A fi împlinit este un sentiment minunat, dar, din păcate, este un sentiment pe care mulți îl întâmpină cu greu. Îndeplinirea este un concept ușor la suprafață, totuși este atât de evaziv. Cu toate acestea, a trăi o viață împlinită este bine la îndemâna tuturor. Iată 18 moduri de a descoperi unele împliniri.

1. Veniți la pace așa cum stau lucrurile.

Dacă aș avea mai mulți bani, aș ...

Sau, dacă aș avea mai mult timp, aș ...

De câte ori auziți oamenii spunându-le zilnic? De multe ori, pariez.

Oamenii sunt atât de obsedați de ceea ce nu au, încât nu își permit niciodată să se mulțumească cu ceea ce au do au în viață. Dacă aveți în mod constant o mentalitate de a dori din ce în ce mai mult, veți zdrobi orice șansă de acceptare. Îmbrățișați acceptarea și urmăriți-vă nivelul de stres scăzut.

2. Luați frecvent pauze în viață.

Din când în când, este bine să apăsați butonul de pauză pe viață și să vă lăsați în clipă. Viața poate deveni agitată prin muncă, relații și stres, ceea ce ne face să nu ne dăm seama cât de minunată este viața.

Luați timp din ziua voastră plină și miroșiți trandafirii.

Găsirea frumuseții și bucuriei în lumea cotidiană va permite nenumărate mici epifanii și revelații, care nu numai că vă vor lărgi orizontul, dar vă vor face recunoscători pentru toate lucrurile care sunt trecute cu vederea în fiecare zi.Publicitate

3. Include o oarecare recunoștință în viața ta de zi cu zi.

Concentrându-vă pe negativ, veți deveni un individ toxic. Practicarea recunoștinței are o multitudine de beneficii, cum ar fi fericirea, mai mult optimism și o sănătate mai bună.

Provoacă-te practică recunoștința scriind sau spunând cuiva un lucru pentru care ești recunoscător pentru fiecare zi.

4. Condimentează-ți viața cu niște emoții zilnice.

Viața este menită să fie o mare aventură, așa că începeți să explorați. Devino îndrăzneț și începe să spui da lucrurilor din care vorbești mereu. Învățați o nouă abilitate, cum ar fi dansul de sală sau faceți parașutism.

5. Tratează-te ca pe o redevență.

Vă bateți în fața lucrurilor care s-au întâmplat în trecut? Dacă da, atunci trebuie să o opriți imediat.

Este timpul să te ierți și să nu mai trăiești în trecut. Dacă nu vă arătați respect și bunătate față de voi înșivă, atunci cum vă puteți aștepta ca altcineva? Cum poate altcineva să vadă cât de minunat ești dacă nu o poți vedea singur?

6. Mănâncă într-un mod satisfăcător și sănătos.

A mânca sănătos nu implică consumul zilnic de mese plictisitoare și blande, cum ar fi puiul aburit și broccoli. Dacă scopul tău este pierderea de grăsime, trăirea unei vieți satisfăcătoare și consumul de alimente minunate și gustoase este foarte posibil.

A mânca sănătos ar trebui să-ți placă palatul și ta obiective de fitness .

7. Faceți din exercițiu o prioritate, nu o excepție.

Dacă îți pasă să trăiești mai mult, să ai mai multă energie și să vrei să arăți mai tânăr, atunci nu căuta mai departe decât să faci mișcare pentru a avea grijă de toate acele nevoi.Publicitate

De la îmbunătățirea stării de spirit până la îmbunătățirea sănătății fizice, exercițiul fizic este o nebunie. Dacă simți că ești prea ocupat pentru antrenament, iată-l 5 moduri de a găsi timp pentru exerciții .

8. Nu mai face viața atât de dificilă.

Uneori, viața este menită să fie simplă. Nu mai analizați totul și luați fiecare decizie complicată și complexă. Viața nu este menită să fie plină de stres. Relaxați-vă și faceți o plimbare prin parc sau mergeți la o cină liniștită și relaxantă.

9. Strângeți frica în față și ajungeți la viață.

Frica este o parte naturală a vieții noastre. Cucerirea fricii începe în capul nostru și mentalitatea cu care abordăm frica. Experimentarea eșecului oferă valoare atunci când vine vorba de a trăi o viață împlinită și de a fi cea mai bună versiune a ta. Prin eșecuri, veți învăța lecții care vă vor face o persoană mai bună pe drum.

