Viața ține de efortul continuu necesar pentru depășirea provocărilor. Fiecare zi aduce noi obstacole și trebuie întotdeauna să fii de pază pentru a evita aceste obstacole, dacă vrei să duci o viață relativ lină și de succes.

Motivația consecventă necesară pentru depășirea dificultăților din viață poate fi ușor pierdută, chiar și de cei mai de succes oameni. Poate fi dificil să sapi adânc și să găsești curajul de a face față provocărilor, dar odată ce ai făcut-o, acea forță nu pleacă niciodată.

Dacă îți vine să renunți, ai ajuns în locul potrivit. Cele 7 sfaturi pe care le veți găsi astăzi vă vor oferi impulsul corect de energie pentru a vă continua împingerea împotriva luptelor zilnice!

1. Schimbați-vă perspectiva

Fiecare situație provocatoare, chiar de pe liliac, îți afectează mai întâi perspectiva.

Să spunem, în această dimineață v-ați trezit la un e-mail de la șeful dvs. care a spus că trebuie să lucrați în weekend. Plănuise să-ți întâlnești prietenii după luni în acest weekend. Bineînțeles, vei începe instantaneu să te simți supărat și trist.

Apoi, deschideți frigiderul pentru a face niște ouă la micul dejun, dar ouăle s-au stricat. De asemenea, nu mai ai cereale. Mai târziu, în timpul zilei, trebuie să ieșiți la cumpărături, dar blugii dvs. preferați și cei mai confortabili sunt murdari. Deși acest inconvenient este minor, ar putea fi ultima paie.

Aparent, întreaga ta zi a mers în direcția greșită. Cu toate acestea, adevărata problemă nu este că provocările minore te-au adus spate-în-spate. În schimb, este perspectiva ta.

Din momentul în care ai citit e-mailul, ai pus o întorsătură negativă asupra tuturor. De atunci, totul a fost perceput ca o problemă mai mare decât era de fapt. Știai deja că nu mai ai cereale. Știai, de asemenea, probabil că ouăle vor merge rău până în ziua de azi.

În ciuda acestui fapt, mentalitatea ta negativă te-a făcut să exagerezi.Publicitate

Fă-ți un obicei nu lăsați niciodată negativitatea să preia . Nu, nu ar trebui să te forțezi să fii pozitiv dar măcar încearcă să-ți concentrezi energia negativă pe adevărata provocare. Ignorați inconvenientele minore, așa cum ați face-o într-o zi bună.

Dacă vă lăsați energia să se irosească pe probleme atât de mici, veți fi consumat de energie înainte de a începe chiar să aflați cum să vă depășiți provocările.

2. Învață de la cineva care a fost acolo

Dacă îți oferă confort, atunci ar trebui să știi că nu ești singurul care trece prin această problemă. Cineva de acolo trece prin circumstanțe similare și, probabil, chiar mai rău.

În mod similar, există cineva care a trecut prin aceeași provocare, dar a reușit să iasă din ea nevătămat.

Există milioane de oameni în circumstanțe similare. Este posibil să cunoașteți cel puțin o astfel de persoană care a trecut printr-o problemă similară. Ar putea fi o celebritate, cineva din cartierul tău, un membru din familia ta extinsă sau oricine de oriunde.

Experiența acestei persoane este o sursă de motivație, precum și un ghid, pentru a trece prin provocarea ta. Depășirea provocărilor poate fi la fel de ușoară ca și observarea oamenilor din jurul tău pe termen lung.

Dacă nu vă puteți gândi la cineva care a abordat deja problema, este în regulă. Veți ști despre cineva care, dacă s-ar confrunta vreodată cu o situație similară, ar putea să o parcurgă fără probleme. Poate asta pentru că această persoană are suficienți bani pentru a-și cumpăra soluția sau are capacitatea fizică și mentală de a găsi o cale de ieșire.

Oricare ar fi cazul, încercați să urmați aceleași urme. Vino cu alternative care să se potrivească circumstanțelor tale. Atâta timp cât aveți un exemplu de văzut, veți avea voința puternică de a continua în aceeași direcție. Un exemplu din viața reală este cea mai bună motivație pentru a continua lupta împotriva obstacolelor vieții tale.

Aduceți în mod similar în minte o provocare pe care ați depășit-o deja. Odată ce îți dai seama că ai făcut-o o dată, vei avea inspirația să o faci din nou.Publicitate

3. Nu te sfia de ajutor

Ai venit în această lume singur și vei pleca singur. Cu toate acestea, fiecare om depinde de alții pentru supraviețuirea lor între aceste două puncte de existență. Chiar și cele mai puternice economii din lume sunt interdependente. Este firesc să te aștepți ca o persoană tensionată din punct de vedere emoțional sau fizic ca tine să caute și ajutor.

Dacă nu sunteți capabil să vă scoateți din situația dificilă, continuați și căutați sprijin sau ajutor. Un terț va fi probabil în măsură să ofere o perspectivă pe care nu o văzusem.

A avea pe cineva care să te sprijine în timpul tău dificil este minunat. Cel mai bun scenariu este dacă aceștia au expertiza pentru a vă trece peste obstacol. Chiar dacă nu este cazul, sprijinul emoțional este mai mult decât suficient pentru a vă menține în timpuri grele.

