Ce te motivează să reușești în viață? Dacă stați acolo, nedumerit, continuați să citiți.

Să recunoaștem ... cu toții am avut momente în viață când motivația noastră a fost la un nivel minim. Chiar și cei mai motivați oameni se pot simți nemotivați din când în când. Cu toate acestea, dacă permiteți leneviei să se strecoare în viața de zi cu zi, va fi aproape imposibil să obțineți ceva în viață.

Diferența dintre oamenii de succes față de toți ceilalți este că, indiferent de ceea ce se întâmplă în jurul lor, oamenii de succes găsesc întotdeauna motivația și impulsul de a continua.

Dacă motivația este atât de importantă, atunci de ce se luptă atât de mulți oameni, mai ales după ce se confruntă cu înfrângerea?

Iată adevărul rece ca piatra:

Dacă îți lipsește motivația chiar acum, până în punctul în care te ține blocat în viață, singura persoană care îți stă în cale este tu .

Cuprins

1. Ce este motivația?
2. De ce este importantă motivația?
3. De ce fel de motivație aveți nevoie?
4. Ce vă poate motiva să reușiți?
5. Cum să găsiți mai multă motivație pentru a reuși în viață
6. Gânduri finale
7. Mai multe sfaturi motivaționale

Ce este motivația?

La bază, motivația este motivul pentru care acționezi sau te comporti într-un anumit mod. Forța motrice care te împinge să acționezi, în ciuda fricii sau lipsei acestora.

Psihologii definesc motivația ca procesul prin care activitățile sunt începute, dirijate și susținute, astfel încât anumite nevoi să fie satisfăcute^[1].

Aceste nevoi pot fi fie psihologice, fie fizice. Este important să subliniem că motivația arată diferit pentru toată lumea, în funcție de nevoile și valorile lor. Mai mult, nivelurile de motivație se pot schimba în diferite faze ale vieții tale.

De ce este importantă motivația?

Potrivit cercetărilor doctorului Anders Ericsson, motivația este cel mai semnificativ predictor al succesului^[2]. Este sosul secret care vă permite să vă creați destinul.

Înțelegând de ce motivația este atât de importantă pentru succesul în viață, te vei simți mai împuternicit să acționezi.

1. Vă oferă un sentiment de direcție

Dacă vă deplasați fără țintă prin viață fără direcție, nu vă veți simți motivați să faceți mult din orice. Acesta este motivul pentru care este atât de important ca să înțelegeți clar ce doriți și de ce.

Dacă nu știi de ce ar trebui să faci ceva, probabilitatea ca tu să acționezi efectiv va fi minimă.

Oamenii de succes își creează o viziune și știu care este scopul lor, ceea ce asigură că sunt atrași spre atingerea obiectivelor lor în loc să fie împinși. Ca urmare, motivația devine fără efort. Publicitate

În cuvintele lui Margie Warrell, autorul Curajos ,

Cunoașterea „de ce” este un prim pas important în a afla cum să îți atingi obiectivele care te entuziasmează și să creezi o viață care îți place să trăiești. Într-adevăr, numai atunci când îți vei cunoaște „de ce”, vei găsi curajul de a-ți asuma riscurile necesare pentru a merge mai departe, de a rămâne motivat când jetoanele sunt în jos și îți vei muta viața pe o traiectorie complet nouă, mai provocatoare și mai plină de satisfacții.

2. Transformă frica într-un plan de acțiune puternic

Frica este factorul # 1 care împiedică oamenii să acționeze în viață, indiferent dacă este vorba frica de esec , frica de succes , sau frica de a nu fi suficient de bun.

Ceea ce mulți oameni nu realizează este că frica este ceva care este creat în minte. Prin urmare, este o iluzie. Atunci când îți flexezi mușchiul motivației, acesta trântește frica chiar în față. Este un mod de a spune, O să simt frica și o voi face oricum.

Puteți fie să lăsați frica să vă împiedice să vă îndreptați către obiectivele dvs., fie să o puteți folosi ca instrument de motivație^[3]. E alegerea ta.

3. Vă ajută să săriți înainte de contracarări

Când viața te doboară (și o va face), motivația este combustibilul care îți va permite să te ridici și să continui.

Când viața încearcă să te convingă că jocul s-a terminat, motivația va fi în colțul tău, te va înveseli și îți va reaminti să nu renunți.

Viața este o plimbare cu role. Puteți fie să vă țipați prin întregul lucru, fie să vă legați și să vă bucurați de plimbare. Când întâlnești un moment scăzut, profită-l ca pe o ocazie de a-ți dezlănțui puterea interioară.

