La ora 2 O miezul nopții, am încercat să-l sun pe Jon. A trecut mai mult de jumătate de oră, dar totuși el nu a luat-o. La început, m-am gândit că ar putea fi prea somnoros pentru a prelua apelul. A mers bine în primele câteva minute. Deodată, am intrat într-o altă rundă de gânduri. Mai întâi m-am gândit de ce nu l-a ridicat? Ar putea fi un semn de dușmănie? Sau ar putea fi sub radarul FBI? Sau are un atac de cord?

Dacă sunteți unul dintre cei ale căror conversații zilnice apar astfel, ATENȚIE! Ești victima gândirii negative. Nu numai tu, există o mulțime de gânditori negativi în întreaga lume (inclusiv eu).Publicitate

Dar nu vă faceți griji; suntem aici pentru a expulza aceste umbre nedorite din mintea ta.

1. Nu mai gândi în momente EXTREME

Adevărul etern al vieții este că nimic nu este alb sau negru, sau asta sau aia. Toate acestea există din cauza gândirii negative. Gândirea negativă duce la vizualizarea lucrurilor rele în momentele extreme.Publicitate

2. Nu faceți citirea minții

Toți am început cu citirea minții în sine. Se spune adesea că un creier gol este un atelier al diavolului, nu? Așadar, deși nu primiți răspunsuri de la cineva, creierul dvs. începe să se gândească de ce și adesea duce la toți factorii negativi. La urma urmei, gândurile negative au un impact mai mare.

3. Nu creați lucruri aleatorii și începeți să credeți

Imaginația este un lucru bun, dar să-l suspende pentru a te speria este cel mai rău. Nu lăsați niciodată gândurile să vă preia.Publicitate

4. Nu maximizați negativul și minimizați pozitivul

Indiferent în ce scenariu te afli; nu lăsați gândurile pozitive să se estompeze și gândurile negative să vă preia. Încercați întotdeauna să vă păstrați atitudinea în zona pozitivă.

5. Nu generalizați excesiv negativul

Ori de câte ori eșuezi la un examen, crezi că poți face mai bine data viitoare? Pariez că nu. Mai mult de 90% dintre oameni ar spune că sunt proști, tâmpiți, nebuni bla bla bla .. Problema cu mulți dintre oameni este că fac gânduri negative și încep să creadă.Publicitate