S-a sugerat că lipsa gândirii pozitive poate fi în detrimentul șanselor de a-ți atinge obiectivele.^[1]O serie de gânduri negative din subconștientul tău vor avea inevitabil un impact asupra frecvenței atingerii obiectivelor tale. Din această cauză, reprogramarea minții subconștiente care este un pas esențial în procesul de stabilire a obiectivelor.

Reprogramarea minții subconștiente nu este atât de dificilă pe cât pare. Nu se va face peste noapte, dar se poate realiza dacă sunteți serios în ceea ce privește angajarea într-o serie de exerciții bine-cunoscute.

Făcând acest lucru, nu numai că aveți șanse mai mari de a vă atinge obiectivele, dar veți ajunge la o înțelegere mai profundă a punctelor tale tari și a punctelor slabe, vă veți identifica prioritățile și veți deveni o persoană mai responsabilă, individ respectat .

În acest articol, vă voi împărtăși trei moduri de a vă reprograma mintea subconștientă pentru a vă atinge obiectivele într-o engleză simplă.

Cuprins

1. De ce este importantă reprogramarea minții subconștiente?
2. 3 moduri de a începe reprogramarea minții subconștiente
3. Concluzie
4. Mai multe despre lucrul cu subconștientul

De ce este importantă reprogramarea minții subconștiente?

Răspunsul simplu este că oamenii se tem adesea să nu reușească. Multe ori, frica de eșec poate face pe unii să creadă că eșecul în viața lor va însemna eșec pentru totdeauna și îi va duce la o viață plină de dezamăgire.

Trebuie să recunosc că am suferit de acest lucru când am venit în Statele Unite ca student la ESL în 1998. Când am venit în Statele Unite la sfârșitul anilor '90, la vârsta de 24 de ani, am fost îngrozit de perspectivele de a trebui să învăț Limba engleză în șase luni și trebuie să urmeze facultatea într-o a doua limbă imediat după și să absolvească în termen de patru ani.

În mod clar, a trebuit să lucrez la reprogramarea minții subconștiente și să mă conving să cred că angajarea într-un efort atât de descurajant era posibilă, plină de satisfacții și la îndemâna mea.Publicitate

S-a spus că mintea noastră conștientă reprezintă doar 3% din creierul nostru. Celelalte 97% aparțin mintea subconștientă . Potrivit dr. Collautt, mintea noastră subconștientă este de un milion de ori mai puternică decât mintea noastră conștientă, ceea ce mă face să cred că lucrul la mintea noastră subconștientă merită.

Vezi aici un interviu cu Dr. Collautt pe acest subiect:

Nu sunt în favoarea recomandării cuiva să se angajeze în hipnoză, meditație sau ceva nou. Cu toate acestea, sunt în favoarea faptului că oamenii își dau seama că au puterea de a lucra în armonie cu sinele lor interior din punct de vedere științific.

3 moduri de a începe reprogramarea minții subconștiente

Pentru a vă reprograma mintea subconștientă pentru a vă atinge obiectivele, faceți următoarele exerciții timp de un an și acordați atenție schimbărilor care încep să se manifeste.

Următoarele exerciții sunt exact ceea ce am făcut pentru a-mi cuceri temerile de eșec în mediul academic, ceea ce m-a determinat să finalizez un doctorat în sisteme de instruire de la o școală mare de zece în 2008.

1. Fii umil

Nu presupune că știi totul,

și ascultă-ți rezistența subconștientă.^[2] Publicitate

Când eram tânăr, am presupus că știu totul și cu siguranță nu mi-am ascultat subconștientul, ceea ce m-a determinat să plec dintr-o țară pentru a-mi găsi locul sub soare.

Am crescut jucând golf într-o țară fără istorie în acest sport. Am fost minunat la asta, ceea ce a făcut foarte dificil să fiu umil. Am crezut că știu totul despre viață, deoarece știam complexitățile golfului, dar încă de la 16 ani, subconștientul meu a început să-mi spună: Da, ești un mare jucător de golf, dar Brazilia nu are o ligă de golf profesională sănătoasă. Nu ar trebui să studiezi în loc să joci golf?

Pe scurt, subconștientul meu avea dreptate. Am petrecut mult timp visând să fiu ceva de neatins pentru că știam ce este mai bine pentru mine, în ciuda faptului că sinele meu interior era sceptic cu privire la perspectivele mele de a fi un pro-jucător de golf în Brazilia. Majoritatea prietenilor mei apropiați au fost de acord cu subconștientul meu, dar am rezistat și am plătit prețul.

