Stăpânirea procesului decizional este cheia atât în ​​viață, cât și în conducere. Mulți oameni sunt copleșiți de alegeri, afectați de indecizie și stresați de paralizia analizei. Cu toate acestea, este posibil să depășești toate acestea și să înveți să iei decizii extraordinare.

Doriți să luați decizia personală sau de afaceri corectă și, în multe cazuri, numărul mare de opțiuni pe care trebuie să le parcurgeți vă ajută să puneți la îndoială chiar deciziile pe care le luați.

Cercetările de la Universitatea Cornell sugerează că luăm peste 200 de decizii pe zi numai cu privire la alimente^[1]. Imaginați-vă câte decizii trebuie să luăm în general!

Dacă descoperi că te străduiești să iei o decizie specifică, de multe ori te ghicești sau ai regretul după decizie sau dorești câteva resurse suplimentare în setul tău de instrumente decizionale, ești în locul potrivit. Să ne scufundăm în procesul de luare a deciziilor.

Cele trei P ale procesului decizional

Cele 3 P ale procesului decizional sunt următoarele:

• Perspectivă : la ce să te gândești atunci când iei o decizie
• Proces : pașii pentru luarea unei decizii
• Preferinţă : identificarea celor mai bune strategii pentru luarea deciziilor

Perspectivă

După cum știți acum, luăm zilnic zeci de mii de decizii. O mare parte din luarea unor decizii bune rezidă în modul în care gândim despre decizia însăși. Iată câteva lucruri de luat în considerare:

Puneți decizia în context

Cât de importantă este această decizie? Uneori ne agonisim cele mai mici decizii, cum ar fi ce să iei la cină sau ce să îmbraci.

Data viitoare când te blochezi de o decizie, fă un pas înapoi și roagă-te să evaluezi importanța deciziei. Folosiți o scară de la unu la cinci, cinci fiind o decizie foarte critică pentru viața dvs. (schimbarea carierei, cu cine să vă căsătoriți sau dacă aveți copii) și una fiind destul de inofensivă, cu efecte mai mici (ce masă să comandați sau dacă să comentați pe o postare pe rețelele sociale).

Dacă este vorba de patru sau cinci, probabil că veți dori să petreceți mai mult timp, dar dacă este unul, puteți lua rapid decizia și puteți continua.

Cunoaste-te

Mulți filosofi antici, de la Aristotel la Socrate, au susținut avantajele cunoașterii pe tine însuți. Acest lucru este valabil și pentru luarea deciziilor. Luăm decizii prin propria noastră perspectivă și obiectiv și este esențial să te cunoști pe tine însuți: stilul tău, valorile, credințele, fricile, poveștile și ceea ce funcționează pentru tine.Publicitate

Când ai puternic autocunoaștere , ia multe decizii mult mai repede și mai ușor. De exemplu, când tu cunoaște-ți valorile , și, de exemplu, știi că tu valoare familie, este ușor să te hotărăști să ratezi acel eveniment de lucru pentru jocul de fotbal al copilului tău.

Învață să te mulțumești

În cartea sa, Paradoxul alegerii: De ce mai mult este mai puțin, Barry Schwartz vorbește despre puterea de a satisface (da, este un cuvânt) în loc să maximizeze.

Maximizatorii vor să facă cel mai bun absolut decizie. Ele epuizează toate alternativele încercând să găsească alegerea corectă. Acest lucru duce adesea la paralizie de analiză, stres cu privire la decizie și regret după ce a fost luată o decizie.

Satisficienii caută să găsească ceea ce este suficient de bun. Știu că nu există niciodată o alegere perfectă și caută să găsească o decizie care să răspundă majorității nevoilor sau cerințelor lor.

Atunci când înveți să te mulțumești în loc să maximizezi, poți lua decizii mai rapide și mai rapide, cu mai puțin regret.

Acceptați că nu vă va plăcea întotdeauna decizia

Adesea, oamenii ezită să ia o decizie, deoarece nu le place decizia - chiar și atunci când știu este cea mai bună decizie de ales. Și doar pentru că o decizie este corectă nu o face mai ușor de luat.

Întâlnesc asta cu clienții tot timpul. Îmi spun că nu știu ce să facă; dar pe măsură ce vorbim, ei chiar știu exact ce trebuie să facă; pur și simplu nu le place răspunsul. Acest lucru este deosebit de important atunci când oamenii au o adevărată dilemă, când toate opțiunile sunt la fel de teribile, dar o alegere este inevitabilă.

Identificați ce decizii să simplificați

Cu cât se iau mai multe decizii, cu atât se folosește mai multă energie. În cele din urmă, aceasta include abilitatea ta de a lua decizii înțelepte. Aceasta se numește oboseală decizională.

Un studiu, de exemplu, a arătat că pacienții care s-au întâlnit cu un chirurg spre sfârșitul schimbului său de muncă au fost cu 33 de puncte procentuale mai puțin susceptibili de a fi programați pentru o operație în comparație cu cei care au fost văzuți mai întâi^[Două]. Chirurgul se confrunta cu oboseala decizională și era mai puțin probabil să decidă să opereze un pacient, chiar dacă pacientul ar fi avut nevoie de el.

Există multe domenii în viața dvs. în care puteți automatiza deciziile, astfel încât să nu trebuie să le luați deloc. Acest lucru lasă mai multă lățime de bandă mentală pentru deciziile importante.Publicitate

Gândiți-vă la deciziile pe care le luați în viața dvs. de zi cu zi, în care ați putea raționaliza procesul și setați în schimb o alegere automată. Poate că mănânci. Ați putea simplifica și luați ouă pe pâine prăjită în fiecare dimineață, astfel încât să nu trebuie să luați această decizie?

