Vecinii tăi jos cântă muzică tare. Din nou. Cum nu se satură să petreacă? Și de ce aleg cântece cu o descreștere atât de grea încât paharul din dulapul tău vibrează la fiecare două secunde? Ce poți face pentru a obține o pace pe care o meriți? Ce ar trebui să faci?

Mintea umană tinde să meargă în cercuri ori de câte ori se confruntă cu o problemă fără o soluție clară. Devine ușor să uităm imaginea de ansamblu și să ne pierdem în furie și în milă de sine, irosindu-ne timpul prețios, energia și entuziasmul.

Nu ar fi frumos dacă ne-am aminti întotdeauna să punem lucrurile în perspectivă?

Nu ar fi mai eficient să ne confruntăm cu tot felul de probleme, de la mici supărări la situații de urgență care schimbă viața, cu o atitudine calmă, concentrare ascuțită și hotărâre neînfricată de a lua cu promptitudine cea mai eficientă acțiune posibilă?

Din păcate, oamenii nu sunt așa. De prea multe ori lăsăm anxietatea sau lăcomia să obțină cele mai bune dintre noi și să luăm o decizie grăbită sau miopă pe care ajungem să o regretăm repede. Alteori, petrecem săptămâni sau luni într-un impas, refăcând exact aceleași argumente, neputând accepta compromisul necesar pentru a merge mai departe cu oricare dintre opțiunile disponibile.

Budiștii vorbesc despre pierderea în sinele mic. În această stare de spirit, uităm literalmente imaginea de ansamblu și ne concentrăm asupra celei mici. Începem să ne luăm problemele zilnice prea personal și, paradoxal, devenim mai puțin capabili să le rezolvăm într-un mod eficient. Și acesta este opusul gândirii de ansamblu.

Permiteți-mi să vă împărtășesc o poveste legată de gândirea generală ...

În 1812, armata franceză a lui Napoleon Bonaparte a invadat Rusia.^[1]După o bătălie decisivă de la Borodino, capturarea Moscovei și, prin urmare, victoria lui Napoleon în război părea inevitabilă.

În mod neașteptat, comandantul-șef rus Mihail Kutuzov a luat o decizie extrem de controversată de a se retrage și de a permite francezilor să cucerească Moscova. O mare parte a populației fusese evacuată luând provizii cu ei. Orașul în sine a fost incendiat și părți mari din el au ars în pământ.Publicitate

După ce a așteptat în zadar Rusia să capituleze, Napoleon a trebuit să se retragă în mijlocul unei ierni extrem de reci. A câștigat bătălia, dar a pierdut războiul. Campania s-a încheiat cu un dezastru și aproape distrugerea armatei franceze.

Ce putem învăța din această lecție istorică?

1. Concentrați-vă asupra consecințelor

Napoleon s-a concentrat asupra părții importante: capturarea Moscovei. Nimeni nu l-a putut acuza că gândește mic. Cu toate acestea, el a trecut cu vederea că armata rusă ar putea încă lupta chiar și după renunțarea la cel mai important oraș al țării.

Deci Moscova nu era o țintă importantă până la urmă?

Expertul în succes Brian Tracy are un test de turnesol: lucrurile sunt importante în măsura în care au consecințe importante. Lucrurile nu sunt importante în măsura în care nu au consecințe importante.^[Două]

Când vă confruntați cu o alegere, întrebați-vă, care ar fi consecințele fiecărei opțiuni?

• Doriți să petreceți o oră studiind sau urmărind noua serie pe Netflix? Care ar fi consecințele fiecărei opțiuni? Netflix poate fi uneori o alegere mai bună, dar ajută la punerea lucrurilor în perspectivă.
• Doriți să vă întrețineți singur apartamentul sau să plătiți un serviciu de curățenie? Ar fi consecințele fiecărei opțiuni?
• Doriți să vă întâlniți pentru o cafea cu această cunoștință de-a dvs. sau să vă recuperați munca? Care ar fi consecințele fiecărei opțiuni?

