În iunie, în primele zile călduroase de vară, vedem cea mai populară lună pentru căsătorie, în timp ce în luna geroasă de iarnă, ianuarie, asistăm la cele mai multe divorțuri. De-a lungul sezonului nunților, mulți dintre noi suntem plini de sentimente de optimism și speranță pentru o dragoste de durată. Cu toate acestea, lăsând vremea deoparte, până când se instalează un sezon mai rece, mulți oameni se întreabă ce anume face ca o căsătorie (sau orice relație serioasă) să transforme sentimentele de dragoste înghețate și calde să înghețe.

Adesea, atunci când un cuplu vine la terapie nemulțumit sau îngrijorat de relația lor, există anumite tipare care pot fi observate. A avut loc adesea o schimbare în cadrul cuplului care ia lăsat înstrăinați de sentimentele lor timpurii de tandrețe și atracție. Această schimbare implică o mișcare lentă de la romantismul și apropierea pe care au experimentat-o ​​inițial către un stil de relație mai rutină și convențional. Atractia sau dorinta initiala care i-a atras impreuna si le-a permis sa se aprecieze unul pe altul pentru calitatile si atributele lor unice a fost inlocuita de o iluzie a conexiunii sau ceea ce medicul psiholog se refera ca 'Fantasy Bond.'

Legătura de fantezie este un mod de relaționare în care cuplurile interacționează într-o formă care le permite să-și imagineze că sunt apropiați, menținând în același timp distanța emoțională. Indivizii din aceste relații acționează pe un inconștientfrica de intimitatecare îi influențează să nu fie vulnerabili față de partenerii lor. Cuplurile aflate într-o legătură de fantezie sunt adesea impersonale, tratându-se unul pe altul ca și cum ar fi extensii ale lor înșiși. În cadrul acestei conexiuni imaginare, oamenii nu mai prezintă atributele care i-au atras cândva către partenerii lor. În cele din urmă, ei nu mai sunt indivizii independenți care s-au respectat și admirat cândva. Acţionează asupra unor apărări vechi, distructive, care îi ţin la o distanţă emoţională, chiar dacă împărtăşesc aceleaşi activităţi, responsabilităţi sau paturi.

Deci, ce formulează o legătură de fantezie? Cum interferează cu sentimentele reale de dragoste și afecțiune pentru un partener? Cum pot oamenii să scape de capcana acestui pericol de relație? Pentru a vedea dacă o relație a luatforma unei legături de fantezie, este util să puneți anumite întrebări despre modurile în care un cuplu se relaționează.

Puteți începe prin a vedea cum comunică cei doi parteneri. Poți să întrebi: poți vorbi sincer cu partenerul tău? Și cât de sincer îi permiteți să vă vorbească? Când oferi feedback, partenerul tău este deschis sau închis față de opiniile și percepțiile tale? Cât de deschis ești la comunicarea lor? Îi intimidezi acționând defensiv? Sau să-i aducă la tăcere folosindu-și cuvintele pentru a fi victimizat, exagerat de scuze sau de auto-ura?

Este important să înțelegeți că a fi cu adevărat sincer nu înseamnă a transmite și a acționa pe baza reacțiilor iraționale, negative sau excesiv de critice față de partener. Mai degrabă, onestitatea înseamnă că fiecare membru al cuplului se cunoaște pe sine și ce se întâmplă cu el personal. Când o persoană este supărată sau supărată, este valoros să luați în considerare: reflectă această reacție cum se simte cu adevărat sau se bazează mai mult peprogramare negativă din trecutul lor? Se bazează pe ceea ce se întâmplă aici și acum sau pe vechile emoții care au fost declanșate? Gândindu-se la reacțiile lor, oamenii pot elimina raționalul de irațional, pot separa prezentul de trecut și pot distinge realul de distorsionat.

Când o persoană își abordează partenerul dintr-o perspectivă realistă, este mai probabil să aibă o viziune plină de compasiune și exactă asupra persoanei iubite și să fie mai puțin falsă sau distructivă în stilul său de relaționare. Le pasă dacă comportamentul sau reacțiile lor îi rănesc partenerul în vreun fel. De asemenea, sunt interesați și curioși de orice feedback pe care partenerul lor l-ar avea pentru ei.

De asemenea, este recomandabil să investigați cum se comportă un cuplu. Acest lucru poate fi o provocare deoarece oamenii care au înlocuit a legătură de fantezie pentru că relațiile reale nu reușesc adesea să observe felurile în care au început să se comporte din obișnuință. Este util să întrebați: în ce fel a devenit o rutină comportamentul unei persoane cu partenerul? Ce comportamente iubitoare rețin ei? Care sunt activitățile la care s-au bucurat cândva la care au renunțat de când s-au implicat într-o relație?

Pe măsură ce o relație devine mai serioasă, este recomandabil să puneți următoarele întrebări: A ajuns acest cuplu să se bazeze unul pe celălalt pentru a compensa eventualele inadecvari ale celuilalt? se folosesc unul pe altul pentru a se completa? Fiecare își menține independența și individualitatea sau cedează doar să meargă împreună cu activități de care celălalt este interesat? Susțin interesele și individualitatea celuilalt sau, de cele mai multe ori, fac lucruri împreună din obligație?

Cel mai important, ceea ce se spune în cuplu corespunde cu ceea ce se face? Onestitatea și integritatea sunt esențiale pentru relațiile de lungă durată. Când cuvintele unei persoane nu se potrivesc cu acțiunile sale, simțul realității al partenerului este distorsionat. În acest sens, ceea ce se face contează mult mai mult decât ceea ce se spune. Exemplul perfect în acest sens este cuplul care se ceartă necontenit sau se plânge unul de celălalt, dar apoi spune continuu „Te iubesc”, în ciuda tensiunii și furii care apar în comportamentul lor. Când ambii membri ai unui cuplu fac din cuvintele și acțiunile lor o reflectare sinceră a felului în care se simt, se stabilește un sentiment real de încredere în relația lor.

O regulă bună pentru a rămâne împreună este să trăiți o viață împlinită ca individ și să vă susțineți partenerul să facă același lucru. O uniune bazată pe egalitate și respect este mediul perfect pentru ca dragostea, romantismul și spontaneitatea să înflorească, în timp ce o conexiune bazată pe nevoință și dependență creează o atmosferă de suprimare, resentimente și defensivă. Este diferența dintre a exprima dragostea autentică și a trăi o iluzie a iubirii, între a crea o viață nouă continuând să-ți dezvolți capacitatea de a iubi și a recrea o viață veche retrăind durerile din trecut, între a accepta căldura și a acționa rece... și uneori chiar și între vară. nunti si divorturi de iarna.

Citiți mai multe în cartea lui, Dragoste sexuală și relații intime