Cum poți reduce sau elimina alegerile din viața ta, astfel încât să faci spațiu pentru cei mai importanți?

Proces

În 2007, Pam Brown de la Singleton Hospital din Țara Galilor a creat un proces decizional în 7 pași. Mulți alții l-au urmat pe urmele sale, cu sute de adaptări diferite ale aceleiași formule.

Iată cei 7 pași:

1. Descrieți obiectivul și rezultatul

Ce decizie incerci sa iei? Ce încerci să realizezi cu această decizie? Obțineți clar despre problemă și decizie.

2. Adună date

Aici, trebuie să adunați informații relevante pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză. Ce trebuie să știți înainte de a alege?

3. Elaborați alternative

Brainstorm și identifică opțiunile tale. Vrei să te asiguri că ai suficiente opțiuni pentru a putea lua o decizie bună, dar nu atât de multe încât să te simți copleșit.

4. Enumeră argumente pro și contra

În acest pas, cântăriți dovezile și identificați avantajele și dezavantajele fiecăruia. De asemenea, puteți lua în considerare cât de probabil este ca fiecare opțiune să vă îndeplinească obiectivele.

5. Ia decizia

Este timpul deciziei. Aici, alegeți dintre alternative pe baza informațiilor pe care le-ați colectat.

6. Acționați imediat

Ți-ai ales cursul. Care este primul tău pas? Fă-o cât mai curând posibil - fără scuze! Publicitate

7. Învață și reflectează

Acum, este timpul să vă revizuiți procesul de luare a deciziilor, să înțelegeți consecințele și rezultatele deciziei dvs. și să utilizați aceste informații pentru a îmbunătăți luarea deciziilor viitoare .

Preferinţă

Odată ce ai perspectivă și înțelegi procesul, poți continua folosind strategia care funcționează cel mai bine pentru tine.

Ascultă vocea ta interioară

Ai încredere în intestinul tău pentru a rezolva problema. Nu mai ascultați pe ceilalți și ce spun ei că ar trebui să faceți și clarificați ce credeți.

Pentru mai multe despre cum să-ți asculți vocea interioară, verifică Acest articol .

Identificați riscul și recompensa

Merită recompensa riscul? Beneficiul merită costul? În viață vor exista întotdeauna compromisuri; sunt acceptabile?

Suna un prieten

Este greu să iei decizii singur, așa că primește ajutor! Luați în considerare un cel mai bun prieten (care știe să asculte), un antrenor (care vă poate ajuta să întrebați întrebările relevante pentru a vă dezvălui gândirea) sau un mentor (care a mai fost în situația respectivă).

Fii precaut cu privire la cine să te implici. O parte a provocării în luarea deciziilor este să nu te lăsați prea departe de propriile credințe. Toată lumea va avea o părere. Nu lăsați pe cineva să vă convingă altceva atunci când știți că ceva este cel mai potrivit pentru dvs.

Folosiți preferința dvs. de învățare

Ești un factor de decizie vizual, auditiv sau kinestezic? De unde știți? Gândiți-vă la o decizie pe care ați luat-o recent, care a decurs bine și reveniți la mentalitate când ați trecut prin procesul de luare a deciziilor. Ați realizat-o pe baza imaginii pe care ați avut-o despre cum ar arăta (vizual), a vorbirii interne sau a dialogului (auditiv) sau a sentimentului pe care l-ați avut (kinestezic)?

Ia măsuri

Uneori nu știi până nu te afli în el. Când vă confruntați cu două opțiuni, faceți cea mai bună alegere cu informațiile pe care le aveți și cu ceea ce simțiți că este cel mai bun, apoi începeți să vă deplasați. Veți ști dacă această alegere este potrivită pentru dvs. dacă vă simțiți bine în timp ce mergeți înainte.

Profitați de emoțiile voastre

Emoțiile noastre ne afectează capacitatea de a lua decizii. Atunci când ești conștient și îți înțelegi stările emoționale, poți lua decizii mai bune.Publicitate

Pe de altă parte, când nu ești conștient de emoțiile tale și dacă acestea sunt cu adevărat conectate la decizia însăși, atunci poți lua decizii greșite din motive greșite.

Vedeți graficul de mai jos pentru detalii despre cum să vă identificați și citiți emoțiile^[3]:

Dormi pe el

Dacă ai de luat o mare decizie, gândește-te la asta înainte de culcare, dar așteaptă să iei decizia până te trezești a doua zi dimineață. Când dormi pe el, iei decizii mai bune cu o minte mai clară^[4].

Aștepta

Uneori facem presiuni sau punem termene false asupra noastră și nu avem un răspuns pentru că nu suntem pregătiți sau nu este momentul potrivit ... încă.

Dacă aveți libertatea, uneori cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să așteptați până când decizia corectă apare singură. Uneori, acest lucru ar putea dura doar câteva minute sau ore, iar alteori ar putea fi luni.

Linia de fund

Luarea deciziilor poate fi dificilă, dar nu trebuie să fie imposibil. Dacă utilizați strategiile prezentate mai sus, puteți face ca procesul de luare a deciziilor să funcționeze pentru dvs. pe termen lung. Găsiți ceea ce vă ajută cel mai mult și încorporați-l în propriul proces pentru a lua decizii care vă vor duce la o viață mai bună.

Mai multe sfaturi despre procesul de luare a deciziilor

• 5 Abilități puternice de luare a deciziilor pentru a vă ajuta să luați decizii rapid
• Cum să împiedicați oboseala deciziei să vă împiedice judecata
• Cum să luați decizii bune tot timpul

Credit foto recomandat: Biserica Brendan prin unsplash.com

Referinţă