Este posibil, de asemenea, să prezinte exemple de provocări pe care le-ați depășit pentru a vă motiva să depășiți orice vă confruntați acum.

4. Descoperiți o soluție

Există o soluție la aproape fiecare problemă cu care te vei confrunta în timp ce cauți succes în viață.

Oricât de mare ar fi un munte pe care crezi că ți-a venit în față, nu te va ucide. Puteți ajunge la vârful său cu pași mici iei în fiecare zi.

Dacă vă gândiți la modalități de a depăși provocările, sunteți deja pe drumul cel bun. Doar cu o minte care dorește să depășească o problemă o puteți face de fapt. Deci, începeți să vă gândiți la toate soluțiile posibile și imposibile la problema dvs.

De exemplu, dacă întâmpinați în prezent o problemă financiară, unele soluții includ trecerea la un loc de muncă mai bine plătit, lucrul la mai multe locuri de muncă, contractarea unui împrumut, câștigarea la loterie, jefuirea unei bănci și lista continuă. Recunoscând pur și simplu că există atât de multe soluții la problema ta, jumătate din grijile tale vor fi eradicate.

Următorul pas este, desigur, să lucrăm la o soluție realistă. Odată ce ți-ai dat seama de calea cea mai fezabilă pentru tine, trebuie să începi să faci pași spre aceasta.Publicitate

Să presupunem că ați decis să vă schimbați locul de muncă. Veți începe prin a căuta opțiuni de carieră care să plătească bine și care sunt, de asemenea, relevante pentru abilitățile și experiența dvs. Apoi, veți aplica pentru locurile care au posturi vacante deschise și așa mai departe.

Cu un obiectiv concentrat, nu vă veți pierde simțul orientării în mijlocul tuturor obstacolelor.

5. Compartimentează

Știi ce îi atrage pe oameni într-o perioadă grea? Nu este o singură provocare, ci faptul că această provocare umbrește totul și face dificilă depășirea provocărilor vieții pe parcurs.

O problemă din cariera ta se reflectă pe comportamentul tău cu partenerul tău, te împiedică să stai cu prietenii, îți încurajează motivația de a rămâne în formă și, în principiu, dăunează tuturor celorlalte aspecte ale vieții tale. Toate acestea se datorează faptului că o singură provocare este tot ceea ce îți trece prin minte. Nu poți să-ți distragi creierul pentru a te gândi la alte lucruri.

Acest comportament este dăunător nu doar pentru tine, ci și pentru cei din jur. Păstrați restricționate provocările vieții voastre. Dacă vor prelua, nu veți putea să le depășiți. Pentru a rezolva o problemă, trebuie să continuați să trăiți normal în alte părți, astfel încât să nu vă pierdeți puterea.

Cum depășești provocările?

Învață să compartimentezi, astfel încât creierul tău să fie antrenat să țină lucrurile bune departe de negativ^[1]. Cu o minte organizată, poți cuceri orice provocare care îți vine.

6. Concentrați-vă pe imaginea mai mare

Există multe citate despre depășirea provocărilor, dar una care sună deosebit de adevărată este aceasta:

O ușă închisă deschide alta.

Un obstacol poate părea un punct final, dar poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a atinge un obiectiv final.

Imaginați-vă cel mai frumos peisaj; un ținut plin de liniște, seninătate, frumusețe naturală, un cer înstelat și tot ce e frumos la care te poți gândi. Dacă știți că destinația finală merită, nu vă va deranja calea îngustă pe care va trebui să mergeți pentru a ajunge la ea.

În mod similar, dacă vă puteți muta accentul pe o imagine de ansamblu, provocările minore nu vor părea să fie o problemă. În schimb, le veți profita la maximum învățând din fiecare secundă provocatoare. Trecerea printr-un moment dificil vă poate aduce multe beneficii dacă aveți punctul de vedere potrivit^[2].

7. Ajută-i pe alții

În cele din urmă, în ciuda provocărilor tale, fii pregătit oferi ajutor altora .

Veți contribui la ciclul de ajutor, în timp ce veți învăța foarte mult din modul lor de a aborda o problemă de viață. Mai mult, oferind o mână de ajutor vă asigură că aveți pe cineva pe care vă puteți baza și în vremurile dificile.

Takeaway

Depășirea provocărilor din viață necesită un mod echilibrat de abordare a problemei, fără a-l lăsa să afecteze părți sănătoase ale vieții tale. Nu necesită doar efort fizic, ci și forță mentală.

Cele 7 sfaturi pe care le-ai învățat astăzi sunt un bun echilibru între ambele. Vă mențin puternic din punct de vedere mental, astfel încât să vă puteți oferi maximul fizic. În total, puteți lupta puternic împotriva celor mai grele provocări. Niciun obstacol nu vă poate împiedica să vă trăiți viața din plin.

Tot ce trebuie să faci acum este să fii hotărât și să te împingi prin implementarea acestor sfaturi în viața ta. Apoi, observați-vă așteptând cu nerăbdare noi provocări în loc să le temeți!

Mai multe sfaturi pentru depășirea provocărilor din viață

• 7 lucruri de reținut atunci când treci prin vremuri dificile din viață
• 5 moduri de a depăși barierele de succes
• 50+ Cele mai bune citate motivaționale pentru a depăși provocările vieții

Credit foto recomandat: Jonathan Chng prin unsplash.com Publicitate

Referinţă