Dacă există un lucru sau două pe care durerea te va învăța în această viață, este cum te simți înotând și cum te simți scufundându-te. Trebuie să învățăm pe amândouă. Trebuie să facem această descoperire pentru că, fără a stabili cât efort este nevoie pentru a ne menține capul pe linia de plutire, sau chiar pentru a înțelege cum se simte când atingem fundul, nu vom înțelege cu adevărat puterea noastră.

Cu această putere, ne putem desprinde de trecut și nu mai locuim.

A locui în trecut înseamnă a citi același capitol din nou și din nou în timp ce ne așteptăm să se schimbe sfârșitul. Redeschide rănile și oferă oportunități de autosabotaj. Locuirea în trecut este cel mai mare obstacol în calea mersului înainte, iar viața va merge înainte, indiferent dacă ești sau nu la bord.

Indiferent de ceea ce facem, timpul va continua să bifeze, iar zilele vor începe să treacă. Dimineața se va transforma în noapte, anotimpurile se vor schimba și anii vor trece cu sau fără consimțământul nostru. Înțeleg, eliberarea este mai ușor de spus decât de făcut. Poate dura ceva timp, dar primul pas este disponibilitatea de a face acel pas.

1. Trebuie să lași durerea să viziteze.
2. Trebuie să-i permiți să te învețe.
3. Nu trebuie să-i permiteți să rămână în exces.
- Ijeoma Umebinyuo, trei căi spre vindecare

Când începeți să recunoașteți că este timpul să mergeți mai departe, atunci informați universul că sunteți gata să acceptați și să acceptați schimbarea. Schimbarea nu este nimic de speriat, deoarece fără schimbare nu există flux.Publicitate

Iată cum să nu mai stați în trecut și să continuați definitiv.

1. Amintiți-vă că sunteți autorul propriei dvs. povești

Uită-te astfel - ești autorul cărții tale; această carte este întreaga ta viață și tu o scrii în timp ce vorbim. În această carte, există capitole și fiecare capitol spune povestea acelui an. De exemplu, capitolul 14 este un capitol care spune povestea când aveai 14 ani, iar capitolul 30 este când aveai treizeci de ani. Ca un roman, fiecare capitol introduce o serie de personaje și evenimente secundare care vă vor zgudui lumea. Aceste personaje secundare vin sub formă de prieteni, iubiți, colegi și membri ai familiei, toți care sunt aici pentru a ajuta la creșterea protagonistului.

Acum aruncați o privire la această carte și vedeți la ce capitol vă aflați în prezent. Câte capitole ai scris de atunci? Câte capitole ai scris înainte? Acum, de câte ori v-ați oprit asupra aceluiași capitol, așteptându-vă să se schimbe sfârșitul?

Avem puterea de a scrie finalul pentru orice ne place, dar trebuie să continuăm să ne scriem povestea. Nimeni altcineva nu o va scrie și nu o poate scrie pentru dvs. Amintiți-vă întotdeauna asta.

2. Stăpânește-ți greșelile și crește din ele

Adevărata artă a eliberării este proprietatea. Aceasta include deținerea până la greșelile pe care le-ai făcut, recunoașterea imperfecțiunilor pe care le avem cu toții ca oameni și deschiderea pentru a crește din ele.

Poate fi o pastilă dură de înghițit, dar studiile arată că iertarea poate duce la scăderea nivelului de stres și anxietate.^[1]Iertarea este un instrument puternic pentru auto-creștere și unul dintre cele mai benefice instrumente pentru a vă împiedica să stați în trecut.Publicitate

Învață să-i ierți pe ceilalți și pe tine însuți: Cum să ierți și să trăiești din nou o viață fericită (un ghid pas cu pas)

3. Puteți conecta doar punctele mergând înapoi

În viață, vor exista momente în care îți dai seama că lucrurile trebuiau să se desfășoare așa cum au făcut-o. Veți începe să înțelegeți de ce anumite lucruri nu au funcționat în favoarea dvs., dar conexiunea va deveni clară în timp util.

A locui în trecut înseamnă, de asemenea, a rezista la ceea ce îți rezervă. Aveți încredere în proces și acordați-vă un credit pentru că ați ajuns până aici.

