TE SIMȚI PRINS? FACEȚI ACESTE 9 LUCRURI PENTRU A VĂ LUA VIAȚA ÎNAPOI

Ești fericit cu viața ta sau te simți prins? Mulți oameni sunt nemulțumiți sau nemulțumiți de viața lor și mulți dintre acești oameni cred că nu au control asupra a ceea ce se întâmplă în ea. Cu toate acestea, ai puterea de a-ți schimba propria viață în bine folosindu-ți mintea și acțiunile.

A te simți prins poate lua forma unei relații nefericite, a nu putea călători din cauza lipsei de fonduri sau a rămâne într-un anumit oraș, deoarece acolo este locul de muncă. Multe aspecte ale vieții ne pot face să ne simțim prinși, dar există întotdeauna modalități de a ne îmbunătăți situația și de a recâștiga un sentiment de control sau libertate.

Verificați 9 moduri în care vă puteți lua viața înapoi și puteți găsi fericirea aici.

1. Trăiește un stil de viață pe care ți-l poți permite

Unul dintre cele mai stresante moduri de a-ți trăi viața este să trăiești deasupra posibilităților tale. Mulți oameni cheltuiesc mai mult decât câștigă și se stresează zilnic cu privire la situația lor financiară. Este important să vă tratați, dar tratamentul nu ar trebui să fie o cheltuială mare.

Puneți-vă aceste întrebări:Publicitate

De ce am cu adevărat nevoie pentru a supraviețui?
Am nevoie de asta sau vreau?
Va aduce fericire în viața mea?

În timp ce încercați să bugetați în fiecare lună, încercați să vă concentrați pe cheltuirea mai multor bani pe experiențe și mai puțin pe obiecte. Experiențele (o călătorie scurtă, o întâlnire surpriză seara, etc.) vă vor ajuta să creați amintiri, în timp ce obiectele vă vor aduce doar un sentiment fugitiv de mulțumire.

2. Fii conștient de puterea ta și asumă-ți responsabilitatea

Mulți oameni dau vina pe ceilalți și lumea din jurul lor pentru lucrurile rele din viața lor, dar adevărul este că aveți control deplin asupra multor aspecte ale vieții voastre. Doar tu poți schimba lucrurile din viața ta de care ești nemulțumit.

De exemplu, dacă doriți să faceți mai mult exercițiu, dar nu aveți bani pentru a merge la sală, controlați situația respectivă, găsind un canal YouTube cu câteva videoclipuri cu exerciții care vă plac. Este posibil să nu fie o soluție perfectă, dar este o soluție temporară excelentă în timp ce ajungeți într-un punct în care vă puteți permite să vă abonați la sală.

3. Găsiți un loc de muncă nou

Slujba ta nu trebuie să fie cea mai bună parte a vieții tale, dar dacă nu îți place să mergi la serviciu, ar trebui să cauți un loc de muncă nou^[1]. Acesta este modul în care petreceți 40 de ore din săptămână, iar slujba dvs. ar trebui să fie mai mult decât o simplă modalitate de a plăti facturile dacă doriți să nu vă mai simțiți blocați.

Puneți-vă aceste întrebări:Publicitate

Ce mi-ar putea îmbunătăți slujba?
Ce caut intr-un loc de munca?
Trebuie să-mi îmbunătățesc abilitățile pentru a-mi găsi locul de muncă perfect?

Dacă slujba ta nu îți aduce bucurie, dar nu poți să o părăsești în acest moment, analizează voluntariatul într-o zonă care te pasionează. Între timp, puteți urma și câteva cursuri online gratuite pentru a vă perfecționa unele abilități care vă pot ajuta să vă atingeți locul de muncă de vis atunci când apare.

4. Realizează că viața îți răspunde

Perspectiva dvs. determină modul în care vedeți lumea, deci asigurați-vă că priviți o viziune pozitivă asupra lumii. Mintea ta are puterea de a te face să vezi viața negativ sau are puterea de a injecta pozitivitate în fiecare zi. După cum a spus odată Rumi:

Ceea ce cauți te caută pe tine.

