Yoga facială ușoară pentru a reduce ochii și ridurile umflate
Toată lumea urăște sub pungile de ochi și acele linii fine și riduri plictisitoare care apar în mod magic în jurul ochilor făcând ravagii pe fața ta.
Fumiko Tokatsu , un expert în yoga de față și creatorul Metoda Face Yoga , a dezvoltat o tehnică de yoga care vă poate ajuta să scăpați de ochii pufosi și de ridurile ochilor.
Cauzele umflării ochilor și ridurilor
Sunt multi cauzele ridurilor oculare și umflarea și determinarea eficientă a cauzei este primul pas al procesului de eliminare:
- Lipsa de somn
- Dormind pe burtă sau lateral
- Descompune colagenul și elastina
- Piele uscată sub ochi
- Alergii și infecții ale sinusurilor
- Băut în exces
- Frecându-vă ochii
- Prea multă sare
- Razele solare UV
Cum să scapi de ochi și riduri umflate
Cea mai rapidă modalitate de a scăpa în mod natural de genți sau cel puțin de a reduce aspectul acestora este de a utiliza exercițiul de yoga facial Tokatsu pe care îl numește toner pentru sacul de ochi. Acesta vizează în mod specific sub pungile de ochi și ridurile. Metoda este rapidă, ușor de realizat și poate fi realizată oriunde.
Iată cum puteți face acest lucru rapid întinderea feței :
- Uită-te drept înainte
- Deschide gura larg formând o formă lungă de O.
- Uită-te în sus fără să-ți miști fruntea
- Țineți întinderea timp de 5 secunde
- Repetați de 3 ori
Alte lucruri pe care le poți face pentru a scăpa de ochii pufosi și reduce aspectul ridurilor în plus față de tonerul pentru sacul de ochi sunt:
- Reduceți aportul de sare
- Dormi pe spate
- Renunțe la fumat
- Protejați-vă ochii de razele UV
- Reduceți consumul de alcool
