PODCAST: Mintea, creierul și relațiile: integrarea ca o cheie pentru sănătatea mintală
În acest discurs principal despre sănătatea mintală integrativă, Dan Siegel oferă o privire de ansamblu asupra procesului de integrare ca mecanism care stă la baza bunăstării în corpurile noastre și în relațiile noastre. Fără integrare, rezultă haos și rigiditate. Prin legarea elementelor diferențiate ale unui sistem – în corp sau în conexiunile noastre cu ceilalți și cu planeta însăși – ne îndreptăm către integrare. Rezultatul integrării este armonia. Mintea poate fi valorificată pentru a regla energia și fluxul de informații în corpurile noastre și în relațiile noastre spre integrare și pentru a crea sănătate mintală.
