Nu există nicio îndoială că accentul pe reducerea consumului de energie în ultimul deceniu a condus la utilizarea crescută a becurilor fluorescente față de becurile incandescente convenționale. Deși există cu siguranță beneficii dacă aveți casa și biroul echipate cu becuri CFL eficiente, noile cercetări sugerează că exagerarea poate duce la efecte adverse asupra vederii.

Într-adevăr, un studiu din cadrul Universității Naționale Australiene (ANU) din Canberra, Australia, a constatat că supraexpunerea la becuri fluorescente de culoare albă strălucitoare sau strălucitoare în clădirile de birouri, piețe, școli și alte zone comerciale poate duce la mai multe boli care afectează vederea.Publicitate

Au ajuns la concluzia că vă puneți în pericol cel mai mare dacă sunteți expus la acest tip de iluminat timp de 45 de ore pe săptămână sau mai mult. Odată ce ați depășit pragul, vă creșteți riscul de a dobândi nu numai cataractă, ci și boli precum pterygia, care determină creșterea țesutului necanceros pe albul ochilor, obscurându-vă în cele din urmă vederea.

Ce face ca becurile fluorescente de culoare albă și rece să aibă acest efect? Este cantitatea în exces de radiație UV pe care o emit, care este egală sau depășește cantitatea conținută în lumina soarelui. Dacă petreceți suficient timp în acest tip de lumină, pe care o fac mulți oameni (în special în spațiile de birouri), vă creșteți riscul de a provoca daune ireparabile [ochilor], conform acestui studiu. Mulți oameni sunt deja expuși riscului de a dezvolta cataractă pe măsură ce îmbătrânesc, iar utilizarea crescută a becurilor cu fluorescență ultravioletă nu a făcut decât să înrăutățească situația.Publicitate

Într-adevăr, unul dintre coautorii acestui studiu, Helen Walls, afirmă că expunerea la fluorescenți „alb rece” timp de 45 de ore pe săptămână pe tot parcursul vieții profesionale vă poate crește riscul de a obține cataractă la vârsta de 50 de ani între 2 și 12%.

Amintiți-vă: acest tip de daune este cauzat de indirect expunerea la lumina emisă de fluorescenți strălucitori. Probabil vă creșteți riscul exponențial dacă vă uitați la ele direct cu ochii goi. Am adăugat asta pentru că, deși majoritatea dintre noi ni se spune să nu privim direct la soare, nu ni se spune niciodată cu adevărat să nu privim direct la un bec.Publicitate

Pentru o schiță a becurilor pe care ar trebui să le evitați, becurile pe care ar trebui să le cumpărați și pașii pe care îi puteți lua pentru a vă proteja, citiți mai departe.

Becuri de evitat

• Becuri fluorescente de înaltă eficiență, răcoritoare și albe. Ele emit de obicei o lumină ușor albăstruie împreună cu cantități abundente de radiații UV și sunt adesea folosite în școli și birouri.

Becuri de cumpărat

• Becuri incandescente tradiționale.
• CFL fluorescente de culoare albă caldă, care imită strălucirea unui bec incandescent, în timp ce sunt încă eficiente din punct de vedere energetic. În plus, nu emit la fel de multă radiație UV ca omologii lor mai luminoși.
• Becuri cu LED.
• Becurile cu halogen sunt, de asemenea, o opțiune în cazuri speciale. Sunt suficient de luminoase pentru majoritatea sarcinilor, nu emit radiații UV și sunt doar puțin mai ineficiente decât CFL-urile.

Pentru o privire la cât costă aceste becuri, verificați acest site util ( și acesta este bun ). De obicei vorbind, LED-urile sunt cele mai scumpe, dar folosesc cea mai mică cantitate de energie. Flourescents sunt mult mai ieftine, dar nu la fel de eficiente ca LED-urile. Incandescenții costă cel mai puțin din față, dar folosesc cea mai mare energie.Publicitate

Pași pe care îi puteți face

• Nu înlocuiți toate dintre becurile cu incandescență de acasă cu fluorescenți albi strălucitori. După cum observă cercetătorii în studiul lor, acest lucru mărește doar timpul în care ochii tăi sunt expuși radiației ultraviolete în timpul săptămânii.
• Folosiți iluminatul natural atunci când puteți, mai ales în timp ce lucrați. Majoritatea clădirilor au sticlă rezistentă la UV instalată, astfel încât lumina filtrată prin fereastră este mai sănătoasă pentru tine decât lumina fluorescentă de deasupra ta sau de pe birou.
• Dacă lucrați afară, purtați tot timpul ochelari de soare.
• Dacă lucrați în interior, luați în considerare achiziționarea de ochelari care vă protejează de lumina UV, cum ar fi aceste .

Principala metodă de mâncare aici este că vă puteți îmbunătăți drastic sănătatea ochilor luând câteva măsuri de precauție atât la locul de muncă, cât și acasă. Crede-mă, ochii tăi îți vor mulțumi pe măsură ce vei îmbătrâni!