Dacă aveți tryfofobie, veți ști cu siguranță totul despre frica irațională și intensă a grupurilor de găuri care vă fac să vă simțiți extrem de inconfortabil. Este posibil să vă simțiți greață, să aveți atacuri de panică, transpirații fierbinți sau să aveți mâncărimi ale pielii când vedeți aceste grupuri de găuri. Este probabil ca ciocolata aerată, o răzătoare de brânză, un fagure de miere sau chiar bule de săpun să vă declanșeze. Această postare va încerca să explice contextul științific și, de asemenea, să ofere câteva modalități de a vă ajuta să faceți față acestuia. Dacă nu ați auzit niciodată de această fobie, citiți mai departe.

(Eu) nu pot să fac față găurilor mici, așezate neregulat sau asimetric, mă fac să-mi placă, să-mi arunce în gură, să plâng puțin și să se agite peste tot, profund. - Trypophobia suferind.

Trifofobia este o condiție reală?

Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5) , biblia tuturor tulburărilor mintale, nu enumeră deloc tryfofobia. Toate celelalte fobii obișnuite, cum ar fi frica de păianjeni, înălțimi, mulțimi sunt toate acolo, dar nu frica de găuri. Wikipedia a refuzat să ruleze o pagină pe ea până nu demult.Publicitate

Se pare că un blogger irlandez numit Louise a inventat termenul în urmă cu zece ani prin combinarea cuvântului pentru găuri plictisitoare și frică. Prin urmare, tripofobie a fost nascut. În ciuda acestui început destul de îndoielnic, triptofobia a făcut obiectul câtorva studii de cercetare. Dacă ne uităm la unele dintre acestea, putem veni cu o posibilă explicație a ceea ce poate fi o afecțiune foarte deranjantă și a unor modalități de a face față acesteia. Uită-te la acest videoclip pentru a vedea dacă suferi de fapt de această tulburare. Dacă știi că ești tripofob, nu viziona videoclipul!

Cercetare științifică pentru a te convinge

Înainte de a respinge oricare dintre cele de mai sus ca un mod, permiteți-mi să explic cum cercetătorii au arătat că aceasta este o adevărată fobie, deși încă nu este recunoscută ca atare. Vom intra în profunzime mai mult decât să recunoaștem că a Grupul Facebook pentru tryfofobie are 12.000 de membri.Publicitate

Geoff Cole și Arnold Wilkins de la Universitatea din Essex (Marea Britanie) au efectuat un studiu interesant. În urma cercetărilor lor, sunt convinși că până la 17% din populație poate suferi de tripofobie. Ei explică fenomenul ca un proces mental prin care o parte a creierului vede o păstăi de semințe, dar o altă parte a creierului vede un animal otrăvitor. Frica și dezgustul sunt reacția când predomină ultima reacție. Este un răspuns evolutiv de supraviețuire pe care încă îl posedăm. Acest lucru ne spune că anumite tipare ar putea reprezenta un animal periculos și că trebuie să evadăm!

Susținem că, deși cei care suferă nu sunt conștienți de asociere, fobia apare parțial deoarece stimulii inducători împărtășesc caracteristici vizuale de bază cu organismele periculoase, caracteristici care sunt de nivel scăzut și ușor de calculat și, prin urmare, facilitează un răspuns rapid inconștient. —Cole și Wilkins, Universitatea din Essex.

Martin Antony un psiholog de la Universitatea Ryerson din Toronto a făcut multe cercetări despre fobii și anxietate în general. El este convins că triptofobia se explică cu ușurință prin faptul că orice imagine vizuală care este marcată cu pockmark este asociată cu boala și decăderea.Publicitate

Nu trebuie să uităm de puterea sugestiei. Carol Mathews , un psihiatru de la Universitatea din California este convins că aceasta este explicația cea mai probabilă. Rolul rețelelor de socializare nu trebuie subestimat, spune ea.

Mai trebuie făcute multe cercetări, iar echipa Universității din Essex continuă încercând să analizeze și să manipuleze caracteristicile obiectelor cotidiene, ceea ce poate duce la o înțelegere mai profundă a cât de înrădăcinate pot fi tendințele triptofobe.

Cum să faceți față cu Trypophobia

Cel mai bun mod este să încercați să reduceți efectele pe care aceste obiecte și imagini le au asupra dvs. O strategie utilă este examinarea factorilor declanșatori și încercarea de a reduce expunerea la acestea. Dacă se întâmplă să fiți în companie atunci când sunteți afectat de tripofobie, încercați să o explicați persoanei care vă însoțește. Acest lucru vă va ajuta să vă împăcați cu fobia și impactul său negativ va fi redus.Publicitate

Unii oameni vor avea o reacție fizică severă, care poate fi similară cu un atac de panică. Nu puteți controla deloc acest lucru, dar puteți începe să controlați modul în care vă descurcați. Deținerea experienței fără a te teroriza este un prim pas bun.

Alege-ți imaginile cu înțelepciune! Dacă știți că este posibil ca ceva să aibă găuri sau marcaje, puteți alege să nu mergeți acolo. De ce să riști o altă reacție negativă și inconfortabilă? Limitați-vă expunerea în orice moment.

Credit foto recomandat: articole pe care le transportăm / James Lee prin flickr.com Publicitate