Te trezești și apeși butonul de amânare? Ei bine, este destul de normal, așa că nu vă faceți griji.

Dar dacă ți-e lipsit motivația de a te ridica în fiecare dimineață - chiar și după ce te-ai dus cu toții în picioare - atunci este probabil un semn. Un semn că trăiești o viață neîmplinită și că nu ești mulțumit.

Majoritatea oamenilor se simt confuzați la un moment dat în viața lor, dar dacă vă simțiți nemulțumiți și nemulțumiți de viața dvs. zilnică, atunci este timpul să faceți ceva în acest sens.

Poate simți că ești menit pentru ceva mai mare, poate vrei doar să faci ceva diferit cu viața ta sau poate nu ai idee ce vrei sau de ce te simți nemulțumit.

Acest articol vă va conduce prin 7 motive pentru care s-ar putea să nu fiți mulțumiți de viața dvs. și vă va ajuta să faceți un pas către o viață împlinită și fericită.

1. Nu îți dai seama că pierzi timpul

Este ușor să spui că vei face ceva. Un alt lucru este să o faci de fapt. Cu toții am încercat să amânăm ceva pentru a doua zi și am spus: o voi face mâine. Dar dacă faci asta des, atunci s-ar putea transforma într-un obicei.

Dacă simți că ești menit pentru ceva mai mare, dar nu te miști deloc, atunci este timpul să arunci o privire asupra zilei tale și a gestionării timpului tău. S-ar putea să nu îți dai seama că ești iti pierzi timpul .

Uneori, oamenii își spun că este suficient să iasă din ușă dimineața și să stea la birou până când ceasul.

Din păcate, nu este suficient dacă îți pierzi timpul în timpul zilei. Unele dintre cele mai frecvente furturi de timp sunt Instagram, Facebook și Twitter. Cu alte cuvinte, aruncați o privire la cât timp petreceți pe rețelele de socializare în fiecare zi. Probabil că veți putea spune dacă aveți o problemă.Publicitate

Sau poate intenționați să lucrați la proiectele personale noaptea sau în weekend (probabil atât dacă sunteți un aspirant la antreprenor), dar ajungeți pe Netflix sau vă distrați doar cu prietenii și familia.

Dacă vă reexaminați viața, veți afla ce faceți bine și rău și cum puteți face un plan zilnic și săptămânal mai bun pentru dvs.

Nu este vorba de neglijarea oamenilor sau de a putea face doar un lucru. Este vorba de a te înțelege mai bine pe tine și pe obiceiurile tale.

2. Ați pierdut atingerea cu voi înșivă

Oamenii fac lucruri diferite pentru a se simți bine cu ei înșiși. Pentru unii, înseamnă să mergi la sală și să te antrenezi.

Un studiu realizat de Ceren Doğan de la Departamentul de Studii Psihosociale, Birkbeck College, Universitatea din Londra arată o legătură între mersul la sală și oamenii care se simt bine cu ei înșiși în mai multe moduri:^[1]

În general, se susține că pentru mulți participanți exercițiile la sala de sport sunt mai mult decât antrenament fizic; este și antrenament pentru viață. Pe baza unei analize tematice a 32 de interviuri semi-structurate, se susține că antrenamentul la sală este un mijloc de a crea versiuni mai bune ale sinelui în principal pe trei niveluri.

În primul rând, participanții la sala de sport se consideră eficienți și productivi în general. În al doilea rând, se crede că antrenamentul la sală crește controlul pe care îl au asupra vieții lor. În al treilea rând, membrii sălii de gimnastică își asociază antrenamentul de gimnastică cu o rezistență emoțională amplificată, crezând că antrenamentul de fitness îi face nu numai să fie mai potriviți în sens fizic, ci și mai în formă și mai bine echipați în sens psihologic.

În acest caz, sala de sport este pur și simplu un exemplu. Ideea este că toți avem ceva ce facem care ne face să ne simțim bine și dacă îl neglijăm, atunci putem pierde contactul cu noi înșine și cum ne simțim.

Dacă încetezi brusc să faci orice faci pentru a te simți bine, sau se încadrează în lista ta de priorități, atunci s-ar putea să te strecoare mai târziu.Publicitate

3. Puneți prea multă presiune pe voi înșivă

Deși este bine să creezi un plan și să fii ambițios, poate, de asemenea, să se răzbune dacă puneți prea multă presiune asupra ta.

Un obiectiv clar te ajută să mergi înainte în direcția corectă. Dar dacă vă puneți prea multă presiune pe voi înșivă pentru ao realiza, veți simți încet unitatea dispare zi de zi.

Sau poate ați luat prea multă greutate pe umăr la serviciu și acasă în același timp.