Un exercițiu minunat pentru a vă ajuta să vă amintiți de ce merită efortul de a rezista în vremurile grele este de a vizualiza cum ar fi viața peste cinci ani dacă v-ați întrerupe misiunea^[4]. Aceasta va fi motivația în sine și în sine pentru a continua.

De ce fel de motivație aveți nevoie?

Te-ai gândit vreodată care este forța motrice din spatele motivației tale?Pentru a răspunde la această întrebare, puteți lua evaluarea gratuită: Care este stilul tău de motivație? și aflați ce fel de factori motivaționali funcționează cel mai bine pentru dvs. Când îți poți identifica stilul de motivație, îi vei putea maximiza punctele forte și vei rămâne mereu motivat.Faceți acum evaluarea gratuită!

De asemenea, puteți privi teoria push-pull.Motivația ta de a face orice vine în două forme diferite: împinge sau trage.

Motivația push este determinată de nevoia de a fugi de realitatea nedorită, în timp ce motivarea Pull este o putere care te inspiră să obții rezultate de succes^[5].

Când vă împingeți să faceți ceva, va simți în mod natural că vă trageți prin viață. Puteți opera în acest mod doar atât de mult timp înainte de a rămâne fără combustibil.

Acesta este motivul pentru care trebuie să accesați motivația Pull, care apare dintr-o dorință intrinsecă de a face ceva ce vă place.Publicitate

După cum probabil puteți prevedea, motivația Pull este ceea ce doriți să depuneți eforturi. Este produsul acțiunii cu intenția de a vă aduce un pas mai aproape de destinația dorită.

Ce vă poate motiva să reușiți?

Motivație

este subiectiv, ceea ce înseamnă că diferiți oameni vor fi motivați de lucruri diferite, în funcție de obiectivele și valorile lor.Ceea ce te va motiva la locul de muncă poate fi diferit de ceea ce te motivează acasă.

Să explorăm câțiva factori comuni care îi motivează pe oameni să reușească.

Trăind cu scop

Sunt un credincios ferm că motivația durabilă este condusă, în mare parte, de scopul tău. Când găsești ceea ce te face să prii viață în interior, motivația devine o plimbare în parc.

Aceasta se numește altfel motivația internă , ceea ce înseamnă că comportamentul dvs. este condus de recompense interne. Prin urmare, faci ceva pentru că se simte bine pentru tine, indiferent de ce cred alții^[6].

Dacă încă nu ți-ai găsit scopul, nu înceta să cauți, pentru că te caută și pe tine.

Alătură-te gratuitului Clasă rapidă - Activează-ți motivația și aflați cum să vă găsiți scopul pentru a vă motiva. Rezervați-vă locul pentru sesiunea gratuită aici.

Angajarea către stăpânirea de sine

Unii oameni își dedică întreaga viață stăpânirii de sine și sentimentului de realizare pe care îl aduce.

Stăpânirea de sine este un proces de devenire. Nu este un scop final.Mai degrabă, este o cale de viață motivată de oportunitatea de a fi cel mai bun sinelui tău.

În cartea sa, Către o psihologie a ființei , Abraham Maslow vorbește despre o forță puternică în condiția umană, care este un impuls pentru creștere. Această forță îi propulzează pe oameni înainte către integritatea Sinelui.

Creșterea necesită întotdeauna un anumit nivel de risc, deoarece vă cere să ieșiți în afara zonei de confort.

Știu cât de înfricoșător poate fi acest lucru, dar promit că nu vei da greș niciodată când te vei angaja la stăpânirea de sine. Când îți stăpânești mintea, stăpânești fiecare domeniu al vieții tale.Publicitate

Da înapoi

Unii oameni sunt motivați să dea înapoi lumii și să-i ajute pe alții. Au o dorință înnăscută de a crea un impact în lume.

Ca cineva care îi ajută pe oameni să-și câștige existența, pot spune cu sinceritate că nu este nimic mai plin de satisfacții decât să-i ajuți pe oameni să-și atingă potențialul maxim din viață. După cum a spus odată Winston Churchill,

Ne câștigăm existența prin ceea ce obținem. Facem o viață prin ceea ce dăruim.

Cercetările au arătat că oferirea ne face mult mai fericiți decât primirea. Astfel, într-un fel, suntem de fapt egoiști și dezinteresați dându-le altora^[7].

Cum să găsiți mai multă motivație pentru a reuși în viață

Acum, că știi ce îi motivează pe oameni să obțină succesul în viață, este timpul să identifici ceea ce te conduce.