Alegerea poate fi diferită pentru diferite persoane. Un aspirant la cineast poate avea un motiv legitim pentru alegerea Netflix. Personal, curățarea propriului apartament poate fi relaxantă și hrănitoare, chiar dacă economia angajării unui agent de curățenie pare convingătoare, deoarece câștigați o rată orară ridicată.

Aici veți avea nevoie de o idee de bază despre cine sunteți - care sunt obiectivele, valorile și aspirațiile dvs.

2. Flip Înfrânge în victorie

Kutuzov a reușit să transforme înfrângerea Rusiei într-o victorie istorică reformând problema într-un context mai larg: pierderea Moscovei nu trebuie să însemne pierderea războiului.Publicitate

În ciuda semnificației simbolice atașate Kremlinului, bisericilor, comorilor neprețuite care au fost depozitate în oraș de secole, rezultatul campaniei a fost în cele din urmă determinat de puterea armatelor rămase.

Dacă puteți adopta această perspectivă orientată spre rezultate, multe dintre înfrângerile dvs. personale pot fi transformate și în victorii. Puține evenimente într-o viață umană sunt absolut bune sau absolut rele și, de obicei, este nevoie de mulți ani pentru a recunoaște retrospectiv ce rol a jucat o anumită întâlnire în povestea ta.

Prin urmare, avem toate motivele să căutăm binele în lucrurile care ni se întâmplă.

Aceasta este o atitudine foarte practică, departe de a fi nefondată gandire pozitiva . La urma urmei, dacă ți s-a întâmplat ceva nefericit și găsești părți bune în această circumstanță, vei fi mai bine poziționat pentru a profita de aceste părți bune.

Spuneți că vecinii dvs. zgomotoși vă afectează productivitatea. Ce se întâmplă dacă este o binecuvântare deghizată? Cum poți transforma această înfrângere într-o victorie?

• Poate că sunteți prea serios în legătură cu viața și ați putea învăța cum să vă distrați mai mult. Alăturați-vă vecinilor sau ieșiți la plimbare în loc să lucrați;
• Poate că ai vrut să fii productiv doar în timp ce amânai în schimb pe social media. Acum că amânarea ta a fost întreruptă, oprește-te și recunoaște acest obstacol mult mai mare în calea productivității tale;
• Poate că sunteți prea sensibil la interferențe. Profitați de această ocazie pentru a vă exersa ignorând zgomotul și oricum faceți tot posibilul;
• Poate că aveți o mentalitate de victimă și sentimentul de nedreptate vă epuizează mai mult decât orice neplăcere reală ar fi putut provoca vecinii voștri. Încercați să acceptați această scădere a productivității dvs. așa cum ați accepta vremea rea.

Obișnuiește-te să găsești oportunități în problemele tale. Aceasta este gândirea de ansamblu pentru excelență.

3. Solicitați sfaturi

Atât Napoleon, cât și Kutuzov aveau consilieri de încredere cu care să discute afacerile lor. În general, obținerea unei perspective diferite - sau mai multe - vă poate ajuta doar să vă informați înțelegerea și să duceți la decizii mai bune. Doar asigurați-vă că persoanele care vă oferă sfaturi sunt competente în domeniul în care este necesară experiența.

A plăti bani pentru sfaturi poate fi, de asemenea, o investiție înțeleaptă. Avocații, contabilii fiscali, medicii petrec ani de zile învățând cum să ajute oameni ca tine să trăiască vieți mai reușite și mai satisfăcătoare.

O consultare juridică rapidă vă poate economisi o avere sau chiar vă poate feri de mari probleme. Un control medical poate descoperi potențiale probleme și vă poate ajuta să vă mențineți sănătos și activ pentru anii următori.Publicitate

Chiar și dilemele mari și complexe la locul de muncă sau în relația romantică pot fi abordate mai eficient prin parteneriatul cu un antrenor sau un terapeut sau, desigur, cu ajutorul unui prieten înțelept.

