Să ne confruntăm cu faptele - viața nu este întotdeauna o paradă optimistă și inspirată 24/7. Ne confruntăm cu greutăți, ne plictisim, ne descurajăm. Poate că nu dragoste treaba noastră. Poate pur și simplu nu ne simțim motivați sau inspirați de lista noastră actuală de pasiuni și obiective.

Și poate fi foarte greu să acționăm sau să mergem după lucrurile pe care ni le dorim în viață atunci când noi nu sunt simțindu-se inspirat.

În loc să așteptăm și să sperăm că inspirația va veni la noi în mod magic, ce ar fi dacă am putea numi inspirație la ușa noastră oricând am vrut?

Inspirația este ceea ce îți dă viață

Se pare că putem. Inspirația este ceea ce vă face să vă simțiți în viață, ceea ce vă face să doriți să luați măsuri imediate și ceea ce vă face să doriți să săriți din pat, să vă conectați cu ceilalți și angajează cu viața mai mult.

Când suntem inspirați, inspirăm diferite proiecte și relații din viața noastră^[1]. Ne inspirăm să cumpărăm un cadou pentru prietenul sau partenerul nostru. Sau ne inspirăm să luăm un proiect suplimentar la locul de muncă. Sau ne inspirăm să dansăm în mijlocul străzii.

Inspirația este scânteia care ne îndeamnă să fim mai implicați în viață, iar focul care aprinde scânteia este pasiunea noastră.

Când suntem pasionați de ceva, simțim că o putem face la nesfârșit, ca atunci când purtăm o conversație pasională până târziu în noapte sau când jucăm cu pasiune jocuri video și trebuie doar să depășim un nivel sau când dansăm cu pasiune la club.Publicitate

Și putem de fapt Hartă acele pasiuni pentru a crea o formulă pentru inspirație care să vină în orice moment.

Chiar dacă simți că nu ești o persoană pasionată - sau că nimic nu îți aprinde cu adevărat focul - îți sun bluff. Fiecare persoană are lucruri care îi fac să prindă viață, lucruri care le transformă în viața însăși.

Este posibil să fi petrecut atât de mult timp făcând impasional lucruri din viața ta pe care ți le-ai adus sensibilitățile la lista de pasiuni. Cu toate acestea, putem reaprinde acel foc destul de ușor.

Trebuie doar să explorăm la ce ești sensibil.

Pasiunile sunt în sensibilitățile tale

Când ne simțim cu adevărat inspirați, este mult mai ușor să ne inspirăm pentru că suntem sensibil inspirației și pasiunii în acele momente. Pe de altă parte, când suntem nu simțindu-se inspirat , se poate simți aproape imposibil să ajungi acolo.

Când suntem copii, de obicei suntem mult mai sensibili la pasiunile noastre decât suntem când suntem adulți, pur și simplu pentru că ajungem să facem lucruri mai inspirate. Este mult mai ușor să rămâi inspirat atunci când jucăm jocuri în loc să plătim facturile sau să circulăm în trafic.

Cu toate acestea, asta înseamnă că putem redescoperi acele pasiuni destul de ușor începând cu ceea ce noi sunteți sensibil la viață și apoi creând o listă de pasiuni.Publicitate

Fiecare persoană are sensibilități unice pe care le-a avut de când s-a născut. Unii oameni sunt sensibili la muzică, iar cântecul potrivit își poate schimba starea de spirit instantaneu. Alți oameni sunt sensibili la libertate și încep să se simtă prinși foarte rapid.

Sensibilitățile sunt lucrurile pe care le simțim. Acestea includ pasiunile noastre, dar includ și durerea noastră. Deci, dacă nu ne simțim deosebit de pasionați, concentrându-ne pe pasiunile pe care le avem noi nu poate accesa ne va face doar să ne simțim mai rău în legătură cu noi înșine.

În schimb, să începem cu lucrurile pe care le prinde.

Hărțiți-vă durerea pentru a vă descoperi pasiunile

Luați o bucată sau o hârtie sau deschideți un document Word și răspundeți la următoarele întrebări:

1. Care este una dintre cele mai multe provocator sau momente frustrante din viața ta (la care nu te simți re-traumatizant să te gândești)?
2. Care au fost cinci lucruri pe care le-ai simțit în acel moment? (de exemplu, m-am simțit furioasă, dezamăgită, blocată, nu suficient de bună și jenată.)
3. Acum, întoarce-l. Ce ai avea mai degrabă simțit in acel moment? (de exemplu, am vrut să mă simt calm, entuziasmat, motivat, demn și mândru.)
4. Luați cuvintele din Întrebarea nr. 3 și începeți listarea oricând ai simțit aceste cuvinte în trecut. Le-ai simțit cu vreun prieten anume? I-ai simțit jucând vreun joc sau vreun hobby? I-ai simțit făcând vreun proiect de lucru?
5. Începeți să observ modele din trecut și creați o listă de pasiuni pentru viitor (de exemplu, m-am simțit mândru în ziua nunții mele. Faptul că sunt conectat la prieteni și familie mă face să mă simt mândru și este o pasiune a mea.)

Cum să faci o listă a pasiunilor nepotrivită

S-ar putea să trebuiască ceva finagling pentru a modifica acele instanțe anterioare ale sensibilităților voastre momentul prezent experiențe. De exemplu, este posibil să nu vă mai angajați în acel hobby, să aveți acel loc de muncă sau să petreceți timpul cu acei prieteni. Deci, pe măsură ce începeți să faceți listă, fiți realist cu privire la ceea ce va funcționa pentru stilul dvs. de viață actual.

