1. Nu mai aștepta ca lucrurile să se schimbe - schimbă-te ACUM!

Cel mai adesea asta înseamnă să-ți schimbi atitudinea! De prea multe ori oamenii au condiții prealabile pentru fericire, doar pentru a găsi, chiar dacă ating acest obiectiv, există și mai multe condiții prealabile pentru fericire. În afară de un maxim temporar când ne atingem obiectivul, ne întoarcem foarte repede la o stare generală de bază, cu excepția cazului în care ne schimbăm obiceiurile de gândire. Dacă aveți tendința de a fi pesimist, veți continua să fiți indiferent de ceea ce se întâmplă în exterior, dacă nu vă schimbați din interior. Schimbarea reală a atitudinii este o muncă internă!

Două. Construiește pe regretele tale, mai degrabă decât lasă-le să te țină blocat în trecut.

De prea multe ori, folosim trecutul mai degrabă ca o postare atrăgătoare decât ca o postare de ghidare. Ceea ce s-a făcut este făcut și nu îl puteți schimba acum. Folosește lecții din trecut pentru a-ți îmbunătăți viața ACUM! Vedeți chiar eșecul ca un feedback, nu ca un referendum în valoare de sine. Regretele te pot propulsa înainte, te pot face mai înțelept și te pot ajuta să dezvolți empatie pentru ceilalți. Regretele ne oferă multe lecții utile pe care să le construim dacă nu le lăsați să vă împovăreze. Iertați-vă că acum știți totul când aveați șase ani! Suntem cu toții lucrări în desfășurare. Folosește-ți regretele ca pași spre un viitor mai bun, mai degrabă decât pietre în rucsacul tău emoțional.Publicitate

3. Învață ceva în fiecare zi.

Sfârșitul școlii nu înseamnă sfârșitul învățării. Învățăm tot timpul, chiar dacă nu suntem conștienți de asta. Viața oferă cele mai bune lecții dintre toate și ne învață în mod constant lecții pe care nimeni nu le-a putut vreodată. Dacă vă deschideți la minunea creșterii și a învățării, chiar dacă lecțiile sunt ceva ce nu ați dorit niciodată să învățați, veți continua să vă deplasați într-o direcție înainte.

Patru. Nu te mai minți!

Oamenii care sunt cei mai cinstiți față de ceilalți sunt adesea cei mai mari mincinoși față de ei înșiși. Se hrănesc cu tot felul de ficțiuni că nu sunt suficient de bune, nu sunt destule, nu sunt suficient de atractive, în măsura în care se simt uneori ca eșecuri. Vocea interioară critică este greu de înăbușit, mai ales dacă ați învățat devreme acele mesaje care erau critice și critice. Oamenii care mint pe ei înșiși tratează faptele ca pe ficțiune. Schimbați-vă vorbirea de sine din afirmații de genul Ar trebui să fiu mai departe în viața mea decât acum la Sunt dezamăgit de locul în care mă aflu în viața mea și am învățat multe lecții pe care să mă bazez pentru a lua decizii diferite acum.

5. Iartă ... de dragul bunătății!

Iertarea nu înseamnă un comportament de tolerare - înseamnă că renunți la amărăciunea pe care o adăpostești care mănâncă la tine și te răpește din fericire în viață. Oamenii care ne înșeală nu sunt în mod inerent malefici, ci mai degrabă mai probabil nesănătoși și poate foarte foarte foarte nesănătos. Trecerea de la a vedea de la rău la nesănătos vă poate elibera de resentimente și amărăciuni. Fie că este vorba de părinți, colegi de serviciu, prieteni sau ca urmare a unei relații de dragoste amețite, iertarea vă va ajuta să vă deschideți inima pentru a încerca din nou. Desigur, cea mai importantă persoană pe care să o ierți ești tu însuți și reține că ești o lucrare în curs.Publicitate

6. Gândește-te direct pentru a te simți grozav!

Gândirea irațională pune bazele multor nefericiri și neputințe . Gândirea irațională poate fi atât de automată, încât este greu de prins, pe măsură ce gândurile noastre se solidifică în adevăruri. Percepțiile noastre ne modelează realitatea și asta determină atitudinea noastră. Pe măsură ce deveniți mai conștienți de tiparele iraționale de gândire și le schimbați în gânduri mai raționale, veți fi împuterniciți să vă schimbați atitudinea pentru a vă schimba viața. Nu suport asta este irational - nimic nu te face sa te topesti in pamant! O perspectivă mai rațională este, Am un timp greu cu asta. Cu cât te imobilizezi mai puțin cu gânduri judecătorești, cu atât te vei simți mai puternic și optimist.