Învăța De ce vă temeți de eșec (și cum să o depășiți) .

10. Nu mai lăsa pe ceilalți să-ți determine valoarea de sine.

Când te compari cu ceilalți, te devalorizezi. A privi viața altcuiva din exterior este același lucru cu a privi o rolă importantă. Cine știe cât le-a trebuit să ajungă la poziția lor actuală? Nu compara viața ta cu ceilalți.

Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău. - Eleanor Roosevelt

Iată cum să vă creșteți propria valoare și să vă încredeți mai mult.

11. Lovi cu piciorul toată compania ta negativă.

Viața este mult prea scurtă și minunată pentru a face față oameni negativi care sunt plini de gânduri și obiceiuri toxice. Păstrarea persoanelor negative în jur garantează că vei fi nefericit și mizerabil.Publicitate

Asigurați-i pe oamenii negativi cu țânțarii și puneți ceva repelent, astfel încât să nu vă poată suge viața. Acestea sunt 10 persoane toxice de care ar trebui să scapi .

12. Învață să te bucuri de propria companie.

Nu vă bazați pe compania altor persoane și nu simțiți nevoia de a fi într-o relație pentru a vă simți complet. A fi într-o relație trebuie să provină dintr-o dorință, nu dintr-o nevoie. Adoptați noțiunea de a fi propriul dvs. cel mai bun prieten. Aflați 10 lucruri care se întâmplă când începi să te bucuri să fii singur.

13. Angajează-te să fii un cursant pe tot parcursul vieții.

Cei care doresc să ducă o viață împlinită trebuie să aibă o minte curioasă și flămândă. Fiind un cursant pe tot parcursul vieții, îți dai seama că există o lume vastă acolo care așteaptă explorarea și aventurile.

Învățând în mod constant, vă sporiți cunoștințele și perspectiva asupra lumii. Aflați cum să dezvoltați un obicei de învățare pe tot parcursul vieții.

14. Evadează din toată nebunia care trăiește în capul tău.

Povestea care există în capul tău nu se apropie nici măcar de povestea reală de zi cu zi pe care o trăiești. Elimină-le pe toate gânduri negative și înlocuiți-le cu altele pozitive. Gandire pozitiva duce la rezultate pozitive.

15. Provoacă-te să devii un fluture social.

Faceți un efort pentru a vă conecta cu mai mulți oameni, a zâmbi și a menține contactul vizual puțin mai mult decât în ​​mod normal. Acest lucru te obligă să devii mai deschis către lume, ducând la conexiuni mai mari.

Când întâlniți oameni noi, alegeți oameni din toate mediile și convingerile diferite. Acest lucru vă permite să deveniți o persoană mai bine rotunjită.

16. Îmbrățișează viața în afara zonei tale de confort.

Dacă nu te scoți niciodată în afara zonei tale de confort, nu vei ști niciodată de ce ești capabil în viață. Toată magia vieții se întâmplă în afara cutiei tale mici. Rămânând în interiorul cochiliei dvs., veți produce doar o versiune mediocră a dvs.Publicitate

Începeți să trăiți în afara zonei dvs. de confort făcând ceva ce în mod normal nu ați face. Incearca astea 10 moduri de a ieși din zona ta de confort și de a-ți depăși frica .

17. Mergeți după visele voastre și nimeni să nu vi le ia.

Nu vă puteți teme să mergeți după ce doriți. Urmându-ți visele este o parte vitală a trăirii unei vieți împlinite și nu trebuie trecută cu vederea.

Toată lumea spune să-ți urmeze visele, dar puțini o fac. Trebuie să trăiești acest lucru pe care îl numim viață o singură dată, așa că ai putea la fel de bine să profite din el și să îl trăiești în propriile condiții.

18. Ar trebui să renunți să fii atât de serios 24/7.

Ai vrea Vă rog aveți simțul umorului și zâmbetul? Nu totul este o chestiune de viață și de moarte. Simțiți-vă liber să vă relaxați din a juca rolul căpitanului Serious și să glumiți și să vă purtați prost.

Râsul îi ajută pe oameni să trăiască mai mult, reducând totodată tensiunea arterială. Lumea ar fi un loc mai bun dacă am renunța cu toții să ne luăm atât de în serios și trăi clipa .

Credit foto recomandat: Antonette Marie prin unsplash.com