Cel mai important lucru de remarcat este că te-ai simțit luminat în viață undeva înainte, și putem să hărțim chiar sensibilitățile care te fac să te simți viu și luminat și apoi să reproducem acel sentiment.

Să presupunem că unul dintre cuvintele pe care ai vrut să le simți este conectat. În trecut, poate te simțeai conectat în conversații profunde cu prietenii. Chiar dacă este puțin probabil să aveți timp sau spațiu pentru conversații profunde cu prietenii în fiecare zi, știți că conectarea cu prietenii vă luminează.Publicitate

Deci, poate știți că în al doilea moment în care vă simțiți neinspirat, trimiteți un mesaj text rapid unui prieten apropiat. S-ar putea să nu fie conversația lungă care a avut loc în trecut, dar este sigur că vă va oferi o mică infuzie de inspirație.

Sau să spunem că unul dintre aceste cuvinte este jucăuș. Îți amintești că te-ai simțit jucându-te la nisip în copilărie. Probabil că nu te îndrepți spre locul de joacă ca adult, dar știi că timpul de creație fără presiune este important pentru tine. Data viitoare când te simți neinspirat pentru a respecta acest termen, îți iei o oră cu cărțile tale de colorat și apoi te inspiri pentru a-ți termina munca.

Alegeți trei lucruri de făcut zilnic

S-ar putea - și sperăm să aveți - acum să aveți o listă lungă de pasiuni. Aruncați o privire la listă și alegeți trei lucruri pe care le puteți face în mod realist în fiecare zi. Acestea nu trebuie să fie lucruri monumentale. De fapt, este mai bine dacă sunt foarte simple și practice de făcut zilnic.

Poate alegeți să dansați trei minute în fiecare zi înainte de a intra în duș pentru a simți jucăuş . Sau poate începeți să beți ceai de mușețel în fiecare seară pentru a simți relaxat . Sau poate începeți o listă de sarcini de dimineață pe care să o simțiți concentrat .

Nu contează cu adevărat ce este, atâta timp cât o poți face în mod realist zilnic și te face să simți unele dintre aceste cuvinte.

Cu cât o faci mai des, cu atât mai mult sensibil ajungi la lucrurile care te fac să te simți pasionat și inspirat și cu atât este mai ușor să te inspiri dintr-o clipă.

Restul pasiunilor - la care nu vă angajați zilnic - devin lista dvs. de rezervă. De fiecare dată când aveți nevoie de un pic de spor suplimentar, aruncați o privire la acea listă de pasiuni și vă puteți simți inspirat oricând doriți.Publicitate

De ce funcționează

Problema cu cele mai multe sfaturi de pasiune și inspirație este că este destul de generică și poate funcționa sau nu în mod special pentru dvs. Cu toate acestea, dacă începem cu dvs. sensibilități și experiențe în care ai ajuns deja am simțit acele sensibilități, atunci avem o formulă dovedită care funcționează special pentru dvs.

În loc să te împingi să fii cineva care nu ești, este mult mai ușor să găsești inspirație în ceea ce ești deja și la ceea ce ești deja sensibil.

Dacă ai simțit multă frustrare sau durere în jur izolare , sunt șanse la care ești sensibil conexiune și să te simți mai inspirat când ești conectat . Dacă ai simțit multă frustrare sau durere în jur senzație de nesiguranță , este posibil să fiți sensibil la el și să vă simțiți mai inspirați când sunteți sigur .

Deci, dacă te simți conectat sau sigur sau orice ai nevoie să simți, atunci te vei simți inspirat și putem folosi acea formulă pentru a construi o viață bazată pe lista ta de pasiuni și ceea ce te luminează.

Simțiți-vă întotdeauna inspirat

La fel ca să rămâi în formă, cel mai bun mod de a te inspira este să nu ieși niciodată din ea. Cu cât ne simțim mai puțin inspirați despre viață, cu atât suntem mai puțin sensibili la inspirație. Vestea bună este că fiecare avem propriile noastre sensibilități și pasiuni pentru Cum ne simțim inspirați.

Dacă facem o listă a acestor pasiuni și o ținem la îndemână - și chiar facem trei lucruri din ea în fiecare zi - atunci avem o formulă infailibilă pentru a ne inspira la căderea unei pălării și devenim în mod constant din ce în ce mai sensibili la acea inspirație în fiecare zi.

Inspirația nu necesită un anumit loc de muncă, ore de timp sau chiar o anumită sumă de bani. Chiar dacă avem doar cinci minute libere pe zi, putem face lucruri pe care noi știu ne pune pe drumul cel bun pentru inspirație și acțiune nouă. Pentru că, atunci când suntem inspirați, suntem motivați să întreprindem noi acțiuni și să începem să ne schimbăm viața în bine.Publicitate

Mai multe despre Găsirea pasiunii în viață

• 7 moduri în care îți poți face timp pentru pasiunea ta
• 10 motive pentru care urmarea pasiunii tale este mai importantă decât banii
• Cum să conectați pasiunea și scopul pentru împlinirea vieții

Credit foto recomandat: DJ Watson prin unsplash.com

Referinţă