1. Obțineți clar de ce

Unii oameni sunt foarte clari cu privire la scopul lor la începutul vieții, în timp ce alții își iau mai mult timp pentru a defini cum arată asta. Unde oamenii se blochează este că își caută neobosit scopul în viață și, atunci când nu-l găsesc, se descurajează și renunță.

Trebuie să înțelegi că scopul tău nu este ceva ce găsești. Mai degrabă, te găsește. Intreaba-te pe tine insuti, Ce îmi place să fac? S-ar putea să descoperiți că vă așteaptă un răspuns minunat.

Simon Sinek, autorul Găsiți-vă de ce: un ghid practic pentru găsirea scopului pentru dvs. și echipa dvs. explica,

După ce vă înțelegeți „DE CE”, veți putea articula în mod clar ceea ce vă face să vă simțiți împliniți și să înțelegeți mai bine ce vă determină comportamentul atunci când sunteți la maxim.

Odată ce vă aflați clar de ce, trebuie să luați măsuri masive. Faceți lucruri care vă fac să prindeți viață în interior, încercați, eșuați, încercați din nou și vedeți ce se lipeste.

Angajându-vă pentru o viață cu scop, totul se va simți mai fără efort.

2. Găsiți un partener de responsabilitate

Un partener de responsabilitate este cineva care te ține pe drumul cel bun, astfel încât să nu pierzi impulsul. Un motiv important pentru care atât de mulți oameni se luptă să rămână dedicați obiectivelor lor este că nu răspund în fața altcuiva decât ei înșiși.

Cercetările au arătat că oamenii sunt cu 65% mai predispuși să atingă un obiectiv după ce s-au angajat cu o altă persoană. Șansele lor de succes cresc la 95% atunci când participă la întâlniri permanente cu partenerii lor pentru a verifica progresul lor^[8].

Găsește pe cineva care are obiective similare cu tine. Împreună, creați un plan de atac, astfel încât fiecare dintre voi să îl inspire pe celălalt să se angajeze în acțiuni specifice.Publicitate

3. Sărbătorește-ți micile câștiguri

Ori de câte ori obțineți un câștig mic, asigurați-vă că vă recompensați cu ceva semnificativ.

La acea vreme, victoriile mici nu pot părea o afacere mare. Cu toate acestea, de sărbătorind progresul tău , vă oferiți mini doze de motivație care vă vor încuraja să continuați.

Când realizați ceva, dopamina neurochimică este eliberată în creier. Drept urmare, te simți energizat cu emoții care te simt bine, ceea ce, la rândul tău, îți permite să simți un sentiment de mândrie.^[9].

4. Creați un ritual de dimineață împuternicitor

Când îți iei timp în fiecare dimineață pentru a-ți hrăni mintea, corpul și spiritul, te pregătești să câștigi pe tot parcursul zilei.

Când vă angajați la un ritual de dimineață în fiecare zi, în timp începeți să construiți o cantitate masivă de motivație. Motivul pentru care se întâmplă acest lucru este că faceți treaba pentru a vă flexa mușchiul mental.

Cercetările arată că cei care se ridică devreme au mai mult succes, mai proactivi, planificatori mai buni și mai buni în anticiparea problemelor^[10].

Găsiți obiceiuri care vă motivează, indiferent dacă citiți cărți inspiraționale, vizionați videoclipuri, recitați afirmații sau vă antrenați.

Intrați într-o rutină și faceți-o să rămână: Rutina finală de dimineață pentru a vă face fericiți și productivi toată ziua

Gânduri finale

Nu există un moment mai bun decât acum pentru a te motiva! Luați măsuri masive și începeți să creați viața celor mai sălbatice vise.

Zig Ziglar a spus cel mai bine,

Motivația este ca și scăldatul, trebuie să o faci în fiecare zi. Fără motivație, nu veți avea niciodată impulsul de a acționa și, fără acțiune, nu vă puteți atinge niciodată obiectivele și nu vă puteți trăi visele.

Dacă poți stăpâni motivația, promit că nu va exista nimic care să te împiedice de succesul în viață.

Mai multe sfaturi motivaționale

• 9 tipuri de motivație care fac posibilă atingerea viselor tale
• Fără motivație? 7 modalități excelente de a depăși pierderea motivației
• 15 lucruri simple pe care le poți face pentru a-ți stimula motivația zilnică

Credit foto recomandat: Kevin Schmid prin unsplash.com

Referinţă