4. Lucruri mai bune așteaptă

Energia noastră poate fi finită, dar posibilitățile a ceea ce putem realiza în această viață sunt infinite. Amintiți-vă că folosiți energie atunci când locuiți, când vă faceți griji sau când vă enervați. Ceea ce este epuizant este concentrarea asupra lucrurilor care nu vă pot controla.

Eliberarea este mai ușor de spus decât de făcut, dar, ca și mușchii din corpul nostru uman, acest lucru necesită timp pentru a construi și a avea încredere. Lucrul frumos al eliberării este că faci loc pentru lucruri noi din viața ta.

Schimbarea are loc dintr-un motiv și, uneori, rezistența este cea care îi împiedică să se manifeste.Publicitate

5. Onorați-vă

Când vă uitați înapoi la unele dintre alegerile noastre de viață, există câteva care să iasă în evidență? Cei care încep de obicei cu expresia, ce se întâmplă dacă?

Înainte de a coborî acea gaură de iepure fără sfârșit, întreabă-te dacă te-ai onorat în acea perioadă specifică a vieții tale. Nevoile și dorințele la 23 de ani nu sunt probabil aceleași priorități pe care le aveți astăzi. Cerințele noastre financiare, așteptările de serviciu, calitățile într-un partener și necesitățile noastre de viață evoluează odată cu schimbarea. Dacă există vreodată un moment în care te găsești să locuiești din cauza unei decizii pe care ai luat-o în trecut, amintește-ți că te-ai onorat și ceea ce ai nevoie atunci .

Lasă-te, mergi mai departe și începe să te onorezi azi .

5. Inspirați-vă de alții

Cine nu iubește o poveste de succes? Privind Ted vorbește , Goalcast, documentare de inspirație și citirea autobiografiilor este o modalitate excelentă de a vă alimenta inspirația. Fiecare erou și lider de succes are un povestea lor . Primul roman al lui Stephen King a fost respins de 30 de ori înainte de a fi publicat, Vincent Van Gogh a vândut un singur tablou în viața sa, iar Steven Spielberg nu a putut intra în școala sa de film de vis. Trebuie să mergi într-o călătorie pentru a-ți găsi scopul vieții.

Urmăriți acest discurs de inspirație al co-fondatorului The Manifesting Academy, Sarah Prout, în timp ce împărtășește modul în care a depășit 10 ani de suferință și a trecut de la bunăstare la multimilionar:

6. Meditează la ceea ce vrei astăzi

Pe măsură ce ne schimbăm, visele noastre se pot schimba. O modalitate de a nu mai sta pe trecut este să ne concentrăm asupra viitorului și asta funcționează dacă trăim astăzi în prezent. A tablou de viziune este un instrument de împuternicire care vă ajută să obțineți claritate, schimbându-vă atenția asupra obiectivelor dvs. Nu vă puteți mișca niciodată înainte mișcându-vă înapoi. Puteți merge mai departe doar dacă aveți o viziune spre care să lucrați.Publicitate

Gânduri finale

Trebuie să luați o decizie pe care urmează să o mutați mai departe. Nu se va întâmpla automat. Va trebui să vă ridicați și să spuneți: „Nu-mi pasă cât de greu este acest lucru, nu-mi pasă cât de dezamăgit sunt, nu voi lăsa acest lucru să primească tot ce este mai bun din mine. Merg mai departe cu viața mea. - Joel Osteen, Cea mai bună viață a ta acum: 7 pași pentru a trăi la potențialul tău maxim.

Trecutul tău este doar o parte din tine și în niciun caz definiția ta. În prezent, evoluați, învățați și vă pregătiți pentru a fi cea mai bună versiune pe care o puteți fi. Aflați din trecut, dar nu trăiți niciodată acolo.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Lifehack pentru Goal Diggers (@lifehackorg)

Publicitate

Mai multe despre Leasing Go

• Cum să exersezi iertarea de sine și să mergi mai departe cu bucurie
• 25 Eliberarea citatelor care vă ajută să treceți prin momentele dificile
• Când începeți să renunțați la trecutul vostru, aceste 10 lucruri se vor întâmpla

Credit foto recomandat: Havilah Galaxy prin unsplash.com

Referinţă