis, spondiloză lombosacrală, fibromialgie etc. spatele pentru a oferi confort și ușurare. Curelele extensibile fac perna lombară extrem de versatilă. Îl puteți atașa la un sortiment de scaune de uz casnic, scaune auto, canapele și scaune cu rotile.

Disponibil la Amazon .Publicitate

9. Suport lombar Motion Trend - Pernă din spumă cu memorie din cărbune de bambus

Spuma cu memorie de înaltă densitate face ca această pernă să nu-și piardă niciodată forma. Cărbunele de bambus antibacterian, rezistent la miros, te lasă mereu proaspăt și susținut. Nu vă veți relaxa și nu veți sta niciodată necorespunzător cu ajutorul acestei perne lombare de înaltă calitate.

Disponibil la Amazon .

10. PrimeTrendz TM Pernă lombară în negru

Această pernă simplă și accesibilă vă va ajuta să vă mențineți o postură bună. Perna de susținere a scaunului de birou ajută regiunea lombară și sacrală a coloanei vertebrale să rămână aliniată confortabil.

Disponibil la Amazon .

Credit foto recomandat: Raj Rana via unsplash.com Publicitate