Ahh, ora de vară. Aceasta înseamnă zile de plajă, bucătării, caiac și tot felul de alte activități în aer liber la care v-ați putea gândi. Din păcate, vara înseamnă și să ne ocupăm de acele nopți fierbinți și nedormite de care ne temem cu toții.

Și adevărul nefericit este că pornirea aparatelor de aer condiționat nu este o modalitate responsabilă de mediu sau conștientă de buget pentru a supraviețui nopților fierbinți de vară.

Majoritatea oamenilor ar merge direct la spargerea voluminoasei ferestre A / C sau la aruncarea aerului central în casele lor, dar nu toată lumea are acel lux. Sau poate căutați o modalitate mai creativă sau mai eficientă din punct de vedere al costurilor de a vă menține la rece. Dacă ești tu, trebuie să verifici aceste 15 hacks pentru a te răcori în acele nopți fierbinți de vară!

1. Folosiți foi de bumbac.

Bumbacul este ușor și respiră mult mai bine decât foi de mătase sau poliester. Prin schimbarea în lunile fierbinți, veți observa imediat o diferență!Publicitate

2. Profită la maximum de fanii tăi.

Dacă fanii dvs. nu fac altceva decât să mute aerul fierbinte din camera dvs., încercați să îndreptați un ventilator de cutie spre exterior într-un cadru de fereastră. Acest lucru va aspira tot aerul fierbinte, făcându-l frumos și răcoros pentru tine.

Dacă aveți un ventilator de tavan, setați-l să se întoarcă în sens invers acelor de ceasornic. Acest lucru va avea același efect. Acesta va muta aerul fierbinte în sus și în afară, creând o temperatură confortabilă a aerului în jurul tău.

3. Purtați haine largi din bumbac.

La fel ca cearșafurile, purtarea de haine largi din bumbac la pat vă poate ajuta să vă păstrați răceala în timp ce dormiți. Și poți chiar să faci un pas mai departe purtând zilnic astfel de țesături confortabile prin casă.

4. Puneți gheață în fața unui ventilator.

Încercați să puneți o tigaie de gheață în fața unui ventilator pentru a vă răcori. Acest lucru va sufla frigul care vine de pe gheață, menținând propria temperatură a corpului sub control.Publicitate

Când gheața începe să se topească, va începe apoi să sufle o ceață rece în aer, făcându-l și mai răcoros pentru tine.

5. Creați o briză încrucișată.

Puteți face acest lucru plasând un ventilator peste cameră de la o fereastră. Atât cu aerul din exterior, cât și cu ventilatorul, puteți face o briză plăcută călătorind prin camera dvs.

6. Dormi singur.

Dacă sunteți un cuddler, este posibil să trebuiască să încercați să dormiți separat, dacă doriți să rămâneți cool. În acest fel, nu adăugați căldură corporală suplimentară în zona de somn. Ceea ce, să recunoaștem, nu vă puteți permite.

7. Încearcă un pat nou.

Nu, nu o saltea și un cadru noi, dar puteți încerca să configurați un hamac sau un simplu pătuț în care să dormiți noaptea. Deoarece toate părțile laterale sunt suspendate pe oricare dintre acestea, lăsați să circule mai mult aer în jurul vostru, spre deosebire de un pat gros înfundat.Publicitate

8. Rămâi hidratat.

Încercați să beți aproximativ opt uncii de apă înainte de a adormi. În acest fel, ești drăguț și hidratat și nu te vei trezi sete din aruncare și întoarcere noaptea.

9. Faceți un duș răcoros înainte de culcare.

A face un duș răcoros înainte de a merge la culcare vă poate ajuta să vă reduceți temperatura corpului. În acest fel poți să te culci simțindu-te răcoros și, la rândul tău, poți adormi mai confortabil.

10. Luați-vă jos.

După cum știm cu toții, căldura crește. Dacă locuiți într-o casă cu mai mult de un nivel, ar trebui să încercați să dormiți la cel mai de jos nivel al casei pentru a rămâne la rece. Eu

Dacă locuiți într-o casă cu un singur nivel, puteți încerca să vă așezați patul pe un cadru mai scurt sau chiar să puneți salteaua pe podea pentru a vă ajuta să vă încălziți.Publicitate

11. Păstrați luminile stinse.

Becurile emit mai multă căldură decât ne dăm seama. Dacă țineți luminile stinse cât mai mult pe tot parcursul zilei, puteți reduce semnificativ temperatura din casa dumneavoastră.

12. Agățați o foaie umedă de o fereastră.

Dacă atârnați o cearșaf umed de o fereastră, o briză care o lovește vă va ajuta să vă răcoriți casa mai repede. Nu, nu este un aparat de aer condiționat gratuit, dar va face minuni, astfel încât să nu trebuie să vă bazați pe unul.

13. Evitați aragazul.

De ce ați folosi aragazul oricum, în timpul sezonului de grătar? Aragazul scoate o cantitate nebună de căldură, așa că, dacă nu îl folosiți, puteți reduce mult căldura din casa dvs.

14. Ia picioarele reci.

Încercați să păstrați o găleată rece de apă lângă pat și, ori de câte ori v-ați încălzit prea tare, înfundați-vă picioarele în ea pentru a simți o ușurare instantanee!Publicitate

15. Deconectați gadgeturile.

Electricitatea creează multă căldură. Încercați să deconectați aparatele mici și alte dispozitive mici noaptea pentru a reduce căldura creată noaptea.

Credit foto recomandat: https://pixabay.com/en/users/PublicDomainArchive-262011/ prin pixabay.com