Căutați ceea ce sperați să obțineți în viață, în timp ce aveți încredere că viața dvs. de vis este, de asemenea, acolo și vă caută. Acest lucru vă va ajuta să mențineți un sentiment de calm și pozitivitate, ceea ce vă va face călătoria cu atât mai ușoară.

5. Începeți să trăiți o viață sănătoasă

Mulți oameni încep să se simtă prinși atunci când corpul lor nu mai funcționează așa cum sperau. Poate că nu au energia pe care au avut-o cândva sau parcă nu mai pot dormi toată noaptea.Publicitate

Pentru a vă deschide corpul către mai multe experiențe, respectați-l consumând multă apă, mâncând fructe și legume, făcând mișcare și dormind 8 ore în fiecare noapte. Toate aceste lucruri vă vor ajuta să vă simțiți mai fericiți și mai proactivi.

6. Urmează-ți pasiunea

Te cunoști mai bine decât oricine altcineva, așa că știi ce direcție ar trebui să urmeze viața ta. Chiar dacă slujba dvs. nu cuprinde ceea ce vă pasionează, puteți totuși încorpora aceste lucruri în viața voastră.

Poate că aveți o pasiune pentru artă, dar ați ales să studiați contabilitatea în schimb. Vă puteți lucra la bancă, dar când ajungeți acasă, stați în fața unei pânze timp de o oră și lăsați-vă să curgă pasiunea pentru artă. S-ar putea chiar să descoperiți că creați suficiente piese pentru a începe o mică afacere secundară.

7. Fii cinstit și învață să spui nu

O mare parte a respectului de sine este să poți spune nu altora . Deși este un sentiment minunat să-i ajuți pe ceilalți, este important să nu fii împins dacă te simți prins. Spuneți da celorlalți atunci când doriți cu adevărat să ajutați, dar nu vă puneți propria viață în așteptare.

Dacă îți vei umple viața cu responsabilitățile altora, te vei simți întotdeauna blocat și incapabil să avansezi cu propriile obiective. Întrerupeți înainte de a spune da fiecărei cereri și analizați dacă aceasta vă va aduce cu adevărat mai aproape de scopul vieții voastre.Publicitate

8. Aruncați normele sociale

Mulți oameni își trăiesc viața urmând standardele sociale sau așteptările membrilor familiei, deoarece consideră că este cea mai sigură alegere, dar sunt nemulțumiți pentru că ajung să se simtă prinși în interiorul acestor așteptări. Preia comanda vieții tale făcând orice te face fericit, mai degrabă decât să faci ceea ce simți că ar trebui să faci pe baza a ceea ce vezi pe social media^[Două].

S-ar putea să descoperiți că unii oameni care sunt apropiați de voi nu înțeleg direcția vieții dvs. și este în regulă. Veți găsi inevitabil pe alții care înțeleg, ceea ce vă va ajuta să faceți și mai multe conexiuni pozitive și să vă extindeți relațiile.

9. Învinge frica de eșec

Dacă vrei să faci ceva care crezi că te va face fericit, fă-o - nu lăsa teama de eșec să te dezamăgească. Frica poate fi o închisoare care te împiedică să găsești fericirea și te face să te simți prins, așa că ia o șansă și vezi ce se întâmplă fără să-ți faci prea multe griji cu privire la rezultat.

Poți citi Acest articol pentru mai multe sfaturi despre cum să depășești frica de eșec.

Linia de fund

Dacă vă simțiți blocați, s-ar putea să vă simțiți blocați în același loc pentru totdeauna. Din fericire, există pași acționabili pe care îi poți lua pentru a recâștiga un sentiment de control și libertate în viața ta și a-ți îmbunătăți sănătatea mintală. Identifică ce zonă din viața ta te împiedică cel mai mult și folosește un pas aplicabil de mai sus pentru a-l aborda direct. Publicitate

Dacă acest lucru nu funcționează, poate fi timpul să solicitați sfaturi profesionale pentru a vă ajuta să depășiți provocările cu care vă confruntați. Dacă este cazul, faceți-o cu mintea deschisă și acceptați oportunitatea ca una care vă poate transforma viața.