4. Feriți-vă de sfaturile părtinitoare

Multe decizii imperfecte apar ca răspuns la un sfat imperfect pe care alegeți să acționați. Acest sfat vine adesea de la o petrecere părtinitoare.

De exemplu, suntem deseori încurajați să cumpărăm ceva de care se presupune că avem nevoie:

• Protejați-vă pielea de razele UV dăunătoare folosind o loțiune specială.
• Consolidați-vă sănătatea luând multivitamine.
• Conectați-vă cu prietenii dvs., trimițându-le cadouri elaborate.
• Înveseliți-vă weekendul consumând o patiserie delicioasă.
• Deveniți mai productivi obținând un computer mai rapid.

In orice caz, majoritatea achizițiilor sunt inutile .

Unele, cum ar fi protecția solară, au beneficii legitime atunci când sunt utilizate corect.^[3]Altele, cum ar fi multivitaminele, fac diferența doar pentru un grup mic de oameni.^[4]

Agenții de publicitate ai acestor beneficii vor în mod inevitabil să vă restrângă atenția pentru a exagera importanța produsului lor. Acestea o prezintă frecvent ca singura soluție la problema dvs., fie ea reală sau imaginară.

La urma urmelor,

• Pielea poate fi, de asemenea, protejată de soare, purtând haine adecvate.
• Sănătatea poate fi mai bine întărită prin consumul unei diete echilibrate și prin exerciții fizice regulate.
• A petrece timp sau a vorbi la telefon cu prietenii tăi este cel mai important mod de a te conecta cu ei și este practic gratuit.
• Weekendul tău poate fi luminat făcând ceva ce îți place.
• Puteți deveni mai productiv concentrându-vă pe sarcinile care au cele mai importante consecințe. Un computer mai rapid poate, de fapt, să scadă productivitatea, facilitând multitasking-ul și activând distracțiile preferate.

Există și alte surse de sfaturi imperfecte. De asemenea, politicienii doresc frecvent să ne concentrăm pe o imagine de ansamblu anume, cu excluderea alternativelor.

Chiar și părinții iubitori pot fi vinovați de același lucru. Aceștia își pot sfătui copiii să aleagă o carieră sigură și respectabilă, pe baza imaginii de ansamblu pe care în viață trebuie să-și câștige existența. Un copil poate să nu fie de acord, totuși, pe baza unei alte imagini de ansamblu, conform căreia viața cuiva trebuie să aibă sens și împlinire.Publicitate

Linia de fund

Este natura umană să ia decizii emoționale și grăbite bazate pe informații incomplete, apoi să regrete aceste decizii ulterior.

Vă puteți proteja de o judecată slabă străduindu-vă să atingeți imaginea de ansamblu atunci când este necesară o atenție deosebită.

Concentrați-vă asupra consecințelor deciziei dvs. înainte de a lua în considerare cum vă simțiți.

Joacă-te cu cărțile care ți-au fost oferite, dar caută oportunități în fiecare situație și le vei găsi.

Solicitați sfaturi mentorilor cunoscuți, dar aveți grijă de persoanele părtinitoare care au o părere, dar care nu au neapărat interesul dvs. în minte.

Totuși, amintiți-vă, adevărata imagine de ansamblu vine din experiența câștigată din greu. Comandanții militari legendari Napoleon Bonaparte și Mihail Kutuzov au fost amândoi răniți pe câmpul de luptă.

Gândirea clară vine din punerea imaginii de ansamblu la încercarea realității.

Mai multe sfaturi despre gândirea clară

• Cum să gândești clar și să devii mai inteligent
• Cum să gândești eficient: 12 tehnici puternice
• 9 tipuri de prejudecăți care acoperă judecata noastră zilnică

Credit foto recomandat: Haneen Krimly prin unsplash.com

Referinţă