Dacă v-ați întrebat vreodată cum să fiți productivi acasă sau cum ați putea avea o zi mai productivă, nu căutați mai departe.

Mai jos veți găsi șase sfaturi ușoare care vă vor ajuta să profitați la maximum de timpul dvs.:

1. Creați o rutină de bună dimineață

Una dintre cele mai bune modalități de a vă începe ziua este să vă treziți devreme și să mâncați un mic dejun sănătos.

Directorii executivi și alte persoane de succes au rutine de dimineață similare, care includ exercitarea și scanarea rapidă a căsuțelor primite pentru a găsi cele mai urgente sarcini.^[1]

De asemenea, puteți încerca să scrieți primul lucru dimineața pentru a vă încălzi creierul^[2]( 750 de cuvinte vă vor ajuta cu ce). Dar, indiferent de ceea ce alegeți să faceți, nu uitați să creați obiceiuri de bună dimineață, astfel încât să puteți avea o zi mai productivă.

Dacă nu sunteți sigur cum să vă faceți rutina de dimineață, acest ghid vă va ajuta:

Rutina finală de dimineață pentru a vă face fericiți și productivi toată ziua Publicitate

2. Prioritizează

Uneori nu putem avea o zi productivă pentru că pur și simplu nu știm de unde să începem. Atunci când este cazul, cea mai simplă soluție este să enumerați tot ce aveți nevoie pentru a realiza, apoi să acordați prioritate acestor sarcini în funcție de importanță și urgență.

Planul săptămânii este o aplicație web simplă care vă va ajuta să vă acordați prioritate săptămânii folosind grila de gestionare a timpului Covey. Iată un exemplu:^[3]

Dacă obțineți mai întâi cele mai presante și importante lucruri, veți putea fi mai productivi, menținând în același timp nivelurile de stres scăzute.

CEO-ul Lifehack, Leon, are, de asemenea, sfaturi excelente despre cum să acordați prioritate. Aruncați o privire la acest articol pentru a afla mai multe despre acesta:

Cum să acordați prioritate dreptului în 10 minute și să lucrați de 10 ori mai repede

3. Concentrați-vă pe un singur lucru la un moment dat

Unul dintre cei mai mari ucigași ai productivității este distragerea atenției. Fie că este vorba de zgomot sau gânduri sau jocuri, distragerea atenției reprezintă o barieră în calea oricărei zile productive. De aceea, este important să știți unde și când lucrați cel mai bine.Publicitate

Aveți nevoie de puțin zgomot de fundal pentru a vă menține pe drumul cel bun? Încercați să lucrați într-o cafenea.

Nu suporti să aud nici măcar ticăitul unui ceas în timp ce scrii? Mergeți la o bibliotecă și puneți-vă căștile.

Nu vă fie teamă să utilizați tehnologia pentru a vă folosi cât mai bine timpul. Site-uri precum focus @ will și Pur și simplu zgomot vă poate ajuta să vă mențineți concentrat și productiv toată ziua.

Iată câteva aplicații excelente pentru a vă ajuta să vă concentrați: 10 aplicații online pentru o mai bună concentrare

4. Luați pauze

Concentrarea, cu toate acestea, poate consuma multă energie și prea multă din ea dintr-o dată poate transforma rapid ziua productivă în neproductivă.

Pentru a reduce oboseala mentală în timp ce rămâneți în sarcină, încercați să utilizați Tehnica tomate . Este necesar să lucrați la o sarcină timp de 25 de minute, apoi să faceți o scurtă pauză înainte de o altă sesiune de 25 de minute.

După patru sesiuni de pomodoro, asigurați-vă că faceți o pauză mai lungă pentru a vă odihni și a reflecta.Publicitate

Îmi place să lucrez în trepte de 25 și 5 minute, dar ar trebui să aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

5. Gestionează-ți timpul eficient

Un consultant în strategii de învățare mi-a spus odată că nu există doar timp liber nestructurat timp.

De unde știi când ai exact timp liber?

Prin utilizarea RescueTime aplicație, puteți vedea când aveți timp liber, când sunteți productivi și când pierdeți de fapt timpul.

Cu aceste date, vă puteți planifica mai bine ziua și vă puteți menține pe drumul cel bun.

Mai mult, puteți crește calitatea timpului de intensitate redusă. De exemplu, citirea știrilor în timpul exercițiilor fizice sau ascultarea notelor întâlnirii în timp ce gătiți. Multe dintre sarcinile banale pe care le îndeplinim în mod obișnuit pot fi asociate cu alte sarcini care duc la o zi generală mai productivă.

Un sfat bonus, chiar și timpul liber real poate fi folosit productiv, aflați cum:Publicitate

20 de moduri productive de a vă folosi timpul liber

6. Sărbătoriți și reflectați

Indiferent de modul în care executați o zi productivă, asigurați-vă că vă luați timp și să sărbătoriți ceea ce ați realizat. Este important să vă recompensați, astfel încât să puteți continua să faceți o muncă grozavă. În plus, un sistem de recompensă este un motivator incredibil.

În plus, ar trebui să reflectați la ziua dvs. pentru a afla ce a funcționat și ce nu. Reflecția nu numai că mărește productivitatea viitoare, ci și oferă creierului tău timp să se descomprime și de-stres.

Incearca astea 10 întrebări pentru reflectarea zilnică a sinelui.

Mai multe articole despre productivitatea zilnică

• De ce timpul liber este noua productivitate și cum să vă revendicați timpul liber
• Echipa echilibrul vieții profesionale și îmbrățișează armonia vieții profesionale
• 15 Obiceiuri de weekend care stimulează productivitatea oamenilor de succes
• 20 Hobby-uri productive care te vor face mai inteligent și mai fericit

Credit foto recomandat: Unsplash prin unsplash.com

Referinţă