Dacă trebuie să vă concentrați asupra unui proiect important la locul de muncă, discutați cu familia și informați-i că trebuie să vă concentrați asupra acestui lucru pentru următoarele câteva luni, dar precizați că nu va fi pentru totdeauna.

Dacă este invers, atunci nu luați mai mult decât puteți la locul de muncă. Fiecare situație de lucru este diferită, dar dacă este posibil să nu faceți o schimbare suplimentară, să lucrați întotdeauna târziu sau să vă plasați într-un proiect dificil, atunci faceți-o și concentrați-vă pe familie pentru o vreme.

4. Nu terminați lucrurile

Mulți oameni au idei. Unele dintre ele sunt grozave. Unele dintre ele nu sunt. Dar de multe ori nu este vorba despre idee în sine. Dacă v-ați propus să faceți ceva, dar nu îl terminați, atunci nu vine fără costuri.

În mintea ta, ar putea fi doar ideea care nu merge niciodată mai departe. În realitate, poate fi vorba despre mult mai mult decât dacă nu terminați un proiect.

Oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor. Dacă decideți să faceți ceva și apoi nu reușiți să-l terminați de câteva ori - se transformă încet într-un obicei - un obicei prost. Odată ce începi să simți că nu poți face nimic, atunci te vei simți neîmplinit.

Vestea bună este că putem rupe obiceiurile și creează altele noi . Preia controlul și termină proiectele (mari sau mici).Publicitate

5. Nu ai viață socială

Ființele umane sunt animale sociale, cu toții avem nevoie de un fel de viață socială pentru a ne simți fericiți și împliniți.

Chiar dacă preferați propria companie în majoritatea situațiilor, nu înseamnă că nu aveți nevoie de un fel de viață socială.

Poate că ești singur fără să știi, dar ți-ai spus că nu ai nevoie de un partener în viață pentru că ai fost singur de atâția ani.

Sau poate că nu ai avut niciodată prieteni buni, așa că ai renunțat să cunoști oameni noi și să socializezi.

Oricum ar fi, niciodată nu este prea târziu să o schimbi. Este adevărat că nu este nevoie atât de un partener, cât și de un prieten bun, dar de cineva.

Nimeni nu este menit să ducă o viață complet izolată. Pune-te acolo sau contactați cineva cu care ați pierdut contactul.

6. Îți lipsește scopul

Este ușor să te trezești în fiecare dimineață și să mergi la serviciu. Ei bine, poate nu complet ușor, dar cu toții o putem face. În același mod în care putem ieși și zâmbi, dar în interior s-ar putea să nu avem chef să zâmbim.

Dacă îți lipsește scopul, probabil că nu este ceva care te va strecura peste noapte. Va dura ceva timp pentru a vă da seama că de aceea v-ați simțit neîmplinit și nesatisfăcut.

Va dura ceva timp pentru ca tu să-ți dai seama, pentru că poți trăi cu ușurință o viață bună în exterior și totuși îți lipsește scopul. Poți avea o slujbă bună și o familie grozavă.Publicitate

Acest lucru vă poate face să vă simțiți rău când vă simțiți nemulțumiți, dar nu ar trebui. Scopul este despre tine și este în regulă să îți dorești ceva de care poate ai uitat pe parcurs.

Poți oricând schimba directia și găsește-l.

7. Te simți îndepărtat

Mulți oameni pot fi prezenți fără într-adevăr fiind prezent. Dacă te-ai simțit îndepărtat de propria ta viață, atunci ai ideea. Puteți merge la muncă, evenimente și întâlniți prieteni, în timp ce mintea dvs. nu este deloc acolo.

Poate proveni din ceva mai adânc, cum ar fi lipsa scopului, dar ar putea fi, de asemenea, la fel de simplu ca amintirea de ce faci lucrurile pe care le faci zilnic.

Peter H. Diamandis folosește o tehnică de auto-vorbire atunci când se simte lipsit de funk:^[2]

Se întoarce la „ De ce cred că este important? ' Este, ' Uite cât de departe am dus-o până acum.

Folosește această vorbire de sine pentru a-ți pune aceleași întrebări despre viața ta în general. Uită-te la slujba ta, la obiceiurile tale și la viața ta socială etc. Aruncă o privire bună asupra vieții tale în general și întreabă-te Aceste întrebări .

Acesta poate fi un apel de trezire sau vă poate ajuta să găsiți ceea ce ați văzut și ați pierdut din vedere.

În cele din urmă, o viață neîmplinită se reduce la a-ți pune câteva întrebări dure și a reacționa la ceea ce afli. Aflați de ce nu sunteți mulțumit și schimbați-l.Publicitate

Credit foto recomandat: Mark Alexandrovich prin unsplash.com

Referinţă