Știi când tu și fosta dvs. v-ați despărțit că a fost în bine. Relația nu a fost sănătoasă și voi doi nu ați putut vedea ochi în ochi. O să treci peste asta, au spus toată lumea. Doar mergi mai departe.

Problema este că îți este greu să mergi mai departe. Indiferent cât de mult vă gândiți la amintirile proaste, la modul în care vă aflați mai bine acum, există o mică parte din voi care se întreabă dacă poate voi doi ați putea fi din nou cuplu.

De ce se întâmplă asta? De ce te tot gândești la fostul tău? Ce se întâmplă mai exact care te face să-ți fie atât de dor de fostul tău? Nu ar fi grozav dacă cineva a venit cu o explicație, astfel încât să puteți înțelege de ce continuați să vă faceți asta?

Știința vine în ajutorul acestei probleme, explicând ce reacții chimice experimentează creierul dvs. în fiecare etapă a relației.Publicitate

Știința din spatele tuturor

Este important să înțelegeți ce se întâmplă cu creierul dvs. la începutul unei relații romantice. Când începeți o relație pentru prima dată, amigdala și cortexul prefrontal din creier se opresc. Aceste zone sunt de obicei însărcinate să vă ajute să faceți apeluri de judecată înainte de a lua decizii.

Cu aceste zone dezactivate, te împiedică să fii judecător și să gândești gânduri negative despre noul tău partener.

Cam atât, creierul tău este motivul pentru care ai început într-o relație proastă. Dar de ce? De ce te-ar înșela creierul în acest fel?

Ei bine, creierul tău controlează aceste răspunsuri pentru a spori atașamentul emoțional în relația ta. La începutul istoriei dezvoltării umane, acest lucru a contribuit la încurajarea împerecherii.Publicitate

Îți amintești de toate fluturile pe care le-ai avut în stomac de fiecare dată când te-ai periat pe mâini? Cum ți-ai face griji cu 3 zile înainte cu ce să te îmbraci la întâlnirea de vineri seara? Toate acele sentimente minunate pe care le experimentați când vă îndrăgostiți pentru prima dată se întâmplă deoarece creierul vă controlează emoțiile.

În esență, creierul tău face tot ce îi stă în putință pentru a te face dependent de partenerul tău. Așadar, după ce te hotărăști asupra unei despărțiri, rămâi dependent de fostul tău.

Asta e corect.

Îți lipsește fostul? Pentru că treci prin retrageri.Publicitate

Potrivit antropologului Helen Fisher, Dragostea nu este o emoție - este un sistem de motivație, este un impuls, face parte din sistemul de recompensă al creierului.^[1]Puteți lua acest lucru ca o veste bună sau proastă. Toate relațiile din trecut au fost ghidate de sistemul de recompense al creierului tău. Cam scoate romantismul, nu?

După o despărțire, zona segmentară ventrală a creierului este activată, producând dopamină crescută. Te găsești constant gândindu-te la fostul tău? Dopamina este vinovatul; este responsabil pentru procesele de gândire obsesive și repetitive.

Ideea din spatele acestei cercetări nu este să te facă să simți că dragostea nu există sau că nu are rost să mai încerci din nou în viitor. În schimb, înțelegerea de unde provin aceste sentimente te poate ajuta să treci peste despărțirea ta și să uiți relația eșuată.

Recunoașterea faptului că gândurile și sentimentele tale sunt normale te poate ajuta, de asemenea. Amintiți-vă că aceste substanțe chimice vor scădea după ceva timp. Îți lipsește fostul este temporar.Publicitate

Dar ce poți face între timp? Înțelegerea acestui proces nu vă diminuează exact durerea.

Încercați să petreceți timp cu prietenii și familia. Înconjoară-te cu comunitate, oameni pe care îi iubești. A fi cu alții vă ajută creierul să producă mai multe opioide, hormoni care vă fac să vă simțiți bine.^[Două]Evitați să fiți singuri pentru a trece prin acest moment post-despărțire.

Încearcă să nu te simți prea supărat chiar acum. Tot ce simțiți este natural, normal și temporar. Vei trece prin asta și vei ieși mai puternic.

Referinţă