7. Încercați să schimbați ceea ce vă stă în control, nu ceea ce nu vă stăpânește.

Cine este singura persoană pe care o putem schimba? Noi insine! Pe cine încercăm adesea să schimbăm? Alții! Chiar și încercarea de a schimba mintea altcuiva, oricât de bine intenționată poate duce la frustrare, deoarece oamenii nu se schimbă doar pentru că și tu îi vrei - trebuie să vrea! Dacă te vei simți încercând să-i schimbi pe ceilalți, vei avea tendința să fii mai degrabă agresiv decât asertiv. Bossiness și insensibilitate vă vor limita capacitatea de a accepta pe ceilalți, defectele și toate. Desigur, acceptarea oamenilor nu le oferă o carte albă să spună sau să facă orice vor - depinde de noi să stabilim limite cu cât le lăsăm în lumea noastră interioară. Oamenii care tind să fie negativi și să se concentreze pe schimbarea altora decât pe ei înșiși sunt mai predispuși să fie nemulțumiți de viața lor.

8. Faceți pace cu faptul că viața nu este corectă.

Știm cu toții că viața nu este corectă, dar prea des încă ne așteptăm să fie! Așteptarea faptului că viața și oamenii din ea ar trebui să fie corecți este sursa durerilor nenumărate. Viața devine destul de plictisitoare cu acest tip de mentalitate îndreptățită. Viața este într-adevăr mai asemănătoare Brânză elvețiană cu toate găurile sale. Nu este netedă și previzibilă ca crema de brânză sau americană. De fapt, găurile din viața noastră ne oferă provocări care ne fac mai puternici și dezvoltăm profunzimea caracterului. Dacă îmbrățișăm găurile din viața noastră și creștem prin ele, devenim mai sănătoși în minte și spirit. Încercați cât de mult puteți face viața corectă și acceptați restul și lucrați în jurul ei.Publicitate

9. Lasă-te să zâmbești din interior.

Oamenii care sunt recunoscători pentru ceea ce au în loc să se compare cu ceilalți, simțindu-se amari de ceea ce nu au, tind să se simtă mai puțin piratiți de viață. Pre-condițiile pentru recunoștință este ca pre-condițiile pentru fericire - recunoștința nu se va întâmpla niciodată dacă nu învățăm să fim recunoscători pentru lucrurile din viața noastră acum. Viața poate fi grea și este mai ușor să găsești defecte cu ea, dar va fi o călătorie mai ușoară dacă ne oprim să mirosim trandafirii, să încetinim și să ne bucurăm de frumusețe în lumea ta de astăzi. Cufundați-vă în natură, respirați în aerul proaspăt, încetiniți și savurați fiecare mușcătură de mâncare și opriți-vă pentru a privi cu drag cu cei apropiați. Nu le luați de la sine. Ești prea ocupat pentru asta? Lasă-te să fii un ființă umană în loc de a fapt uman.

10. Nu așteptați să vă schimbați viața - faceți-o astăzi! Începeți chiar acum!

Vrei ca viața ta să se schimbe? Nu așteptați! Mâine este amânată pentru totdeauna, iar astăzi este ziua de început. Vă puteți împuternici folosind limbajul victor în loc de limbajul victimei. A inlocui Ar trebui cu Voi și urăsc cu Nu-mi place. Cu cât vorbim despre sine mai flexibil, cu atât vă simțiți mai împuterniciți și veți fi proactivi. Proactivitatea este unul dintre cele 7 obiceiuri ale persoanelor extrem de eficiente, potrivit lui Stephen Covey. Cei care sunt proactivă sunt mai predispuși să fie stăpânii destinului lor, spre deosebire de cei care sunt reactiv, care permit altora să-și controleze stările de spirit. Faceți o listă de acțiuni cu lucrurile pe care doriți să le realizați și începeți de azi! Nu trebuie să faceți lucrurile dintr-o dată, iar încălcarea unor obiective mari, cum ar fi pierderea în greutate, poate fi împărțită în mici sub-obiective. Important este să începi azi !

În fiecare zi în care alegeți să vă reamintiți aceste zece abilități de a pirata viața, mai degrabă decât să lăsați viața să vă pirateze, vă veți spori sentimentul de stăpânire de sine și vă veți bucura mai mult de viață.Publicitate

Salut idei despre cum spori viața!

(Credit foto: Un semn de viață mai bun prin Shutterstock)