Când am venit în Mississippi în 1998, am decis să fac ceva diferit. Obișnuiam să stau o oră sau cam așa singură pe zi și ascultam ce spunea subconștientul meu, ceea ce mă determina să am un grad mult mai ridicat de smerenie. Mi-am îmbrățișat rezistența subconștientă, care a făcut diferența.

Odată ce recunoașteți că nu aveți totul descoperit și că există loc pentru creștere, obiectivele se simt mai interesante și mai realizabile.

2. Definiți-vă fricile

Este în regulă să ascultă-ți temerile și definește care sunt aceste frici.

Când eram student la Managementul Sportului la Universitatea Slippery Rock, am vrut să fiu agent sportiv. Dar, pentru a fi un mare agent sportiv, oamenii trebuie să meargă la facultatea de drept. Am vrut să merg la facultatea de drept, dar perspectivele de a obține un scor ridicat la LSAT și a lecturii cauzele dreptului m-au făcut să mă regândesc în viitorul meu decizii academice.Publicitate

Îmi amintesc că m-am dus o zi la campusul Universității Duquesne din Pittsburgh, PA, cu un caiet, pentru a-mi înfrunta temerile și a defini care erau aceste temeri.

Acesta este un exercițiu excelent în jur, așa cum cu fața către necunoscut este un exercițiu important care este un pas către reprogramarea minții subconștiente.

Mi-am ascultat temerile și am definit ce sunt acestea pentru a mă ajuta să manevrez prin viață. Am decis să nu merg la Școala de Drept din Duquesne din cauza fricii mele de a nu vorbi suficient de bine engleza, împreună cu costul ridicat.

M-am gândit mai bine și mi-am dat seama că a merge la o altă școală mai mică pentru a urma un master în comunicare era o idee mult mai bună. Șase ani mai târziu, am finalizat un doctorat Summa Cum Laude. Am putut să-mi reprogramez subconștientul pentru a urmări ceea ce era cel mai logic.

Dacă nu știi în mod specific cu ce frici se confruntă subconștientul tău, te vor chinui pentru totdeauna și te vor împiedica să-ți urmărești și să-ți atingi obiectivele. Faceți-vă timp să stați cu ceea ce vă este frică; făcând acest lucru, veți putea dezvolta un plan pentru a-l înfrunta direct.

Fricile pot duce la amânare dacă nu sunt îngrijite. Dacă descoperiți că aveți această problemă, consultați Lifehack's Clasa Fast Track - Gata cu Procrastination să te întorci pe drumul cel bun.

3. Repetă ceea ce crezi în subconștientul tău

Trebuie să face afirmatii sau acțiunea de a afirma ceva.Publicitate

M-am convins că voi fi profesor universitar pe parcursul experienței mele de licență. La Universitatea Penn State, unde mi-am terminat doctoratul, studiam printre cei mai buni studenți din lume în domeniul tehnologiei.

Mi-am spus în repetate rânduri că sunt un student de top în sistemele de instruire din Statele Unite și mi-am vizualizat cariera de profesor universitar într-o universitate de predare. Repetarea convingerilor mele prin afirmații în școala postuniversitară s-a dovedit a fi utilă, iar astăzi sunt profesor de facultate la jumătatea carierei într-o universitate de predare, pe drumul spre statutul de senior.

Este uimitor ceea ce realizezi când te convingi că poți face ceva de mai multe ori pe zi. Afirmațiile funcționează atunci când vă faceți timp pentru a dezvolta fraze specifice obiectivelor și viselor dvs.

Concluzie

Atingerea obiectivelor vieții tale este direct legată de cât de mult crezi că le poți atinge.

Este posibil să începeți să reprogramați mintea subconștientă pentru a vă atinge obiectivele cu distincție. Cu toate acestea, va dura mai mult de câteva ore pentru a vă schimba starea de spirit.

Fii răbdător și continuă cursul, deoarece valorificarea puterii subconștientului tău și depășirea convingerilor limitative găsite poate fi diferența dintre atingerea obiectivelor tale eșuând în căutările tale pe termen lung.

Mai multe despre lucrul cu subconștientul

• Cum să vă atingeți mintea subconștientă pentru rezolvarea eficientă a problemelor
• Cum să schimbi obiceiurile folosindu-ți mintea subconștientă
• Mintea Conștientă vs Mintea Subconștientă: Cum să le îmbunătățim?

Credit foto recomandat: Zulmaury Saavedra prin unsplash.com Publicitate

Referinţă